ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การป้องกัน
เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวต้องให้ความสำคัญกับการลดปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรมการบริโภคสารกระตุ้นแอลกอฮอล์ (หญิง:> 40 ก. / วัน; ผู้ชาย:> 60 ก. / วัน) ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ การใช้สารเสพติด
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว
อาการซึมเศร้าในฤดูหนาว: อาการการร้องเรียนสัญญาณ
อาการและข้อร้องเรียนต่อไปนี้อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาว: อาการนำความเหนื่อยล้าขาดพลังงานสุราต่ำความอยากอาหารเพิ่มขึ้นสำหรับอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตความต้องการการนอนหลับมากขึ้นอาการที่เกี่ยวข้องการสูญเสียความใคร่การเพิ่มน้ำหนักการถอนตัวทางสังคม
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: สาเหตุ
การเกิดโรค (การพัฒนาของโรค) สาเหตุยังไม่ได้รับการระบุอย่างแน่ชัด แต่อาจมีสาเหตุหลายประการที่มีอิทธิพลต่อกันและกัน ตัวอย่างเช่น ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล เช่น โรคซึมเศร้า คิดว่ามีองค์ประกอบทางพันธุกรรมนอกเหนือจากความเครียดทางจิตสังคม นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระบบสารสื่อประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, … ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: สาเหตุ
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การบำบัด
มาตรการทั่วไป ทำให้บ้านของคุณเบาที่สุดโดยการทาสีหรือติดวอลเปเปอร์ให้เหมาะสม ใช้ผ้าและเฟอร์นิเจอร์สีอ่อนเป็นหลัก ใช้หลอดไฟที่มีกำลังไฟสูงหรือความสว่างสูง อยู่ใกล้หน้าต่างในระหว่างวันถ้าเป็นไปได้ ไปเดินเล่นทุกวันอย่างน้อย 30 ถึง 60 นาที (ควรประมาณเที่ยงวัน) ที่ … ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การบำบัด
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: โรคทุติยภูมิ
ต่อไปนี้คือโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญที่สุดที่อาจเกิดจากภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: Psyche – Nervous System (F00-F99; G00-G99) Hypersomnia ("การเสพติดการนอน") - อาการซึมเศร้าและการได้รับแสงแดดน้อยลงในฤดูหนาวทำให้เกิดการไม่ซิงโครไนซ์ของจังหวะการตื่นนอนกับความต้องการการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไป การเปลี่ยนผ่านไปสู่จิตเวชอื่นๆ … ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: โรคทุติยภูมิ
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การตรวจสอบ
การตรวจทางคลินิกอย่างครอบคลุมเป็นพื้นฐานสำหรับการเลือกขั้นตอนการวินิจฉัยเพิ่มเติม: การตรวจร่างกายทั่วไป – รวมถึงความดันโลหิต ชีพจร น้ำหนักตัว ส่วนสูง; เพิ่มเติม: การตรวจ (ดู) ของผิวหนังและเยื่อเมือก การตรวจและการคลำ (palpation) ของต่อมไทรอยด์ [เนื่องจากการวินิจฉัยแยกโรค: hypothyroidism (underactive thyroid gland)] การตรวจทางระบบประสาท – เพื่อแยกแยะ somatic ... ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การตรวจสอบ
อาการซึมเศร้าในฤดูหนาว: การทดสอบและวินิจฉัย
พารามิเตอร์ห้องปฏิบัติการอันดับที่ 2 – ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของประวัติทางการแพทย์ การตรวจร่างกาย ฯลฯ – สำหรับการชี้แจงการวินิจฉัยแยกโรค การนับเม็ดเลือดเล็กน้อย พารามิเตอร์การอักเสบ – CRP (โปรตีน C-reactive) หรือ ESR (อัตราการตกตะกอนของเม็ดเลือดแดง) กลูโคสอดอาหาร (ระดับน้ำตาลในเลือดอดอาหาร) พารามิเตอร์ HbA1c ไทรอยด์ – TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) – เพื่อแยกภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย) ค่าพารามิเตอร์ของตับ … อาการซึมเศร้าในฤดูหนาว: การทดสอบและวินิจฉัย
ภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาว: การบำบัดด้วยยา
เป้าหมายของการบำบัด การยกระดับอารมณ์และการกระตุ้น คำแนะนำในการบำบัด สาโทเซนต์จอห์น (ยารักษาโรคทางจิตเวช) ตัวแทนบรรทัดแรก; ข้อบ่งชี้: ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย (ถึงปานกลาง?) ปริมาณ: 3 x 300-350 มก. สารสกัดแห้ง; ยับยั้งการนำ serotonin, norepinephrine และ dopamine กลับมาใช้ใหม่ และนำไปสู่การลดระดับของ Central serotonin receptors และ noradrenergic beta receptors มีผลยกอารมณ์ เพิ่มแรงขับ และผ่อนคลายผล และ ... ภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาว: การบำบัดด้วยยา
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การทดสอบการวินิจฉัย
การวินิจฉัยอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่เป็นทางเลือก - ขึ้นอยู่กับผลของประวัติการตรวจร่างกายการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการและการวินิจฉัยอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็น - สำหรับการชี้แจงการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน การตรวจคลื่นเสียงในช่องท้อง (การตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง) - สำหรับการวินิจฉัยขั้นพื้นฐาน Sonography ของต่อมไทรอยด์ (การตรวจอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์) - สำหรับภาวะพร่องไทรอยด์ที่น่าสงสัย (พร่องไทรอยด์)
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การบำบัดด้วยสารอาหารรอง
อาการขาดสารอาหารอาจบ่งชี้ว่ามีสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ (ธาตุอาหารรอง) การร้องเรียน Depressive Episode บ่งชี้ถึงการขาดสารอาหารที่สำคัญสำหรับ: วิตามิน B3 วิตามิน B6 วิตามินซี แคลเซียม สังกะสี ภายในกรอบของยารักษาจุลธาตุ สารสำคัญต่อไปนี้ (สารอาหารรอง) ใช้สำหรับการป้องกัน: กรดโฟลิก กรดไขมันโอเมก้า-3 โดโคซาเฮกซาอีโนอิก … ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การบำบัดด้วยสารอาหารรอง
ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: ประวัติทางการแพทย์
ประวัติทางการแพทย์ (ประวัติการเจ็บป่วย) เป็นองค์ประกอบสำคัญในการวินิจฉัยโรคซึมเศร้า/ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว ประวัติครอบครัว สุขภาพโดยทั่วไปของสมาชิกในครอบครัวคุณเป็นอย่างไร? ครอบครัวของคุณมีความผิดปกติทางจิตทั่วไปหรือไม่? มีประวัติโรคสองขั้วหรือโรคซึมเศร้าในครอบครัวหรือไม่? มีการพยายามฆ่าตัวตาย (พยายามฆ่าตัวตาย) ใน ... ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: ประวัติทางการแพทย์
Winter Depression: หรืออย่างอื่น? การวินิจฉัยแยกโรค
โรคต่อมไร้ท่อโภชนาการและการเผาผลาญ (E00-E90) ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) Hypothyroidism (hypothyroidism) โรคติดเชื้อและพยาธิ (A00-B99) การอักเสบเรื้อรังส่วนใหญ่เกิดจากไวรัส (เช่นเกิดจากไวรัส Epstein-Barr (EBV)) Psyche - ระบบประสาท (F00-F99; G00-G99) ภาวะซึมเศร้าในรูปแบบอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลในรูปแบบอื่น ๆ
