หลายคนรู้สึกเครียดในชีวิตประจำวันและเวลากลายเป็นสิ่งฟุ่มเฟือย สิ่งนี้ทำให้สิ่งสำคัญยิ่งขึ้นในการปฏิบัติต่อตัวเองเป็นประจำในช่วงเวลาต่างๆ การผ่อนคลาย และกำหนดเวลาว่างเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของคุณ การบำบัดเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่นิยมในการผสมผสาน การผ่อนคลาย ด้วยการส่งเสริม สุขภาพ และความงาม เรานำเสนอพิธีกรรมเพื่อสุขภาพสี่อย่างจากทั่วโลกที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายสำหรับการเปลี่ยนแปลง
1. ซาวน่าเป็นคลาสสิกเพื่อสุขภาพ
สปามากมายและ ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำช่วยให้คุณผ่อนคลายด้วยการว่ายน้ำและการขับเหงื่อ ห้องซาวน่าและซาวน่าเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของวัฒนธรรมฟินแลนด์
ในประเทศเพื่อนบ้านของนอร์เวย์และสวีเดนห้องซาวน่ายังได้รับความนิยมอย่างมากและถูกนำมาใช้เพื่อให้เกิดผลดีต่างๆต่อร่างกาย ในเยอรมนีซาวน่าเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมสุขภาพมาตรฐานมานานแล้ว
ผลกระทบต่อไปนี้เกิดขึ้นระหว่างเซสชั่นซาวน่า:
- กล้ามเนื้อจะคลายตัว
- การไหลเวียนและระบบภูมิคุ้มกันได้รับการกระตุ้นดังนั้นจึงสามารถใช้การเดินทางไปซาวน่าเพื่อป้องกันโรคหวัดได้
- ผิวหนังจะปรากฏขึ้นหลังจากการอบซาวน่าที่มีเลือดไหลออกมาจึงมีสีดอกกุหลาบและตึง
มีพิธีกรรมที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่า ดีใจที่ยังมีความเป็นไปได้มากมาย เงินทุน ใช้เพื่อผ่อนคลายแบบองค์รวม
2. วัฒนธรรมการอาบน้ำแบบตุรกี - ฮัมมัม
ในวัฒนธรรมอิสลามการทำความสะอาดร่างกายและจิตวิญญาณจึงมีบทบาทสำคัญมาก การไปอาบน้ำเป็นการผสมผสานระหว่างการทำความสะอาดร่างกายก การนวด และเยี่ยมชม ห้องอบไอน้ำ. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดโรงอาบน้ำยังเป็นสถานที่สื่อสาร
ความรู้สึกสุขภาพดีเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในสปาฮัมมัมนอกเหนือจากการขัดผิวและโฟมสบู่ การนวด บนหินฮัมมัมอันอบอุ่น น้ำ เทและเซสชั่นใน ห้องอบไอน้ำ ยังรวมอยู่ในการรักษาสุขภาพแบบโบราณนี้ด้วย
หลังจากเยี่ยมชมฮัมมัมพลังงานสำรองจะถูกชาร์จใหม่ หัว มีความชัดเจนและร่างกายจะคลายและผ่อนคลายด้วย การนวด.
3. แรงบันดาลใจจากชาวอินโดนีเซีย: Bali Boreh
สุขภาพจาก หัว การรักษาแบบบาหลีโบเรห์ตามพิธีกรรมดั้งเดิมของชาวบาหลี Bali Boreh ประกอบด้วยการบำบัดเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและยอดเยี่ยมสำหรับการขว้างปา ความเครียด ลงน้ำ.
ตามสูตรอาหารเก่าแก่หลายศตวรรษสมุนไพรและเครื่องเทศจะถูกผสมเข้าด้วยกันสำหรับการบำบัดแต่ละครั้ง:
- พิธีเริ่มต้นด้วยอารมณ์ดี เครื่องเทศ อาบน้ำสำหรับเท้าพร้อมกับเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมสองชนิด
- การรักษาพิเศษคือการนวด Pijat ที่ตามมาซึ่งส่งเสริมการกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ
- ห่อสมุนไพรอุ่น ๆ หลังการนวดบรรเทาและทำได้ นำ เพื่อเสริมสร้างการป้องกัน
- แล้วถูตัวด้วยความสดชื่น ยาชูกำลัง.
- สุดท้ายบาล์มบาหลีพิเศษถูกนำไปใช้กับร่างกาย
4. huna mana - การนวดเปลือกหอยจากฮาวาย
Huna Mana เป็นการนวดพลังงานที่เรียกว่า ให้ผลลัพธ์ที่ดีและผ่อนคลายสำหรับร่างกายผ่านการผสมผสานของเทคนิคดั้งเดิมและการนวดที่หลากหลายและการใช้เปลือกหอย
ในขณะที่ด้านหลังของร่างกาย ความตึงเครียด ในร่างกายที่สมบูรณ์สามารถปล่อยออกมาได้โดยการแตะและจับนวดสั่นการนวดที่ด้านหน้าของร่างกายจะทำด้วยการจับที่ไหลและสงบ
เปลือกหอยวางอยู่บนใบหน้าและครึ่งหน้าของร่างกายเพื่อเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้เสียงและจังหวะแบบฮาวายยังช่วยให้เกิดความลุ่มลึก การผ่อนคลาย.
พิธีกรรมเพื่อสุขภาพที่แปลกใหม่ในประเทศนี้
หากต้องการเพลิดเพลินกับพิธีกรรมเพื่อสุขภาพเหล่านี้คุณไม่จำเป็นต้องไปทัวร์รอบโลก สตูดิโอเพื่อสุขภาพและสิ่งอำนวยความสะดวกสปาหลายแห่งได้นำเอาพิธีกรรมการดูแลที่แปลกใหม่มาใช้และมีการบำบัดเพื่อสุขภาพที่สอดคล้องกันในประเทศนี้เช่นกัน ไปทำตามใจตัวเองกันเถอะ!
