A หัวใจ การตรวจสอบอัตราเรียกว่านาฬิกาชีพจร มันสามารถวัดจำนวนบีตที่ หัวใจ ให้ส่วนลดต่อนาที
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร?
ส่วนใหญ่, หัวใจ ตัวตรวจสอบอัตราใช้โดยนักกีฬามืออาชีพและสันทนาการ ใช้เพื่อเพิ่มคุณภาพของการฝึกอบรม นาฬิกา Pulse เป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับการวัด อัตราการเต้นหัวใจ. เปิดตัวในปี 1983 และเป็นที่รู้จักกันในชื่อ หน้าอก สายรัดหรือ อัตราการเต้นหัวใจ จอภาพ นาฬิกา Pulse ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพและสันทนาการเป็นหลัก ใช้เพื่อเพิ่มคุณภาพของการฝึกอบรม อย่างไรก็ตามนาฬิกาพัลส์ยังเป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับ สุขภาพ ภาคเช่นเดียวกับ ออกกำลังกาย และสุขภาพ ดังนั้นไฟล์ อัตราการเต้นหัวใจ จอภาพมีส่วนช่วยในการฝึกกีฬาในเชิงบวกและต่อต้านภัยคุกคาม สุขภาพ.
แบบฟอร์มประเภทและประเภท
รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจคือ หน้าอก สายรัด. นี่คือสายรัดที่ผู้สวมใส่ไว้รอบตัว หน้าอก. อัตราการเต้นของหัวใจถูกวัดโดยสองตัว ผิว อิเล็กโทรด. สายรัดหน้าอกรับแรงกระตุ้นซึ่งการส่งผ่านจะเกิดขึ้นผ่านทาง ผิว. เก็บ ผิว ความต้านทานต่ำที่สุดต้องมีความชื้นระหว่างผิวหนังและอิเล็กโทรด สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมกีฬาโดยการสะสมของเหงื่อใต้เข็มขัด หากไม่เกิดขึ้นเป็นไปได้ที่จะชุบอิเล็กโทรดเล็กน้อย น้ำ หรืออิเล็กโทรดเจล สายรัดหน้าอกใช้เป็นหลักสำหรับ ความอดทน กีฬาเพื่อป้องกันการบรรทุกเกินพิกัด เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบอยู่กับที่ที่ติดตั้งในอุปกรณ์กีฬาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากสายรัดอก พวกเขาบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจด้วยอิเล็กโทรดสองตัว อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนี้นักกีฬาต้องจับด้วยมือ ด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจอื่น ๆ อัตราการเต้นของหัวใจจะลงทะเบียนผ่านทาง ติ่งหู. อย่างไรก็ตามวิธีการทั้งสองนี้ไม่เหมาะสำหรับพื้นที่ที่มุ่งเน้นไปที่การกีฬาสูงสุด เนื่องจากสายรัดหน้าอก จำกัด ความสามารถในการเคลื่อนไหวของผู้ใช้ตอนนี้จึงมีนาฬิกาแบบพัลส์ที่ไม่มีสิ่งที่แนบมากับหน้าอก ความแม่นยำของอุปกรณ์วัดใกล้เคียงกับสายรัดหน้าอก การวัดทำได้โดยการวางนิ้วหัวแม่มือหรือ นิ้ว บนเซ็นเซอร์ อย่างไรก็ตามอุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์มากกว่าสำหรับใช้กับจักรยานออกกำลังกาย ตั้งแต่ปี 2013 เป็นต้นมามีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่มีลักษณะคล้ายนาฬิกาข้อมือ เช่นเดียวกับนาฬิกาก็รัดรอบแขนเช่นกัน อุปกรณ์สามารถทำการวัดได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องใช้ นิ้ว เซ็นเซอร์หรือสายรัดหน้าอกและให้อัตราการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตามรุ่นใหม่ยังไม่ได้รับการพิจารณาว่ามีความน่าเชื่อถือเพียงพอ
โครงสร้างและการทำงาน
ปัจจุบันนาฬิกา Pulse มีฟังก์ชั่นต่างๆมากมาย นอกเหนือจากการวัดการเต้นของหัวใจที่ปล่อยออกมาต่อนาทีแล้วยังสามารถคำนวณค่า แคลอรี่ เผานับก้าววัดความแตกต่างของระดับความสูงที่เดินทางและกำหนดอุณหภูมิและน้ำหนักบรรทุก หากเกินช่วงอัตราการเต้นของหัวใจที่ต้องการหรืออยู่ด้านล่างเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะสั่งการเตือนด้วยเสียง การจ่ายพลังงานของสายรัดหน้าอกมักเกิดขึ้นผ่านสายรัดหน้าอก ลิเธียม เซลล์ปุ่ม ในการส่งค่าอัตราการเต้นของหัวใจตามลำดับสัญญาณวิทยุ VLF จะถูกปล่อยออกมาซึ่งมีช่วงสั้น ๆ สำหรับการรับและประเมินข้อมูลเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจมักจะมีคอมพิวเตอร์ขนาดเล็กในรูปแบบนาฬิกาข้อมือ นอกจากนี้ยังมีคอมพิวเตอร์จักรยานคุณภาพสูงที่สามารถรับและวิเคราะห์สัญญาณจากสายรัดหน้าอก เมื่อเลือกเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการมีฟังก์ชั่นพื้นฐานที่สำคัญ ควรเป็นไปได้ที่จะป้อนข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลไบโอเมตริกซ์ลงในอุปกรณ์ ซึ่งรวมถึงเพศอายุความถี่ในการฝึกเป้าหมายการฝึกและเปอร์เซ็นต์ไขมัน นอกจากนี้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะต้องมีการแสดงผลที่แม่นยำของคลื่นไฟฟ้าหัวใจและสามารถแบ่งอัตราการเต้นของหัวใจออกเป็นชีพจรต่ำสุดและชีพจรสูงสุดได้ สิ่งสำคัญคือการกำหนดระยะเวลาการฝึกอบรมการแสดงผล แคลอรี่ เป็นกิโลแคลอรีเช่นเดียวกับการบันทึกการฝึกซ้อมต่างๆ สิ่งสำคัญคือผู้ใช้ต้องมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและสามารถวิเคราะห์ได้
ประโยชน์ทางการแพทย์และสุขภาพ
พื้นที่ สุขภาพ ประโยชน์ของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไปเนื่องจากใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย ผู้ใช้ส่วนใหญ่ใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อความเหมาะสม การเผาผลาญไขมัน ในขณะที่ วิ่งในทางกลับกันผู้เชี่ยวชาญมักจะใช้อุปกรณ์ในการสร้าง การวินิจฉัยประสิทธิภาพ. ในฤดูร้อนที่อากาศอบอุ่นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะมีประโยชน์มากเพราะสามารถป้องกันไม่ให้ผลเสียเกินขีด จำกัด ของประสิทธิภาพได้ ตัวอย่างเช่นการออกแรงทางกายภาพจะสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญที่อุณหภูมิสูงกว่าเมื่ออุ่นน้อยกว่า นอกจากนี้ยังใช้กับระยะทางเดียวกัน อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีการโอเวอร์โหลดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะส่งเสียงเตือนในช่วงเวลาที่เหมาะสม แนะนำให้ใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มเล่นกีฬาหรือผู้ที่มีความรู้สึกเพียงเล็กน้อยต่อร่างกาย ในทำนองเดียวกันเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนนักวิ่งที่ต้องเดินทางเป็นครั้งคราวหรือ หนักเกินพิกัด คน. ในทางกลับกันเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจยังเหมาะสำหรับนักวิ่งขั้นสูงที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพให้ดียิ่งขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจขีด จำกัด ของช่วงโหลดต่างๆอาจมีผลในเชิงบวก ประมาณนี้ก็ได้ ร้อน ไขมันโหลดสูงสุดหรือบรรลุ ความอดทน เฉพาะสำหรับการแข่งขัน อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์ในเชิงบวกทั้งหมดของเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ก็ควรระลึกไว้เสมอว่าปฏิกิริยาของร่างกายต่อการออกแรงทางกายภาพนั้นแตกต่างกันไปมาก นอกจากนี้การวัดอัตราการเต้นของหัวใจยังให้ข้อมูลที่ จำกัด เกี่ยวกับไขมันและการใช้พลังงานเท่านั้น ดังนั้นอุปกรณ์ตรวจวัดจึงไม่สามารถแทนที่การสังเกตสิ่งมีชีวิตอย่างระมัดระวังได้ อย่างไรก็ตามเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะช่วยให้นักกีฬาที่ไม่มีประสบการณ์หลีกเลี่ยงการตัดสินผิดที่มีความเสี่ยง
