ความสามารถในการอดทน

คำพ้องความหมาย การวินิจฉัยความอดทน, การวิเคราะห์ความอดทน, การวิเคราะห์ความสามารถความอดทน, การตรวจสอบความอดทนผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่กระตือรือร้นเกี่ยวกับกีฬาความอดทน เริ่มต้นด้วยการวิ่งในป่าเป็นระยะๆ เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทั่วไป กำหนดเป้าหมายการฝึกความอดทนเพื่อเผาผลาญไขมัน และเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันความอดทนต่างๆ อย่างไรก็ตาม นักกีฬาสันทนาการหลายคนถึงขีดจำกัดอย่างรวดเร็วเมื่อต้องวางแผนการฝึก … ความทนทาน - การวินิจฉัยประสิทธิภาพ

รูปแบบของการวินิจฉัยประสิทธิภาพความทนทาน รูปแบบทั่วไปของการวินิจฉัยประสิทธิภาพความทนทานคือการทดสอบขั้นตอนบน ergometer ขณะวิ่ง เครื่องวัดความเร็วของจักรยาน หรือการทดสอบภาคสนาม ความเข้มข้นต่ำมากในช่วงเริ่มต้นของการทดสอบ และเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ/ต่อเนื่องระหว่างการทดสอบ โดยการเพิ่มภาระและการเพิ่มขึ้นของความเครียดที่เกี่ยวข้อง แลคเตท … รูปแบบของการวินิจฉัยประสิทธิภาพความทนทาน | ความทนทาน - การวินิจฉัยประสิทธิภาพ