อธิบายปิรามิดอาหาร

หากมีคนถามคำถามเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน ความไม่แน่นอนนั้นยอดเยี่ยมมาก กฎข้อใดที่นำไปสู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นขัดแย้งกันบางส่วน แม้แต่ปิรามิดอาหารซึ่งถือเป็นแนวทางที่เชื่อถือได้มาช้านาน ก็ยังมีอยู่ในรูปแบบต่างๆ ด้วยความไม่แน่นอนมากมาย ผู้บริโภคจำนวนมากจึงชอบรับประทานอาหารที่คุ้นเคย … อธิบายปิรามิดอาหาร

Food Pyramid: ปิรามิดอาหารสามมิติ

ปิรามิดอาหารรูปแบบใหม่ที่คำนึงถึงทั้งปริมาณการบริโภคอาหารและคุณภาพของอาหารคือพีระมิดอาหารสามมิติ พื้นฐานของปิรามิดคือวงจรโภชนาการ DGE ซึ่งเราสามารถเห็นความสัมพันธ์เชิงปริมาณของกลุ่มอาหารต่างๆ บน … Food Pyramid: ปิรามิดอาหารสามมิติ

Food Pyramid: ทั้งสี่ด้านของปิรามิดอาหาร

พีระมิดทั้งสี่ด้านของปิรามิดอาหารสามมิติได้รับการกำหนดกลุ่มอาหาร ตำแหน่งของอาหารให้การประเมินทางโภชนาการ ดังที่เราทราบจากปิรามิดอาหารดั้งเดิม ส่วนล่างของปิรามิดประกอบด้วยอาหารที่ควรอยู่ในเมนู ไขมันสัตว์และพืช ด้านบน … Food Pyramid: ทั้งสี่ด้านของปิรามิดอาหาร

ปิรามิดอาหาร: บทสรุปและเคล็ดลับ

ระหว่างข้อมูลที่สับสนมากมายเกี่ยวกับเรื่องโภชนาการ พีระมิดอาหารสามมิติใหม่เสนอความช่วยเหลือทางวิทยาศาสตร์ที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์เพื่อนำอาหารเพื่อสุขภาพมาใช้ในชีวิตประจำวัน การค้นพบใหม่ในการวิจัยด้านโภชนาการถูกนำมาพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่องค์ประกอบทางโภชนาการของอาหาร ขนมหวานอย่างพอประมาณ แต่นิสัยการบริโภคที่คุ้นเคย … ปิรามิดอาหาร: บทสรุปและเคล็ดลับ

สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

คำพ้องความหมาย Sideropenia ภาษาอังกฤษ: ภาวะขาดธาตุเหล็ก บทนำ ภาวะขาดธาตุเหล็กอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ การขาดธาตุเหล็กมักเกิดจากการตกเลือดหรือภาวะทุพโภชนาการ การรับประทานอาหารหรืออาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติอาจเป็นสาเหตุของภาวะทุพโภชนาการได้ นอกจากนี้ ความต้องการธาตุเหล็กสามารถเพิ่มขึ้นได้มากจนอาหารที่มีธาตุเหล็ก … สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

ยาสามารถทำให้ขาดธาตุเหล็กได้หรือไม่? | สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

ยาทำให้ขาดธาตุเหล็กได้หรือไม่? มียาหลายชนิดที่มีผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กและอาจทำให้ขาดธาตุเหล็กได้เช่นกัน ในบรรดายาเหล่านี้ ได้แก่ ยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิด สารออกฤทธิ์ที่เป็นกรดอะซิติลซาลิไซลิก (แอสไพริน) ซึ่งบางครั้งมีอยู่ในยาเม็ดปวดหัว อาจส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กได้เช่นกัน ดังนั้นการชี้แจงเรื่องการขาดธาตุเหล็ก… ยาสามารถทำให้ขาดธาตุเหล็กได้หรือไม่? | สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กในเด็ก | การขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กในเด็ก การขาดธาตุเหล็กเป็นอาการขาดธาตุเหล็กที่พบบ่อยในวัยเด็ก เด็กประมาณหนึ่งในสิบมีอาการขาดธาตุเหล็กอย่างน้อยที่สุด เนื่องจากเซลล์มีความต้องการออกซิเจนสูงเป็นพิเศษในระหว่างการเจริญเติบโต ความต้องการธาตุเหล็กจึงเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงการเจริญเติบโต อาการขาดธาตุเหล็กในเด็กก็คล้ายคลึงกัน… การขาดธาตุเหล็กในเด็ก | การขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กในช่วงเครียด | การขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กระหว่างความเครียด ความเครียดไม่ได้เป็นเพียงปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา แต่ยังแสดงอาการทางร่างกายหลายอย่างตามมาด้วย แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดภาวะขาดธาตุเหล็กโดยตรง แต่ความเครียดทำให้ร่างกายต้องการออกซิเจนเพิ่มขึ้น และทำให้มีอาการคล้ายกับอาการขาดธาตุเหล็กเล็กน้อย ในกรณีของความเครียดถาวร การย่อยอาหาร ... การขาดธาตุเหล็กในช่วงเครียด | การขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็ก

คำพ้องความหมาย SideropeniaEnglish: ภาวะขาดธาตุเหล็กIron deficiency หรือ sideropenia เป็นภาวะที่ร่างกายขาดธาตุเหล็กซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ และมักไม่มีอาการ หากมีอาการขาดธาตุเหล็กก่อนเกิดภาวะโลหิตจาง เรียกว่าอาการข้างเคียง (sideropenia) ภาวะขาดธาตุเหล็กในรูปแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับอาการและค่าเลือด … การขาดธาตุเหล็ก

การวินิจฉัย | การขาดธาตุเหล็ก

การวินิจฉัย เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในตัวเองเป็นเพียงโรครองจากสาเหตุอื่นๆ จึงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการค้นหาและรักษาโรคเดิม ด้วยเหตุนี้ในการวินิจฉัยภาวะขาดธาตุเหล็กจึงต้องมีการซักถามผู้ป่วยอย่างละเอียด โรคเรื้อรัง การตั้งครรภ์ และแนวโน้มเลือดออกที่เพิ่มขึ้น ... การวินิจฉัย | การขาดธาตุเหล็ก

ผลระยะยาวของการขาดธาตุเหล็ก | การขาดธาตุเหล็ก

ผลระยะยาวของการขาดธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดอาการต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะหายไปทันทีที่มีการแก้ไขภาวะขาดธาตุเหล็ก เนื่องจากธาตุเหล็กมีความจำเป็นต่อการสร้างเลือด การขาดธาตุเหล็กจึงทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่ามีออกซิเจนเพียงพอ ... ผลระยะยาวของการขาดธาตุเหล็ก | การขาดธาตุเหล็ก

การพยากรณ์โรค | การขาดธาตุเหล็ก

การพยากรณ์โรค การพยากรณ์โรคของการขาดธาตุเหล็กเกี่ยวข้องโดยตรงกับสาเหตุ หากสามารถรักษาโรคที่เป็นสาเหตุได้ ก็มีแนวโน้มว่าการขาดธาตุเหล็กจะสามารถแก้ไขได้ ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อการไหลเวียนโลหิตและพัฒนาการที่เพียงพอของเด็ก ผู้หญิงต้องผลิตเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ 30-40% ระหว่างตั้งครรภ์ ตั้งแต่ … การพยากรณ์โรค | การขาดธาตุเหล็ก