ในฤดูร้อน พวกเราหลายคนมักจะออกไปนอกบ้าน ไปบาร์บีคิวหรือว่ายน้ำ แต่ถ้าดวงอาทิตย์ การเผาไหม้ ธุรกิจ ผิว, แมลงกัดต่อย บวมหรือตาของคุณ น้ำ จากการขับรถในรถเปิด? เราให้คำแนะนำที่ 8 ทั่วไป สุขภาพ ความเสี่ยงในฤดูร้อน
1) โรคลมแดด – จะทำอย่างไร?
แสงแดดมากเกินไปในที่ไม่มีการป้องกัน หัว สามารถทริกเกอร์ โรคลมแดด – สาเหตุน่าจะเกิดการระคายเคืองหรือบวมใน สมอง. สัญญาณแรกคือหน้าแดงร้อน ปวดหัว และ ความเกลียดชังซึ่งในกรณีที่รุนแรงอาจอยู่ได้นานหลายวัน ดังนั้นให้นอนราบในที่ร่มโดยยกลำตัวส่วนบนให้เย็นทันที หัว ด้วยผ้าเปียกและดื่มน้ำมาก ๆ ในกรณีที่มีอาการง่วงนอนอย่างรุนแรง ให้โทรเรียกแพทย์ฉุกเฉิน ยังดีกว่าป้องกันโดยสวมหมวกหรือหมวกที่โปร่งสบายกลางแดดจ้า
2) นิ้วถูกไฟไหม้หรือย่าง?
หลังจากการเผา สิ่งต่อไปนี้จะมีผล:
- จับมือหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบอื่นๆ ใต้ . ทันที ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำประมาณสิบห้านาที ด้วยวิธีนี้ แม้แต่ชั้นเนื้อเยื่อลึกก็ถูกทำให้เย็นลง ความเจ็บปวด และหลีกเลี่ยงการขยายตัวของการบาดเจ็บ
- อย่าใส่น้ำแข็งบน การเผาไหม้ซึ่งอาจสร้างความเสียหายได้มากกว่า
- หลังจากเย็นตัวแล้ว ฆ่าเชื้อที่ไหม้เกรียม ผิว และทาครีมทาแผลที่เหมาะกับ การเผาไหม้แล้วป้องกันอย่างหลวม ๆ ด้วย ปูนปลาสเตอร์ หรือผ้าก๊อซผ้าพันแผล
- หากเกิดตุ่มพอง ห้ามทิ่ม เมื่อเปิดเองแล้วรักษาด้วย ยาฆ่าเชื้อ ครีมทาแผล.
หมายเหตุ: สำหรับเด็ก ให้เย็นด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น น้ำ และเพียงไม่กี่นาที มิฉะนั้น อาจเสี่ยงที่จะเย็นลงได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับแผลไฟไหม้และน้ำร้อนลวก
3) การยุบตัวของความร้อน: ช่วยได้!
หากร่างกายสูญเสียของเหลวมากเมื่อเหงื่อออก การไหลเวียน สามารถไปปวกเปียก เวียนหัว และ ความเกลียดชัง ระบุว่าเมื่อ เลือด ความกดดันเข้าไปในห้องใต้ดินในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เป็นลมหมดสติได้ ดังนั้นที่สัญญาณแรกของ เวียนหัวให้นั่งหรือนอนราบ ยกขาขึ้น แล้วดื่มน้ำอย่างน้อยครึ่งลิตรอย่างช้าๆ ทันที เครื่องดื่มเกลือแร่นั้นดีเป็นพิเศษ พวกเขาแทนที่ ยาดม ที่เราสูญเสียเมื่อเราเหงื่อออก ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันที่อากาศร้อน เพราะความร้อนและ แอลกอฮอล์ มีผลเช่นเดียวกัน: พวกเขาขยาย เลือด เรือเพื่อให้เลือดที่แขนและขาลดลงอย่างแท้จริง
4) แมลง - เจ็บแสบ คันน่ารำคาญ บวมที่เป็นอันตราย
แมลงกัดต่อย เป็นที่น่ารำคาญและอาจทำให้เกิดอาการคันบวมได้ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย ใน ปาก หรือคอ อย่างไรก็ตาม ผึ้งหรือแตนต่อยอาจเป็นอันตรายได้
- มาตรการแรก: ดูดน้ำแข็ง
- เมื่อมีอาการหายใจลำบาก ให้โทรแจ้ง 911 ทันที!
- ในกรณีที่ผึ้งหรือแตนต่อยตามร่างกาย ให้นำเหล็กไนที่เป็นพิษออก
- จากนั้นทำให้เหล็กไนเย็นลงด้วยการประคบเปียกและทาครีมที่มีสารต่อต้านฮีสตามีน
ข้อควรระวัง: ผู้ที่แพ้ผึ้งหรือต่อยต้องพกยาฉุกเฉินติดตัวไปด้วยเสมอ อ่านที่นี่สิ่งที่ช่วยต่อต้าน ยุงกัด.
5) เห็บ: ผู้โจมตีที่ดื้อรั้น
พวกดูดเลือดตัวเล็ก ๆ แฝงตัวอยู่ในหญ้าและพุ่มไม้ กางเกงขายาวและ ยากันยุง ให้ความคุ้มครอง อย่างไรก็ตาม คุณควรสแกน . ของคุณอย่างระมัดระวัง ผิว หลังจาก การธุดงค์ ผ่านป่าและทุ่งหญ้าเพราะเห็บสามารถถ่ายทอดโรคอันตรายได้
- เพื่อเอาออกไม่ว่ากรณีใด ๆ หยดน้ำมันหรือกาวบนเห็บเช่น “ความเครียด” เพียงแต่ทำให้ปล่อยสารที่อาจแพร่เชื้อได้ น้ำลาย.
- ใช้แหนบหรือคีมคีบพิเศษ (ร้านขายยา) จับสัตว์ให้ชิดกับผิวหนังมากที่สุดแล้วค่อยๆ ดึงขึ้นด้านบน
- ฆ่าเชื้อที่จุดนั้นในภายหลัง
- หากเห็บยังคงอยู่ในผิวหนังหรือหากมีจุดแดงในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ให้ไปพบแพทย์
- สำหรับ จะแจ้งภายหลัง พื้นที่เสี่ยงอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีน
นี่คือเคล็ดลับในการป้องกันตัวเองจากเห็บ
6) แสบตา แสบตา
การขับขี่แบบเปิดประทุน ลมโกรกหรือแสงแดดจ้า – และแล้วดวงตาก็กลายเป็นสีแดง คัน หรือรู้สึกราวกับว่ามีทรายอยู่ในนั้น เย็น อากาศหรือระคายเคืองตาอย่างรุนแรง - มีการหลั่งน้ำตาเพิ่มขึ้นเยื่อบุตาแดง อ่อน ตาแดง สามารถรักษาได้ในระยะสั้นด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาหยอดตา จากร้านขายยา ในกรณีที่มีการติดเชื้อที่ตา ให้ไปที่ จักษุแพทย์ เป็นข้อบังคับ
7) วิ่งเท้าเปล่า: ข้อแนะนำในการรับมือกับตุ่มพอง
สุดท้าย: รองเท้าแตะและนักบัลเล่ต์ที่ไม่มีถุงน่อง! มีแต่คนโง่เท่านั้นที่ทำให้เป็นตุ่มพองได้ง่าย พื้นที่ที่มีความละเอียดอ่อนจึงชอบที่จะป้องกันอยู่แล้วเป็นการป้องกันไว้ก่อนด้วย ปูนปลาสเตอร์. และพกพลาสเตอร์ติดกระเป๋าไว้สักสองสามใบเสมอ เพื่อให้คุณตอบสนองได้ตั้งแต่บีบครั้งแรก ได้ก่อตัวเป็นพุพองเล็ก ๆ หลังจากทั้งหมด:
- ถ้าเป็นไปได้อย่าทิ่มแต่ติดตุ่มพิเศษ ปูนปลาสเตอร์.
- หากตุ่มพองมีขนาดใหญ่และน่ารำคาญมากในรองเท้า ให้ทิ่มแทงเบาๆ หลายๆ ครั้งด้วยเข็มที่สะอาดแล้วบีบเบาๆ
- อย่าตัดผิวหนังออก
- เป็นการดีที่สุดที่จะตบเบา ๆ ไอโอดีน, แอลกอฮอล์ หรือ ยาฆ่าเชื้อ ครีมทาแผลและป้องกันด้วยพลาสเตอร์ซึมผ่านอากาศ
8) การถูกแดดเผา – และตอนนี้?
แน่นอน เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ปล่อยให้มันมาถึง การถูกแดดเผา ในตอนแรกและป้องกันตัวเองด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมและการใช้ .อย่างเพียงพอ ครีมกันแดด. แต่ถ้ายังมาถึงเวลาถูกแดดเผาจะเรียกว่า:
- แล้วที่ป้ายแรก ASS (แอสไพริน) ใช้เพื่อป้องกันการกำเริบของ การถูกแดดเผา.
- ทำให้ผิวเย็นลง เช่น ใช้ผ้าขนหนูเปียก ไม่ได้ใช้ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก แพ็คจากช่องแช่แข็ง
- ใช้ เจล และ โลชั่น ด้วยไฮโดรคอร์ติโซน ดอกคาโมไมล์ or ว่านหางจระเข้.
- ดื่มให้เพียงพอ – the การถูกแดดเผา ทำให้ผิวหนังของคุณขาดน้ำ
- การเยียวยาที่บ้านเช่น โยเกิร์ต หรือคอทเทจชีส: สิ่งเหล่านี้สามารถส่งเสริมได้ แผลอักเสบ.
- หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงหรือเป็นแผลพุพองหลังจากถูกแดดเผา คุณควรไปพบแพทย์