Creatine Monohydrate - สิ่งที่กล้ามเนื้อต้องการ

ครีเอทีน โมโนไฮเดรต คืออะไร? Creatine เป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายและมีหน้าที่ในการจัดหาพลังงานในกล้ามเนื้อ Creatine monohydrate เป็นอาหารเสริมถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเล่นกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเร่งการเติบโตของกล้ามเนื้อ Creatine Monohydrate เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นซึ่งมีบทบาทสำคัญใน ... Creatine Monohydrate - สิ่งที่กล้ามเนื้อต้องการ

ผลข้างเคียงของ Creatinine คืออะไร? | Creatine Monohydrate - สิ่งที่กล้ามเนื้อต้องการ

ผลข้างเคียงของครีเอตินีนคืออะไร? เช่นเดียวกับอาหารเสริมส่วนใหญ่ อาจกล่าวได้ว่าผลข้างเคียงไม่ค่อยเกิดขึ้น เนื่องจากครีเอทีนโมโนไฮเดรตเป็นสารที่ผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายและโดยปกติสามารถดูดซึมได้ง่ายผ่านทางอาหาร ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ท้องอืด ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไม่สบายตัว … ผลข้างเคียงของ Creatinine คืออะไร? | Creatine Monohydrate - สิ่งที่กล้ามเนื้อต้องการ

จ็อกกิ้ง: พลังสำหรับความใคร่

การวิ่งที่มีความอดทนเป็นประจำมีผลกระตุ้นความรัก ความใคร่ และความหลงใหล นี่ไม่ใช่ความฝันของผู้ชายหลายคน แต่เป็นผลจากการศึกษาหลายครั้งจากประเทศสหรัฐอเมริกาและเยอรมนี การวิ่งจ๊อกกิ้งมีผลกระตุ้น – จากการศึกษา อย่างน้อยก็เกี่ยวกับเพศที่แข็งแรงกว่า ดังนั้นตอนนี้ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไปและแม้กระทั่ง ... จ็อกกิ้ง: พลังสำหรับความใคร่

Perfect Nap มีลักษณะอย่างไร?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียน นอนกลางวันมีประเพณี แต่ในประเทศนี้มักจะงีบหลับสั้นๆ แต่การงีบหลับที่สมบูรณ์แบบมีหน้าตาเป็นอย่างไรและคุณควรจำอะไรไว้? อ่านเคล็ดลับสำหรับการงีบหลับในอุดมคติของเราที่นี่! ความเป็นมา การนอนพักกลางวันเป็นการผ่อนคลายและดีสำหรับหลาย ๆ คน … Perfect Nap มีลักษณะอย่างไร?

Power Plate (แผ่นสั่นสะเทือน): ประสิทธิผลในการฝึกกล้ามเนื้อ

ในโรงยิมเกือบทั้งหมด คุณสามารถหาอุปกรณ์ที่ดูเหมือนสเกลแห่งอนาคตและกระตุ้นการตอบสนองของกล้ามเนื้อโดยใช้แรงสั่นสะเทือน ซึ่งเรียกว่า Power Plate หรือ Vibration Plate ผลกระทบที่สัญญาไว้: การออกกำลังกายเพียงสิบนาทีสองครั้งต่อสัปดาห์ควรนำไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อ การสูญเสียไขมัน และประสิทธิภาพที่สูงขึ้น … Power Plate (แผ่นสั่นสะเทือน): ประสิทธิผลในการฝึกกล้ามเนื้อ