อาการที่เกี่ยวข้อง
หากมีข้อร้องเรียนอื่น ๆ เกิดขึ้นนอกเหนือจาก ตะคิว สิ่งนี้สามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ ตัวอย่างเช่นก แมกนีเซียม การขาดยังสามารถนำไปสู่ ตะคิว ในกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ โดยเฉพาะน่องและกล้ามเนื้อที่เคี้ยวมักได้รับผลกระทบ นอกเหนือจากนี้ก แมกนีเซียม การขาดยังสามารถนำไปสู่ ปัญหาการย่อยอาหารอาการใจสั่นเช่นเดียวกับอาการทางระบบประสาทและจิตใจเช่นความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นอาการชาที่แขนขาและเวียนศีรษะ
การบำบัดโรค
ในการบำบัดสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการบำบัดเฉียบพลันการบำบัดระยะยาวของ ตะคิว และมาตรการป้องกัน ในการบำบัดเฉียบพลันมาตรการทางกายภาพเช่นการใช้ความร้อนในท้องถิ่นมีบทบาทสำคัญ ประโยชน์ที่เท่าเทียมกันแม้ว่าจะเจ็บปวดในตอนแรกก็คือ การยืด กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบหรือการบีบอัด
เพื่อจุดประสงค์นี้โดยปกติแนะนำให้ดึงปลายเท้าไปทางด้านหลังของเท้าในระหว่างการต่อสู้จนกว่าตะคริวจะคลายตัว การยกเท้ายังสามารถส่งผลดีได้ที่นี่ นอกเหนือจากมาตรการที่รุนแรงเหล่านี้แล้วนักกีฬาบางคนยังแนะนำให้บีบที่ฝ่าเท้าหรือหลังเท้าเนื่องจากมีจุดประสงค์เพื่อขัดจังหวะการสะท้อนกลับ
การถูเท้าเบา ๆ ก็มีจุดประสงค์เดียวกัน ในการบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อปัจจุบันยายังมีข้อ จำกัด อยู่มาก การรักษาเชิงสาเหตุเช่นการต่อสู้กับสาเหตุไม่ทราบสาเหตุของอาการกระตุกของกล้ามเนื้อไม่ทราบสาเหตุและอาการทางประสาท
แต่คำแนะนำหลักคือการเพิ่มไฟล์ แมกนีเซียม การบริโภค ไม่ว่าสิ่งนี้จะให้วิธีการรักษาได้จริงหรือไม่ในหลาย ๆ กรณีที่ค่อนข้างน่าสงสัย อย่างไรก็ตามในแต่ละกรณีมีสติ อาหาร สามารถช่วยบรรเทาได้ ตะคริวที่นิ้วเท้า และเท้าในบรรดาอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ได้แก่ ถั่วและเมล็ดพืชโดยเฉพาะเมล็ดทานตะวันเมล็ดลินินและงา
เกล็ดข้าวโอ๊ตยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียม นอกจากนี้การดื่มน้ำให้เพียงพอมีส่วนสำคัญในการป้องกันตะคริว อย่างไรก็ตามประโยชน์สูงสุดในฐานะมาตรการป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อมีให้โดย การยืด การออกกำลังกาย.
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น การยืด การออกกำลังกายทุกเย็นเป็นเวลาเพียงสามนาทีในตอนกลางคืนสามารถป้องกันตะคริวตอนกลางคืนได้ หลักการนี้สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันได้เช่นกันดังนั้นขอแนะนำให้เปิดใช้งานและยืดเท้าและ ขา กล้ามเนื้อหลายครั้งต่อวัน ไม่ได้รับการรับรองในสหรัฐอเมริกา แต่อย่างไรก็ตามมักใช้ในเยอรมนีและออสเตรียในการรักษาตะคริวนอกจากนี้ยังมีการเตรียมควินิน
ยาเหล่านี้ใช้ได้ผลจริงในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันมักจะมาพร้อมกับผลข้างเคียง สิ่งเหล่านี้รวมถึงข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แต่ก็เช่นกัน ไต ความล้มเหลวและ จังหวะการเต้นของหัวใจ.
ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ใช้การเตรียมการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้นและควรพิจารณาอย่างรอบคอบ เช่นเดียวกับโรคและกลุ่มอาการส่วนใหญ่ที่รู้จักกันในปัจจุบันการแก้ไข homeopathic มีอยู่สำหรับการรักษาตะคริวของกล้ามเนื้อโดยทั่วไปและแม้กระทั่ง ตะคริวที่นิ้วเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง. อย่างไรก็ตามควรกล่าวถึงว่าการแก้ไข homeopathic เช่นที่มีอยู่ในรูปแบบของ globules หรือ tinctures ไม่สอดคล้องกับความรู้และวิธีการทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามมีคำแนะนำและร้านค้าออนไลน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้โดยละเอียด ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้นสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ homeopathy for ตะคริวที่นิ้วเท้า จำเป็นต้องอ้างถึงหน้าเหล่านี้
