อาการปวดน่อง: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

น่อง ความเจ็บปวด เป็นอาการไม่สบายที่อาจเกิดจากสภาวะต่างๆ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อ วิ่งการปีนบันไดหรือการเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติ ผู้ที่ได้รับผลกระทบถูก จำกัด อย่างรุนแรงจากความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวัน แต่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยการรักษาเฉพาะ

อาการปวดน่องคืออะไร?

ความรู้สึกไม่สบายในน่องอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจมีสาเหตุทางกายวิภาค น่อง ความเจ็บปวด หมายถึงการดึงหรือแทงเป็นส่วนใหญ่ ปวดน่อง กล้ามเนื้อ. ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจมีสาเหตุทางกายวิภาค ตัวอย่างเช่น, ความเจ็บปวด ที่น่องเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุ โดยปกติแล้วไม่เพียง แต่น่องเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่เท้าทั้งหมด ความเจ็บปวดมักจะแพร่กระจายในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีเท่านั้น ขา.

เกี่ยวข้องทั่วโลก

มีหลายสาเหตุของ ปวดน่อง. เกิดขึ้นจาก บาดเจ็บกีฬา เช่นฟกช้ำน่อง ตะคิว และฟกช้ำ แต่อาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีหรือการใช้งานมากเกินไป ปัญหาการไหลเวียนโลหิตยังเป็นสาเหตุของอาการปวดน่อง นี่คือเมื่อความเจ็บปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเดินและบรรเทาลงเมื่อนั่ง เนื่องจากประเภทของ ปวดน่อง บ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ หัวใจ การโจมตีควรดำเนินการอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับน่องยังอาจเกิดจากก herniated ดิสก์ และการระคายเคืองของรากประสาท การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลังยังเป็นปัจจัยเสี่ยง ล่าสุด, ปวดน่อง มักเกิดร่วมกับ thrombophlebitis นี่คือ แผลอักเสบ ของผิวเผิน ผิว เส้นเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการปวด เส้นเลือดขอด, โรคไขข้อ และโรคที่คล้ายกันของ เรือ ยังเป็นสาเหตุของปัญหาน่องเรื้อรัง

โรคที่มีอาการนี้

• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
• โรคช่อง

• กีฬาบาดเจ็บ
• โรคประสาท

• ปวดน่อง
• แผ่นดิสก์ทำหมัน

การวินิจฉัยและหลักสูตร

การวินิจฉัยอาการปวดน่องขึ้นอยู่กับสาเหตุเป็นส่วนใหญ่ ปัญหาชั่วคราวเช่นปวดน่องหลัง วิ่ง สามารถรับรู้ได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าความเจ็บปวดนั้นรุนแรงและเป็นตะคริว แต่จะหายไปหลังจากสิ้นสุดการรับน้ำหนัก อย่างไรก็ตามด้วยการรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นได้ว่าความเจ็บปวดนี้เรียกอีกอย่างว่า lodge syndrome จะเกิดขึ้นเรื้อรัง จากนั้นก็ยังคงอยู่แม้ในขณะพักผ่อน การวินิจฉัยในกรณีนี้เกิดขึ้นจากการหารือโดยละเอียดกับแพทย์และการตรวจกล้ามเนื้อน่อง อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงการวินิจฉัยเบื้องต้นเท่านั้น หลังจากนั้นจะมีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อแยกแยะโรคอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุ หากสงสัยว่ามีอาการของโรคดึงให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน สภาพ จะต้องมีการปรึกษาหารือผู้ที่จะทำการตรวจสอบเพิ่มเติมและเริ่มดำเนินการที่เหมาะสม การรักษาด้วย. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ตัวอย่างเช่นการวัดความดันและ ความเครียด การทดสอบจะดำเนินการ แต่ยังมีไฟล์ รังสีเอกซ์ ของกล้ามเนื้อมักถูกนำไปทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย อาการปวดน่องยังขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง โดยปกติอาการจะรุนแรงขึ้นในช่วงหลายเดือนหรือหลายปีหากไม่มีการดำเนินการใด ๆ ในช่วงแรกจะเป็นเพียงอาการกระตุกเล็กน้อยและในเวลาต่อมาอาการปวดอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นซึ่งสามารถแพร่กระจายไปทั่ว ขา. ส่งผลให้เกิดการ จำกัด คุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง ความคล่องตัวยังลดลงเนื่องจากอาการปวดน่องเนื่องจากการเคลื่อนไหวใด ๆ ในขณะเดินหรือแม้กระทั่งการขับรถจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดน่องเกิดจากการรับภาระหนักที่ไม่คุ้นเคยดังนั้นแม้ในขณะพักผ่อนก็ยังมีอาการปวดที่ยาวนาน อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันทีเพราะในความเป็นไปได้ทั้งหมดมันเป็นเพียงอาการเจ็บของกล้ามเนื้อที่ไม่เป็นอันตราย อาการเจ็บกล้ามเนื้อไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์เนื่องจากควรมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปเพียงสองถึงสามวัน หากอาการปวดยังคงมีอยู่หลังจากระยะเวลานี้ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน อาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อหรือ เส้นเอ็น ได้รับความเสียหายและไม่สามารถรักษาได้เองหากไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์และยา ณ จุดนี้จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไป หากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอยู่ภายใต้การดูแลเพิ่มเติม ความเครียด, รายบุคคล เส้นเอ็น และกล้ามเนื้ออาจฉีกขาดทำให้จำเป็นต้องผ่าตัด ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้ใช้: อาการปวดน่องส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดที่ไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตามหากอาการปวดยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสองถึงสามวันควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ แพทย์ที่เหมาะสมสามารถทำการวินิจฉัยที่แน่นอนเพื่อให้สามารถตรวจพบการบาดเจ็บร้ายแรงได้ตั้งแต่เนิ่นๆและรับการรักษาอย่างมืออาชีพ หากไม่ได้รับการรักษาดังกล่าวมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายในระยะยาวหรือความเสียหายที่ซับซ้อนต่อแต่ละบุคคล เส้นเอ็น, กล้ามเนื้อและเอ็น

การรักษาและบำบัด

อาการปวดน่องสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังการวินิจฉัยที่ครอบคลุม การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเฉียบพลันสายพันธุ์หรือการฟกช้ำจะได้รับการรักษาโดยการ จำกัด กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ วิธีที่เรียกว่า PECH ใช้ที่นี่ (P สำหรับพัก E สำหรับน้ำแข็ง C สำหรับการบีบอัดและ H สำหรับการยกระดับ) อ่อน ยาแก้ปวด และอาการปวดเมื่อย ขี้ผึ้ง และ เจล ยังสามารถกำหนดได้ หลังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและลดอาการระคายเคือง หากสาเหตุของอาการปวดน่องคือกล้ามเนื้อ ตะคิว หรือชุบแข็ง แร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม และ เหล็ก ถูกนำมาใช้ การนวดยังใช้เพื่อคลายการแข็งตัวและส่งเสริม เลือด ไหลไปยังกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดน่องที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังหรือการใช้งานมากเกินไปสามารถบรรเทาได้ด้วยการทำง่ายๆ ขอแนะนำให้วิเคราะห์ท่าทางที่ไม่ถูกต้องโดยละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต ปัญหาเกี่ยวกับน่องที่เกิดจากการฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อ ต้องได้รับการผ่าตัด นอกจากนี้การสวมใส่ของ ถุงน่องการบีบอัด มักถูกกำหนดเพื่อคลายกล้ามเนื้อหลังขั้นตอนการผ่าตัด

Outlook และการพยากรณ์โรค

อาการปวดน่องอาจมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย แนวโน้มและการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดน่อง หากเป็นความตึงเครียด แมกนีเซียม ขาด อาการปวดกล้ามเนื้อ, น่อง ตะคิวหรือผลที่ตามมาของการออกกำลังกายมากเกินไปสิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการทั่วไป พักผ่อน แมกนีเซียม การบริหาร, การนวด หรือระมัดระวัง การยืด ของกล้ามเนื้อสั้นลงจะถูกระบุ หากผู้ได้รับผลกระทบได้ฝึกกีฬาจะเห็นได้ชัดว่าสาเหตุเหล่านี้เป็นปัญหา ในทำนองเดียวกันถ้ามีใครบางคนกำลังกำจัดร่างของเขา อิเล็กโทร ตลอด ยาระบาย หรือการขาดน้ำการพยากรณ์โรคจะแย่ลง การพยากรณ์โรคจะแย่ลงถ้าอาการปวดน่องเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ อาการอาจบ่งบอกถึงความฝังลึก ขา หลอดเลือดดำ ลิ่มเลือดอุดตันฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อหรือปัญหาเกี่ยวกับเท้า ดังนั้นควรขอคำแนะนำจากแพทย์หากยังคงมีอาการปวดน่องอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการร่วมด้วยเช่นบวมแดงหรือเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงิน ไข้ และสิ่งที่คล้ายกันจะสังเกตเห็น หากอาการปวดน่องเกิดจากปัญหาที่เท้านักศัลยกรรมกระดูกอาจเป็นผู้ที่เหมาะสมในการติดต่อ พื้นรองเท้าอาจจำเป็น ถ้าอาการปวดน่องเป็นผลมาจาก ลิ่มเลือดอุดตันการพยากรณ์โรคจะแตกต่างกันไป หากปรึกษาแพทย์ทันทีสามารถละลายลิ่มเลือดออกได้ด้วยยา ในอีกกรณีหนึ่งการหลงทางของมันสามารถ นำ เป็นอันตรายถึงชีวิต เส้นเลือดอุดตัน. ดังนั้นอาการปวดน่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเที่ยวบินเป็นเวลานานหรือนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงควรได้รับการพิจารณาอย่างใกล้ชิด

การป้องกัน

อาการปวดน่องสามารถป้องกันได้โดยการรักษากล้ามเนื้อเบา ๆ นักกีฬาโดยเฉพาะสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆได้โดยปฏิบัติตามโปรแกรมการอุ่นเครื่องที่ครอบคลุมและเป็นประจำ การยืด การออกกำลังกาย. นอกจากนี้สัญญาณแรกของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจะต้องได้รับการยอมรับตั้งแต่เนิ่นๆซึ่งต้องอาศัยประสบการณ์บางอย่าง นอกจากนี้การงด แอลกอฮอล์ และบุหรี่ช่วยบรรเทาเส้นเลือดและกล้ามเนื้อบริเวณน่อง โดยทั่วไปการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอสามารถป้องกันอาการปวดน่องได้ในหลาย ๆ กรณี การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอยังช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาน่องที่มีอยู่แย่ลง

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์สำหรับอาการปวดน่องเสมอไป โดยส่วนใหญ่แล้วอาการไม่สบายสามารถบรรเทาได้ด้วยตัวเองด้วยความช่วยเหลือของบางคน การเยียวยาที่บ้าน และ มาตรการ. อันดับแรกขอแนะนำให้ยกขาให้บ่อยที่สุดและรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากนี้ควรงดน่องไว้ในขณะนี้เพื่อไม่ให้อาการปวดเพิ่มมากขึ้นนอกจากนี้แอปพลิเคชันที่มี ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก- อัด ดอกโรสแมรี่ or ช่อลาเวนเดอร์ แนะนำให้ใช้น้ำมันและนวดเบา ๆ ปวดน่อง. ผักและผลไม้สด แต่ยังมีฤทธิ์เป็นด่าง ยาเม็ด จากร้านขายยาช่วยด้วย ภาวะกรดเกิน. อาการปวดน่องอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดดำสามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของ ม้าเกาลัด ชาและ หลอดเลือดดำ- การเสริมสร้าง โคลเวอร์หวาน. ประคบเย็นและพันด้วยดินบำบัด ปวดเฉียบพลัน และยังช่วยแก้ปัญหาน่องเรื้อรัง สำหรับอาการปวดน่องแบบทวิภาคีการใช้งานที่อบอุ่นและการเยียวยาตามธรรมชาติเช่น ครีมม้า ช่วยด้วย. นอกจากนี้ทางเลือก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก และอาบน้ำร้อนที่น่องในตอนเช้าและตอนเย็น หากลูกโคปวดในระหว่างการเจริญเติบโต การผ่อนคลายการนอนพักผ่อนและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีการรักษาหลัก หากอาการปวดน่องกำเริบแม้จะมีอาการเหล่านี้ มาตรการควรปรึกษาแพทย์ การชี้แจงล่วงหน้าช่วยให้สามารถรักษาได้ตรงเป้าหมายและป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม