แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในหัวข้อที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ผู้ปกครองของทารก แต่ยังรวมถึงเด็กวัยหัดเดินอีกด้วย: การนอนหลับ ความปรารถนาที่เข้าใจได้ของพ่อแม่ที่เหนื่อยง่ายเรื้อรัง: เด็กควรทำอย่างน้อย 8 ชั่วโมงและควร "ยืดเยื้อ" ในช่วงเดือนแรกของทารก นี่ยังคงเป็นความฝันที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่สามารถ ... การนอนหลับเด็กการนอนหลับ: เคล็ดลับในการทำให้ทารกและเด็กวัยหัดเดินเข้านอน
จังหวะการนอนหลับเป็นลำดับวัฏจักรของระยะการนอนหลับ ซึ่งเฟสของการนอนหลับเบาจะตามด้วยระยะการนอนหลับลึกปกติ และระยะที่เรียกว่า non-REM หลายระยะจะสรุปโดยระยะ REM ซึ่งส่วนใหญ่ ของความฝันเกิดขึ้น ผ่านจังหวะการนอนหลับ สมองใช้... จังหวะการนอนหลับ: ฟังก์ชั่นงานบทบาทและโรค
จังหวะอินฟาเรดประกอบด้วยวัฏจักรทางชีววิทยาที่จำเป็นซึ่งกินเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง ความถี่ของพวกเขาจึงน้อยกว่าหนึ่งวัน ดังนั้น คำนี้จึงมาจากคำภาษาละตินว่า infra (อันเดอร์) และคำว่า dies (วัน) จังหวะตามลำดับเวลาเหล่านี้ ได้แก่ กระบวนการของการอพยพของนก ฤดูร่อง และการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลของขน … จังหวะอินฟาเดียน: ฟังก์ชั่นงานบทบาทและโรค
แต่ละคนมีจังหวะการนอนหลับของตัวเองซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ความเครียดและสิ่งแวดล้อมของแต่ละคน การออกเสียงในตอนเช้าที่ออกเสียงได้นั้นยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเพราะในตอนเช้ามันเป็นแสงตอนดึกเท่านั้น แต่ในตอนเย็นจะมืดกว่าและด้วยเหตุนี้ biorhythm ของตัวเองจึงได้รับผลกระทบ มี… เคล็ดลับในการตื่นนอนอย่างง่ายดาย
อาการเจ็ทแล็กเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพต่อการรบกวนจังหวะการนอนหลับ-ตื่นที่เกิดขึ้นหลังจากเที่ยวบินข้ามเมอริเดียน จังหวะการเต้นของหัวใจของร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้เร็วพอกับการเปลี่ยนแปลงของเวลา ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายได้หลายอย่าง เจ็ตแล็กคืออะไร? เจ็ตแล็กเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพต่อสิ่งรบกวนใน ... Jet Lag: หน้าที่งานบทบาทและโรค
