ความต้องการของหวานที่เพิ่มขึ้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ: นักวิจัยสหรัฐเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าฮอร์โมนความเครียด CRH (ฮอร์โมนการปลดปล่อยคอร์ติโคโทรปิน) ถูกปล่อยออกมามากขึ้นในระหว่างการออกแรงทางประสาท สิ่งนี้ทำให้ความอยากน้ำตาลเพิ่มขึ้นสามเท่า กัมมี่แบร์ มาร์ชเมลโลว์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อคโกแลต ดูเหมือนจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด เพราะพวกเขาสัญญาว่าจะเบี่ยงเบนความสนใจจาก ... ความหิวในหัว
ความวุ่นวาย ไม่มีเวลา การรับความรู้สึกมากเกินไป และการขาดการนอนหลับเรื้อรัง เหล่านี้เป็นเพียงคำศัพท์บางคำที่ใช้ในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน อาหารจานด่วนเป็นทางเลือกเมื่อไม่มีเวลาทำอาหาร กีฬาและการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เกือบจะกลายเป็นความหรูหราที่แทบไม่มี … พลังงานมากขึ้น: วิธีการรู้สึกฟิตด้วยวิธีง่ายๆ
วิธี Logi คืออะไร? วิธี Logi แสดงถึงรูปแบบการบำรุงที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งอิงตามคำแนะนำการบำรุงสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินและคนหนุ่มสาวของคลินิกผู้ป่วยนอกที่อ้วนของโรงพยาบาลเด็กมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด จุดมุ่งหมายคือการเสนออาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหาร ชาวเยอรมัน… วิธี Logi
อาหารเช้ามีลักษณะอย่างไรเมื่อใช้ Logi Method? หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธี Logi คุณควรเริ่มด้วยอาหารเช้า มีสูตรมากมายที่สามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและมีส่วนผสมที่เรียบง่าย อาหารเช้าในอุดมคติประกอบด้วยข้าวโอ๊ตบด 25 กรัม กล้วยสับละเอียด … อาหารเช้ามีลักษณะอย่างไรเมื่อใช้ Logi Method? | วิธี Logi
ผลข้างเคียง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอาจเกิดจากเส้นใยอาหารจำนวนมากที่มีอยู่ในผักในปริมาณมาก เนื่องจากผักและผลไม้ที่มีแป้งต่ำเป็นพื้นฐานของปิรามิดโภชนาการในวิธี Logi เส้นใยอาหารจึงถูกดูดซึมไปกับอาหารมากขึ้น ใยอาหารมีคุณสมบัติที่ยาก … ผลข้างเคียง | วิธี Logi
ฉันสามารถ / ควรลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้เท่าไหร่? ด้วยวิธี Logi ความสำเร็จของการลดน้ำหนักเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล เนื่องจากสามารถจัดอาหารได้หลายวิธี ผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของ Logi สามารถลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมภายในสัปดาห์แรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเล่นกีฬาความสำเร็จของ ... ฉันควรลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้ได้มากแค่ไหน? | วิธี Logi
Logi Method มีอาหารทางเลือกอะไรบ้าง? อาหารที่คล้ายกับวิธี Logi คือวิธี Montignac และ Glyx Diet วิธี Montignac ให้อาหารที่คำนึงถึงคาร์โบไฮเดรตซึ่งช่วยลดระดับอินซูลินและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ อาหารนี้แยกแยะระหว่างคาร์โบไฮเดรตที่ "ดี" ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและคาร์โบไฮเดรตที่ "ไม่ดี" … Logi Method มีอาหารทางเลือกใดบ้าง | วิธี Logi
เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นวีแก้น / มังสวิรัติ? โภชนาการมังสวิรัติหลีกเลี่ยงอาหารสัตว์อย่างเคร่งครัดและมักมีคาร์โบไฮเดรตสูงคล้ายกับโภชนาการมังสวิรัติ อย่างไรก็ตาม ที่นี่มีความเป็นไปได้ที่จะดำเนินการตามหลักการ Low Carb แบบมังสวิรัติหรือแบบมังสวิรัติ สิ่งนี้ใช้ได้ผลหากซัพพลายเออร์โปรตีนเช่นผลิตภัณฑ์นมถูกแทนที่ด้วยอาหารที่มีถั่วเหลือง ... เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นมังสวิรัติ / มังสวิรัติ? | วิธี Logi
หลายเส้นโลหิตตีบหรือ MS สั้น ๆ เป็นโรคอักเสบและเรื้อรังที่รักษาไม่หาย มันเกี่ยวข้องกับการทำลายเส้นใยประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ในสมองหรือไขสันหลัง โดยทั่วไปของโรคคืออาการกำเริบซึ่งในระยะยาวจะนำไปสู่ความผิดปกติของมอเตอร์และประสาทสัมผัส อะไร … เส้นโลหิตตีบหลายเส้น: สาเหตุอาการและการรักษา
การบัญชีไม่ใช่สำหรับทุกคน – คุณจำเป็นต้องผ่านการสอบด้วย 1.0 หรือไม่? แทบจะไม่. “หากคุณประเมินความเป็นไปได้ตามความเป็นจริงและตั้งเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม เท่ากับคุณป้องกันตัวเองจากความต้องการที่มากเกินไป” Frank Meiners ผู้เชี่ยวชาญ DAK อธิบาย เพราะความคาดหวังที่ไม่สมจริงทำให้เกิดแรงกดดันมากกว่าที่จำเป็น ผลที่ตามมา: ในที่สุดคุณ ... เคล็ดลับสำหรับการเรียนรู้ที่ปราศจากความเครียด
