ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว: การบำบัดด้วยสารอาหารรอง

อาการขาดสารอาหารอาจบ่งชี้ว่ามีสารอาหารที่จำเป็น (จุลธาตุ) ไม่เพียงพอ การร้องเรียนตอนที่ซึมเศร้าบ่งบอกถึงการขาดสารอาหารที่สำคัญสำหรับ:

  • B3 วิตามิน
  • B6 วิตามิน
  • C วิตามิน
  • แคลเซียม
  • สังกะสี

ภายในกรอบของยาจุลธาตุจะใช้สารสำคัญต่อไปนี้ (ธาตุอาหารรอง) เพื่อป้องกัน:

  • กรดโฟลิก
  • กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก
  • กรดไขมันโอเมก้า 3 กรด eicosapentaenoic

ภายในกรอบของยาจุลธาตุสารสำคัญต่อไปนี้จะใช้สำหรับการบำบัดแบบประคับประคอง:

  • กรดโฟลิก
  • กรดไขมันโอเมก้า 3 กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก
  • กรดไขมันโอเมก้า 3 กรด eicosapentaenoic
  • กรดอะมิโน S-adenosyl methionine

คำแนะนำสารสำคัญข้างต้นสร้างขึ้นโดยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ข้อความทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่มีหลักฐานระดับสูง สำหรับ การรักษาด้วย คำแนะนำใช้เฉพาะการศึกษาทางคลินิกที่มีหลักฐานระดับสูงสุด (เกรด 1a / 1b และ 2a / 2b) ซึ่งเนื่องจากความสำคัญสูงของพวกเขาพิสูจน์คำแนะนำในการบำบัด ข้อมูลเหล่านี้ได้รับการอัปเดตในบางช่วงเวลา

* สารสำคัญ ได้แก่ วิตามิน, แร่ธาตุ, องค์ประกอบการติดตาม, สำคัญ กรดอะมิโน, สำคัญ กรดไขมันฯลฯ