เป็นไปได้หรือไม่ที่จะป้องกันด้วยห้องอาบแดด?
ห้องอาบแดดเป็นดาบสองคมในการป้องกัน การถูกแดดเผา. ห้องอาบแดดใช้เทคโนโลยีที่เลียนแบบการแผ่รังสีของดวงอาทิตย์ในรูปแบบที่อ่อนลง วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนในช่วงฤดูหนาวและทำให้ผิวของคุณคุ้นเคยกับพลังงานของดวงอาทิตย์ในระดับหนึ่ง
การเยี่ยมชมห้องอาบแดดช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเม็ดสีผิวสีน้ำตาล เมลาโทนิ. ในแง่หนึ่งสิ่งนี้นำไปสู่การมีผิวสีแทน แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นการป้องกันแสงแดดด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากคุณมีผิวสีแทนอยู่แล้วคุณจะไม่ต้องกลัวอะไรเลย การถูกแดดเผา มากกว่าคนอื่น ๆ เมื่อแสงแดดแรงขึ้นครั้งแรกในฤดูใบไม้ผลิ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่การอยู่ในร้านทำผิวสีแทนนั้นค่อนข้างเป็นอันตรายต่อผิวหนังเนื่องจากต้องเผชิญกับพลังงานที่คงที่ซึ่งเลียนแบบดวงอาทิตย์ มีความเสี่ยงต่อผิวหนัง โรคมะเร็งตัวอย่างเช่นมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าชมห้องอาบแดดเป็นประจำ
ครีมป้องกันแสงแดดจากการถูกแดดเผา
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอาบแดดอย่างเข้มข้นได้สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมป้องกันแสงแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ ปัจจัยในการป้องกันแสงแดดเป็นปัจจัยที่ทำให้ระยะเวลาในการปกป้องผิวของตัวเองขยายออกไป ตัวอย่างเช่นเวลาในการป้องกันตนเอง 10 นาทีสามารถขยายได้เป็น 5 เท่าโดยการทาครีมป้องกันแสงแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดดเท่ากับ 50 ดังนั้นคุณสามารถใช้เวลา 10 นาทีแทนการตากแดด XNUMX นาทีโดยไม่ต้องคาดหวัง การถูกแดดเผา.
ประเภทผิวของตัวเองและเวลาในการป้องกันตนเองโดยประมาณของผิวหนังสามารถกำหนดได้ง่ายโดยใช้ตาราง ควรทาครีมป้องกันแสงแดดครึ่งชั่วโมงก่อนอาบแดดอนุภาคและแร่ธาตุที่มีอยู่จะทำงานได้ดียิ่งขึ้นและยิ่งมีอยู่บนผิวมากขึ้น นอกจากนี้ควรทาซ้ำหลังจากเวลาผ่านไปสักครู่เพราะแม้ครีมกันน้ำจะหลุดออกจากผิวหนังจากการเสียดสีและการขับเหงื่อ
อย่างไรก็ตามการทาซ้ำ ๆ จะไม่ยืดระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่ท่ามกลางแสงแดดได้ต้องเลือกปัจจัยป้องกันแสงแดดสูงสำหรับการอาบแดดเป็นเวลานาน เมื่อซื้อครีมกันแดดคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีตัวกรอง UVB และ UVA เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก่อนวัย ริ้วรอยผิว. นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะได้รับผิวสีแทนด้วยครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดสูงเนื่องจากครีมกันแดดยังคงสามารถซึมผ่านรังสียูวีได้เพียงพอที่จะกระตุ้นการก่อตัวของ เมลานิน ในผิวซึ่งในที่สุดก็ช่วยให้ผิวสีแทน
