องค์ประกอบจำนวนมาก

บทนำ แร่ธาตุคือสารที่ต้องได้รับจากอาหาร เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตเองได้ สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อกระบวนการเผาผลาญอาหาร และสามารถแบ่งออกเป็นธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง และสังกะสี เช่นเดียวกับธาตุจำนวนมาก เช่น โซเดียม แคลเซียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม … ตระหนักและรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ

สาเหตุของการขาดแร่ธาตุ สาเหตุของการขาดแร่ธาตุมีความหลากหลายมากและสามารถเชื่อมโยงกับการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ใช้เวลานานและมีรายละเอียดมาก เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างความบกพร่องที่เกิดจากตนเองเนื่องจากการบริโภคที่ไม่เพียงพอและข้อบกพร่องที่เกิดจากความผิดปกติในการใช้ประโยชน์ในร่างกาย สาเหตุที่เป็นไปได้ของการขาดแร่ธาตุ ... สาเหตุของการขาดแร่ธาตุ | ตระหนักและรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ

อาการข้างเคียงใดที่บ่งบอกถึงการขาดแร่ธาตุ? อาการทั่วไปอื่นๆ ของการขาดแร่ธาตุ ได้แก่ การเจริญเติบโตล้มเหลว ปัญหาสมาธิ ปัญหาการนอนหลับ เส้นประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแอ ปัญหาการแข็งตัวของเลือด และโรคโลหิตจาง เปลือกตากระตุกอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับการขาดวิตามินเคและการขาดแคลเซียม วิตามินเค ทำหน้าที่เ… อาการใดที่บ่งบอกถึงการขาดแร่ธาตุ? | ตระหนักและรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ

การบำบัด เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดแร่ธาตุในตอนแรก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะบริโภคแร่ธาตุเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอในอาหาร กรอบนี้จัดทำโดยอาหารบางชนิด เช่น ผักและผลไม้ในหลากหลายวิธี และอาหารจานปลา 1-2 จานต่อสัปดาห์ การจำกัดอาหารโดยคำนึงถึง... บำบัด | ตระหนักและรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ

สรุป นอกจากโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่เป็นแหล่งพลังงานหลัก แร่ธาตุ วิตามิน และน้ำ ยังเป็นส่วนประกอบอาหารประเภทที่สอง เช่นเดียวกับแหล่งพลังงานหลักสามแหล่ง อาจมีปัญหาการขาดแคลนแร่ธาตุที่มีอาการที่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างความขาดแคลนอย่างสัมบูรณ์อันเนื่องมาจากอุปทานไม่เพียงพอเป็นผล ... สรุป | ตระหนักและรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ