คำนิยาม
โต๊ะปรับความสูงได้เป็นส่วนเสริมที่เหมาะสมสำหรับสถานที่ทำงานที่เหมาะกับสรีระพร้อมกับเก้าอี้โต๊ะที่เหมาะกับสรีระและอุปกรณ์คอมพิวเตอร์ ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผู้ใช้ยังคงมีความยืดหยุ่นในขณะทำงานและคลายกล้ามเนื้อเอ็นและกระดูกสันหลังและป้องกันโรคเรื้อรัง โครงสร้างเหล่านี้มักจะถูกโหลดที่ด้านใดด้านหนึ่งเมื่อนั่งอยู่ตลอดเวลาซึ่งหมายถึงการสั้นลงของกล้ามเนื้อและความเครียดถาวรสำหรับแผ่นดิสก์ intervertebral ของกระดูกสันหลัง นอกจากนี้โต๊ะปรับระดับความสูงยังสามารถปรับแยกกันเพื่อให้เหมาะกับคนงานทุกขนาดและสามารถตั้งค่าได้อย่างถูกต้องสำหรับตำแหน่งใด ๆ พื้นที่วางขาที่เพียงพอยังเป็นส่วนสำคัญของโต๊ะปรับระดับความสูงเพื่อให้สามารถขยับขาได้ครั้งแล้วครั้งเล่าและทำงานได้ไม่อึดอัดแม้จะใช้เวลานานขึ้น
ใครต้องการโต๊ะปรับระดับความสูงได้
โต๊ะปรับระดับความสูงได้เหมาะสำหรับทุกคนที่ทำงานมากในท่านั่งและไม่มีโอกาสคลายกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังด้วยการลุกขึ้นยืนและ การยืด หรือคล้ายกัน ไม่สำคัญว่าคุณจะทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นหลักหรือทำงานบนโต๊ะประเภทอื่น ๆ การเปลี่ยนท่าทางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อสั้นลงและกระตุ้นการเติบโตของกระดูก
โดยเฉพาะคนที่มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังอยู่แล้วเช่นมีอาการตึงเครียด คอที่ แผ่นลื่น หรือความตึงเครียด อาการปวดหัว อาจใช้ประโยชน์จากโต๊ะปรับระดับความสูงได้ ท่าทางที่เหมาะกับสรีระมากขึ้นโดยการปรับโต๊ะให้มีความสูงของแต่ละบุคคลสามารถลดพื้นที่ด้านหลังและไหล่ซึ่งเป็นไปไม่ได้เสมอไปกับโต๊ะทำงานในขนาดมาตรฐาน ครั้งแล้วครั้งเล่าการเพิ่มประสิทธิภาพและความคิดสร้างสรรค์จะรวมเข้ากับการเคลื่อนไหว
สิ่งนี้สามารถทำได้โดยโต๊ะปรับความสูงเมื่อใดก็ตามที่ต้องการแรงกระตุ้นที่กระตุ้นความคิดหรือเปลี่ยนมุมมองในอาชีพที่สร้างสรรค์และอื่น ๆ คนที่มี สุขภาพ ปัญหาเช่น ความอ้วน, ความดันเลือดสูง or โรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังได้รับประโยชน์จากการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมเล็กน้อยที่โต๊ะปรับความสูงได้จึงช่วยกระตุ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือด และการเผาผลาญ ผู้ที่สูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน) ยังสามารถได้รับประโยชน์จากโต๊ะทำงานที่ถูกหลักสรีรศาสตร์เนื่องจากการเคลื่อนไหวต่อต้านการสูญเสียมวลกระดูกและการนั่งจะช่วยเร่งการสูญเสียให้มากยิ่งขึ้น
ดังนั้นความหลากหลายจึงมีความสำคัญมากที่นี่ การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าการโทรศัพท์ที่โต๊ะทำงานแบบปรับความสูงได้นั้นประสบความสำเร็จมากกว่า นี่เป็นผลมาจากการสื่อสารที่ดีขึ้นในขณะยืนเนื่องจากท่าตั้งตรงจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและทำให้บุคคลนั้นดูน่ารักมากขึ้น
สิ่งนี้สามารถช่วยผู้คนในวิชาชีพด้านการสื่อสารเช่นสายด่วนและคอลเซ็นเตอร์หรือในการเจรจาทางโทรศัพท์ ตามที่สถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยในการทำงานและ สุขภาพโต๊ะทำงานที่ปรับความสูงได้ต้องเป็นไปตามลักษณะหรือข้อกำหนดบางประการ ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตอย่างไรก็ตามมีลักษณะที่แตกต่างกันเพิ่มเติม
คุณสมบัติที่ระบุไว้ ได้แก่ ความสูงของพื้นโต๊ะปรับระดับได้ (60 ถึง 118 ซม.) พื้นผิวการทำงานของโต๊ะและความลึกของโต๊ะ (ขึ้นอยู่กับประเภทของจอคอมพิวเตอร์ 80 ถึง 100 ซม.) ถ้างานที่โต๊ะเป็นงานผสมกันเช่นทำงานที่คอมพิวเตอร์และเขียนงานด้วยควรมีพื้นที่เพียงพอสำหรับทั้งสองพื้นที่ แต่อย่างน้อย 80x160 ซม. นอกจากนี้ยังสามารถแยกพื้นที่ได้ดีขึ้นด้วยรูปทรงเชิงมุมของโต๊ะทำงาน
นอกจากนี้ไม่ควรมีมุมและขอบที่แหลมคมที่เวิร์กสเตชันตามหลักสรีรศาสตร์และไม่ควร จำกัด พื้นที่วางขาซึ่งหมายความว่าไม่ควรมีชั้นวางหรือพื้นที่จัดเก็บแบบคงที่หรือไม้กางเขน วงเล็บปีกกา ใต้โต๊ะ. มีโต๊ะนั่งที่สามารถทำงานได้ทั้งยืนหรือนั่งและโต๊ะปรับระดับความสูงแบบเรียบง่ายที่สามารถปรับให้เข้ากับคนงานแต่ละคนได้ การปรับความสูงมีให้เลือกทั้งแบบไฟฟ้าและแบบกลไก
รุ่นกลไกมักจะทำงานร่วมกับที่จับข้อเหวี่ยงและมีความซับซ้อนกว่ารุ่นไฟฟ้าเล็กน้อย แต่มีราคาไม่แพง มีรุ่นไฟฟ้าที่มีคุณสมบัติแตกต่างกัน ความสูงของโต๊ะถูกควบคุมโดยมอเตอร์และจำเป็นต้องใช้แหล่งจ่ายไฟมีตารางด้วย หน่วยความจำ ฟังก์ชั่นที่สามารถตั้งโปรแกรมความสูงในท่านั่งและยืนได้จากนั้นโต๊ะจะเลื่อนไปที่ความสูงที่ตั้งไว้ด้วยการกดปุ่ม
โดยปกติแล้วสามารถจัดเก็บได้มากกว่าหนึ่งโปรไฟล์เพื่อให้สามารถใช้โต๊ะปรับความสูงได้มากกว่าหนึ่งคน โต๊ะทำงานจำนวนมากยังมีท่อสายเคเบิลเพื่อให้สายเคเบิลจากจอภาพและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ ไม่ จำกัด พื้นผิวการทำงานรวมทั้งตัวยึดสำหรับจอภาพ คุณสมบัติพิเศษอื่น ๆ ของโต๊ะปรับระดับความสูง ได้แก่ กลไก“ ซอฟต์สตอป” (เมื่อปรับความสูงจะไม่มีการหยุดกะทันหันและไม่มีการลื่นไถลของวัตถุ) หรือจอแสดงผลที่อนุญาตให้ปรับความสูงได้
