บาดเจ็บกีฬา

การวินิจฉัย การวินิจฉัยโรคเป็นเรื่องสำคัญอันดับแรก ที่นี่แพทย์ควรถามอย่างแม่นยำเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่มีอยู่ ซึ่งรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับประเภท ความถี่ และการแปลความหมายของความเจ็บปวด เมื่อเกิดขึ้นโดยชอบ ระยะเวลาที่ปวด ไม่ว่าจะสามารถปรับปรุงหรือแย่ลงจากกิจกรรมบางอย่าง ฯลฯ … การวินิจฉัย | ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis humeri)

Tapes Tapering เป็นทั้งการรักษาและมาตรการป้องกันในการรักษาหรือป้องกันข้อศอกเทนนิส เป้าหมายของการอัดเทปคือเพื่อให้เกิดผลดีต่อกล้ามเนื้อและบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย (โดยเฉพาะความเจ็บปวด) ปัจจุบันมีการติดเทปหลายประเภทด้วยวิธีการใช้งานที่แตกต่างกันบางส่วน ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ … เทป | ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis humeri)

การผ่าตัด ก่อนที่จะเปิดข้อศอกเทนนิส แนวทางการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่เป็นไปได้ทั้งหมดควรจะหมดลง อย่างไรก็ตาม หากอาการยังไม่ดีขึ้นหลังจาก 6-12 เดือน การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมต่อไปไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ จากนั้นมักจะให้ข้อบ่งชี้สำหรับการผ่าตัดรักษา เป็นกรณีนี้ในผู้ป่วยข้อศอกเทนนิส 10-15% … การทำงาน | ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis humeri)

การยืดเหยียด การยืดกล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการรักษาข้อศอกเทนนิส เนื่องจากเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวิธีการอื่นๆ เช่น การพันเทป การพันผ้าพันแผล และการทำกายภาพบำบัด ปัญหาของข้อศอกเทนนิสคือ เอ็นที่เกี่ยวข้องนั้นสั้นลง ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายยืดต่างๆ มัน ... การยืดกล้ามเนื้อ | ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis humeri)

สรุป อาการปวด "ข้อศอกเทนนิส" เป็นโรคที่พบบ่อยมาก ซึ่งในปัจจุบันส่วนใหญ่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อยืดปลายแขนมากเกินไป (หรือทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นที่ยึดกับกล้ามเนื้อ) ซึ่งเกิดจากการทำงานกับเมาส์คอมพิวเตอร์นานเกินไป อย่างไรก็ตาม หากคุณดูแลให้การเคลื่อนไหวหลากหลายขึ้นและหลีกเลี่ยง ... สรุป | ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis humeri)