สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

คำพ้องความหมาย

ซิเดอโรพีเนียภาษาอังกฤษ: iron deficiency

บทนำ

An การขาดธาตุเหล็ก อาจเกิดจากหลายปัจจัย การขาดธาตุเหล็ก ส่วนใหญ่มักเกิดจากเลือดออกหรือ การขาดแคลนอาหาร. อาหาร หรืออาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติอาจเป็นสาเหตุของ การขาดแคลนอาหาร. นอกจากนี้ความต้องการธาตุเหล็กอาจเพิ่มขึ้นจนก อาหาร ที่มีธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอและ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่นต้องรับประทานยาเม็ดเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กเนื่องจากความต้องการธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้น

สตรีมีครรภ์และเด็กที่กำลังเติบโตต้องการธาตุเหล็กมากขึ้นเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ สตรีมีครรภ์ควรบริโภคโดยประมาณ ธาตุเหล็ก 30 มก. ต่อวันนั่นคือความต้องการของหญิงตั้งครรภ์สูงเป็นสองเท่าของความต้องการปกติของผู้หญิง

การขาดธาตุเหล็กจากการสูญเสียธาตุเหล็ก

สูญเสียธาตุเหล็กจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเลือดออกมาก กับ 1 ลิตร เลือด ร่างกายสูญเสียธาตุเหล็กประมาณ 500 มก. การมีเลือดออกในระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องปกติซึ่งนำไปสู่การสูญเสียธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น

สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากเนื้องอกหรือใช้ยาผิดหรือใช้ยาเกินขนาด ไต หินหรือ กระเพาะปัสสาวะ นิ่วยังสามารถนำไปสู่การตกเลือดและทำให้ขาดธาตุเหล็ก นอกจากนี้การดำเนินงานที่ยาวนานและสูง เลือด การสูญเสียหรืออุบัติเหตุร้ายแรงสามารถนำไปสู่ การขาดธาตุเหล็ก.

บ่อย เลือด การบริจาคยังสามารถนำไปสู่อาการขาด อาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไปอาจทำให้ขาดธาตุเหล็กได้โดยเฉพาะในทารกเด็กวัยเตาะแตะมังสวิรัติและผู้หญิง ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 12 มก. สำหรับผู้ชายและ 15 มก. สำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนเนื่องจากผู้หญิงเสียเลือดและทำให้มีธาตุเหล็กในระหว่างนั้น ประจำเดือน.

การได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอจะนำไปสู่การขาดธาตุเหล็กในระยะยาว สาเหตุนี้มีมากมาย ประการแรกเข้มงวด อาหาร หากไม่มีอาหารที่มีธาตุเหล็กหรืออาหารมังสวิรัติ / วีแก้นที่ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดอาการขาดธาตุได้

นอกจากนี้แผลในลำไส้หรือการอักเสบเรื้อรัง โรคของระบบทางเดินอาหาร สามารถรับผิดชอบต่อการดูดซึมธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ในกรณีของการผ่าตัดเอาออก กระเพาะอาหาร หรือส่วนของลำไส้การดูดซึมธาตุเหล็กที่ลดลงอาจทำให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ยาบางชนิดเช่น แคลเซียม เม็ดอาจมีผลเสียต่อการดูดซึมธาตุเหล็กในลำไส้

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีหลายด้าน อาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารที่มี“ ไขมัน” มากเกินไปรวมทั้งการบริโภคขนมหวานหรืออาหารจานด่วนในแต่ละวัน อันตรายจากการขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นโดยเฉพาะกับผู้ที่อาศัยอยู่กับ "อาหารสะดวกซื้อ" และขนมหวานเท่านั้น

แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีธาตุเหล็กอยู่บ้าง แต่ปริมาณนี้ก็น้อยเกินไปที่จะครอบคลุมความต้องการปกติของร่างกาย ยาแก้อักเสบ (เตตราไซคลีน), โรคกระเพาะเรื้อรัง เช่น โรค Crohnหรือการลบบางส่วนของไฟล์ กระเพาะอาหาร or ลำไส้เล็ก สามารถนำไปสู่การดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารเข้าสู่สิ่งมีชีวิตได้น้อยลงและทำให้เกิดการขาด เทอร์มินอล ไต ความล้มเหลวหรือโรคเรื้อรังเช่นโรค celiac ยังสามารถนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก

ชีวิตที่ปราศจากเนื้อสัตว์ไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก มังสวิรัติมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพียงพอ ซึ่ง ได้แก่ ถั่วเลนทิลถั่วผักโขมหรือถั่ว

หากอาหารไม่ใส่ใจกับส่วนผสมหรือรับประทานด้านเดียวมากนักมังสวิรัติก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะขาดธาตุเหล็ก การขาดวิตามิน B12 ยังสามารถนำไปสู่โรคโลหิตจาง อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นคำถามที่เป็นสาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก

บางครั้งมนุษย์ที่มีการขาดวิตามินบี 12 นอกจากนี้ยังมีภาวะขาดธาตุเหล็กโดยที่สิ่งนี้ไม่ได้รับการยอมรับในทันที การนับเม็ดเลือด. เนื่องจากการขาดวิตามินบี 12 จะสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่ได้เพียงไม่กี่เซลล์ ดังนั้นจึงใช้เหล็กในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

สำหรับผู้ที่มีธาตุเหล็กสำรองต่ำกลุ่มดาวนี้นำไปสู่การปลอมแปลง การนับเม็ดเลือด. ธาตุเหล็กที่ไม่ได้ "นำไปใช้ประโยชน์" ทำให้ปริมาณธาตุเหล็กในเลือดอยู่ในระดับปกติถึงสูง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องตรวจสอบค่าเหล็กอีกครั้งหลังการบำบัดในกรณีของก การขาดวิตามิน B12.

ความผิดปกติของไฟล์ ต่อมไทรอยด์ สามารถส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญต่างๆ ซึ่งรวมถึงการดูดซึมแร่ธาตุที่สำคัญหรือธาตุเช่นเหล็ก hypofunction จึงสามารถนำไปสู่อาการขาด

นอกเหนือจากธาตุเหล็กแล้วไทรอยด์ที่ไม่ทำงานมักจะนำไปสู่การขาดสารสำคัญอื่น ๆ (เช่น แมกนีเซียม or กรดโฟลิค) ความเครียดสามารถส่งเสริมการขาดธาตุเหล็ก ร่างกายขึ้นอยู่กับปริมาณธาตุเหล็กผ่านอาหารเนื่องจากไม่สามารถผลิตธาตุเหล็กได้เอง ความเครียดสามารถส่งผลต่อกระบวนการย่อยอาหารของร่างกาย

เป็นผลให้การดูดซึมของธาตุสำคัญเช่นเหล็กถูกรบกวนหรือลดลงได้ อย่างไรก็ตามความเครียดเพียงอย่างเดียวแทบจะไม่ทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก ตามกฎแล้วการรวมกันของความเครียดกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นรอบเดือนหนักหรือการใช้ชีวิตมังสวิรัติที่ไม่สมดุลจะส่งผลให้ร่างกายขาดธาตุเหล็ก

แผลมะเร็งในระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เลือดออกเรื้อรัง ตัวอย่างที่รู้จักกันดีคือ เครื่องหมายจุดคู่ โรคมะเร็ง, ที่รู้จักกันว่า มะเร็งลำไส้ใหญ่. เลือดออกอย่างต่อเนื่องสามารถเกิดขึ้นได้ใน กระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากโรคเนื้องอก

การสูญเสียเลือดเนื่องจาก โรคเนื้องอก สามารถนำไปสู่การขาดธาตุเหล็กและที่เกี่ยวข้อง โรคโลหิตจาง. คุณต้องการตรวจจับไฟล์ เครื่องหมายจุดคู่ โรคมะเร็งโดยปกติผู้หญิงจะสูญเสียเลือดประมาณ 40 มล. ต่อรอบประจำเดือน ในกรณีที่มีรอบเดือนหนักหรือที่เรียกว่า hypermenorrhea เลือด≥ 80 มล.

การสูญเสียเลือดและธาตุเหล็กมากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็ก ในทางตรงกันข้ามกับผู้หญิงที่มีรอบเดือน“ ปกติ” ผู้หญิงที่มีรอบเดือนหนักมักจะขาดธาตุเหล็กบ่อยกว่า ระหว่าง การตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้ธาตุเหล็กจำนวนมากเพื่อให้แม่และเด็กได้รับอย่างเหมาะสม

เหล็กมีบทบาทสำคัญในหลายสถานที่ เหนือสิ่งอื่นใดมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือดที่เพิ่มขึ้นรวมทั้งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญใน พัฒนาการของเด็ก's ระบบประสาท, การเจริญเติบโตและการก่อตัวของ ระบบภูมิคุ้มกัน. แม้ว่าแม่จะพยายามกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่ความต้องการที่เพิ่มขึ้นก็ไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยอาหารเสมอไป

เป็นผลให้ การขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับธาตุเหล็กอย่างเหมาะสมหญิงตั้งครรภ์จึงควรรับประทานธาตุเหล็ก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ในระหว่างการคลอดบุตรอาจมีการสูญเสียเลือดมาก

เมื่อเลือดออกร่างกายจะสูญเสียธาตุเหล็กจำนวนหนึ่งไปด้วย หากปริมาณเหล็กสำรองดีการขาดสามารถชดเชยได้อย่างรวดเร็ว สถานการณ์จะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงที่มีธาตุเหล็กสำรองล่วงหน้าที่หายากอยู่แล้ว

ที่นี่ความต้องการของร่างกายไม่ครอบคลุมทรัพยากรธาตุเหล็กที่มีอยู่และการขาดธาตุเหล็กจึงเกิดขึ้น การบริจาคโลหิตมักประกอบด้วยเลือด 500 มล. ปริมาณธาตุเหล็กที่มีอยู่ในเลือดประมาณ 250 มก.

สิ่งนี้ฟังดูมากในตอนแรก แต่ในคนที่มีสุขภาพดีร่างกายจะสามารถชดเชยสิ่งที่สูญเสียไปได้ สำหรับผู้ที่บริจาคโลหิตเป็นครั้งคราวจะไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดธาตุเหล็ก สถานการณ์อาจแตกต่างกันไปสำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็กหรือผู้บริจาคโลหิตถาวร

สำหรับกลุ่มเสี่ยงนั้นอยู่ท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ ของมนุษย์ที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง กระเพาะอาหาร ความเจ็บป่วยในลำไส้ความไม่เข้ากันของการเรืองแสงหรือมังสวิรัติ บ่อยครั้งที่กลุ่มเสี่ยงเหล่านี้มีปริมาณธาตุเหล็ก "เบาบาง" อยู่แล้วและจะถูกคุกคามอย่างรวดเร็วจากการขาดธาตุเหล็กหากสูญเสียธาตุเหล็กมากขึ้น ในกรณีของผู้บริจาคระยะยาวการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการถ่ายเป็นเลือดหลายครั้งต่อปี

โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีประจำเดือนไหลมากจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กเมื่อบริจาคเลือดเป็นประจำ กีฬาที่มีการแข่งขันสามารถนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก นักกีฬาต้องการพลังงานและออกซิเจนจำนวนมากเพื่อการแสดง

เพื่อให้สามารถขนส่งออกซิเจนได้อย่างถูกต้องร่างกายจะสร้างเม็ดสีเม็ดเลือดแดงในปริมาณมากขึ้นและเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือด สิ่งมีชีวิตขึ้นอยู่กับธาตุเหล็กสำหรับกระบวนการเหล่านี้ เนื่องจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดที่เพิ่มขึ้นและการบริโภคธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้นักกีฬาอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหาร

นอกจากนี้การขับเหงื่อระหว่างเล่นกีฬาอาจทำให้ขาดธาตุเหล็ก การขับเหงื่อออกมากยังทำให้สูญเสียธาตุเหล็กในปริมาณเล็กน้อย ก่อนการผ่าตัดมักจะตรวจเลือดและค่าธาตุเหล็กด้วย

ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเช่นผู้ที่มีปริมาณธาตุเหล็กสำรองอย่าง จำกัด ก่อนการผ่าตัดจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสียเลือดอย่างรุนแรงระหว่างการผ่าตัดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดธาตุเหล็ก โดยปกติร่างกายสามารถชดเชยการสูญเสียเลือดและการขาดธาตุเหล็กหลังการผ่าตัดได้โดยการดึงธาตุเหล็กสำรอง ในผู้ที่มีร้านค้าเหล็กต่ำการชดเชยนี้ไม่สามารถทำได้เนื่องจากไม่มีเงินสำรองการผ่าตัดเป็นความเครียดต่อบุคคลและสามารถเพิ่มข้อร้องเรียนก่อนการผ่าตัดที่มีอยู่ได้