เนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีหน้าที่อะไร?
พื้นที่ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันมากมายเนื่องจากโครงสร้าง ในแง่หนึ่งมันมีฟังก์ชั่นการป้องกันผ่านการป้องกันและเซลล์อักเสบที่มีอยู่ใน เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. กระดูกและ กระดูกอ่อน เนื้อเยื่อเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มั่นคงซึ่งมีหน้าที่รองรับ
พื้นที่ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ล้อมรอบ อวัยวะภายใน และคำแนะนำ เลือด และ น้ำเหลือง เรือ และ เส้นประสาท ถึงพวกเขา. ดังนั้นในทางกลับกันมันมีฟังก์ชั่นนั่งร้านในทางกลับกันมันมีความสำคัญสำหรับการจัดหาอวัยวะ: เนื่องจากมีปริมาณน้ำสูงจึงทำหน้าที่เป็นแหล่งกักเก็บน้ำและทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันสามารถเคลื่อนย้ายได้ ของสารอาหารและออกซิเจนไปยังอวัยวะและกล้ามเนื้อตลอดจนก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และของเสียจากอวัยวะไปสู่ท่อระบายน้ำ เลือด เรือ. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด เนื้อเยื่อไขมัน มีหน้าที่กักเก็บพลังงานซึ่งเนื้อเยื่อไขมันมีหน้าที่หลัก
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร?
เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นประเด็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นจากมุมมองของเครื่องสำอางหรือทางการแพทย์ จึงมักมีความต้องการที่จะเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่อย่างไร? เนื้อเยื่อเกี่ยวพันพบได้ทั่วร่างกายไม่ว่าจะเป็นอวัยวะหรือกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามสัญญาณที่ชัดเจนเพียงอย่างเดียวคือผิวหนังและถ้าจำเป็นเส้นเลือดซึ่งจะปรากฏเป็น เส้นเลือดขอด (varices) หรือ หลอดเลือดดำแมงมุม.
มีหลายวิธีในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในบริเวณเหล่านี้ ใน homeopathy, การเยียวยาเช่น ซิลิกา, Acidum hydrofluoricum และ แคลเซียม fluoratum ใช้เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจากภายใน นอกจากนี้เกลือเช่น Cuprum arsenicosum ก็มีผลเช่นนี้
เป็นความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีผลดีต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและมีผลสนับสนุนในแง่ของการเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อย่างไรก็ตามการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยสิ่งเหล่านี้เพียงอย่างเดียวนั้นไม่น่าจะเกิดขึ้นได้จากมุมมองของการแพทย์ออร์โธดอกซ์ ดังนั้นจึงควรใช้ร่วมกับแนวทางอื่น ๆ
นอกจากนี้เรายังสามารถบรรลุผลในเชิงบวกผ่านโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล - ไม่เพียง แต่ต่อน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึง จุดอ่อนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. เพราะถ้าคุณใส่ใจกับน้ำหนักของคุณอย่างมีสุขภาพดีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็จะคลายตัวลงด้วยการลดแรงดึงที่กระทำกับมัน ด้วยวิธีนี้เป็นไปได้ รอยแตกลายซึ่งมักเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอ (แม้กระทั่งในคนผอม) สามารถป้องกันได้
การนวดด้วยน้ำมันบางชนิดยังส่งผลดีต่อ การเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. เลือด อุปทานไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นซึ่งส่งเสริมการสร้างและการสลายตัวช่วยเพิ่มปริมาณสารอาหารที่สำคัญและกระตุ้นการผลัดเซลล์ ผลกระทบนี้สามารถปรับปรุงได้ด้วย การนวด ลูกบอลหรือถุงมือที่มีพื้นผิวยกสูง
พื้นที่ การนวด น้ำมันยังทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น กิจกรรมกีฬาเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการลดแผ่นไขมันที่ไม่จำเป็นซึ่งยืดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
โดยการสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีความแข็งแรงและกระชับไปพร้อม ๆ กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ เส้นเลือดขอด, เสริมสร้างผนังกล้ามเนื้อ เรือ และเนื้อเยื่อรอบข้างสามารถป้องกันไม่ให้หย่อนคล้อยได้อีก สิ่งนี้ทำได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อผ่านการฝึกอบรม
การตัดสินใจเลือกกีฬานั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคนล้วนมีผลในเชิงบวก ควรระบุเฉพาะโซนของ ความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กับ ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย. ที่รู้จักกันดีคือการออกกำลังกายหน้าท้องขาและก้น
แต่ก่อนอื่นควรเป็นเรื่องสนุกเพื่อให้เกิดความสม่ำเสมอได้ เพราะว่าเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สภาพ ได้รับและสืบทอดในระดับหนึ่งโดยทุกคนการปรับปรุงโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มองเห็นได้สามารถทำได้ในทุกกรณีด้วยวิธีการที่กล่าวถึงที่นี่ อย่างไรก็ตามไม่สามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่เริ่มต้น มาตรการทั้งหมดที่กล่าวถึงต้องใช้ทั้งความเพียรและความอดทน
นอกเหนือจาก สุขภาพ แง่มุมของตัวเอง อาหาร ยังสามารถมีอิทธิพลต่อไฟล์ สภาพ ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เพื่อให้ร่างกายสามารถผลิตได้ต่อไป คอลลาเจน ไม่ถูกรบกวนและด้วยเหตุนี้โครงสร้างพื้นฐานที่มีเสถียรภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจึงต้องนำสารที่จำเป็นไปกับอาหาร ซึ่งรวมถึงวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ คอลลาเจน สังเคราะห์และควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอทุกวันผ่านผักและผลไม้
ความต้องการวิตามินซีที่แนะนำต่อวันคือ 100 มก. นอกจากนี้กรดอะมิโนไลซีนยังจำเป็นสำหรับโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มั่นคง ไลซีนเกิดขึ้นในธรรมชาติที่มีอยู่แล้วเท่านั้น โปรตีน และต้องให้ผ่านอาหาร
ไลซีนส่วนใหญ่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์วอลนัทถั่วหรือข้าว แนะนำให้ใช้ไลซีนในปริมาณ 30-60 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัวโดยเฉลี่ย นอกจากนี้ปริมาณของเหลวที่เพียงพอต่อวันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มั่นคง โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่ควรบริโภคของเหลวประมาณ 35 มล. ต่อน้ำหนักตัวกก.
