คำพ้องความหมายในความหมายที่กว้างขึ้น
การแข็งตัวของกล้ามเนื้อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดมัดกล้ามเนื้อฉีกขาด
คำนิยาม
อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นกล้ามเนื้อล่าช้า ความเจ็บปวด ที่สามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์และเกิดจาก microcracks ในเส้นใยของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเจ็บเกิดจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติซึ่งทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ ในเส้นใยกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด ไม่ปรากฏจนกว่าจะผ่านไปหลายชั่วโมงหลังจากการเคลื่อนไหวและหายไปเอง
กล้ามเนื้อแข็งไวต่อแรงกดและไม่มีพลัง ไม่มีการทดสอบเฉพาะหรือการบำบัดพิเศษสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ หากมีอาการเจ็บของกล้ามเนื้อในช่วงเวลาสั้น ๆ จะไม่มีอาการเจ็บกล้ามเนื้อใหม่ที่สามารถพัฒนาในกล้ามเนื้อเดียวกันได้ หลังจาก ความเจ็บปวด ได้ลดลงกล้ามเนื้อเจ็บจะทิ้งเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่ไม่เสียหาย นั่นคือเหตุผลที่เราสามารถเจ็บกล้ามเนื้อครั้งแล้วครั้งเล่า - ด้วยความล่าช้า
สาเหตุของอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
อาการเจ็บกล้ามเนื้ออย่างที่ทุกคนรู้จักไม่ได้เกิดจากกรดแลคติกที่ก่อตัวในกล้ามเนื้ออย่างที่หลายคนสันนิษฐาน แต่ความรุนแรงของกล้ามเนื้อเกิดจากการเคลื่อนไหวของเบรกที่ผิดปกติซึ่งกล้ามเนื้อถูกยืดออกโดยแรงภายนอก แรงเหล่านี้นำไปสู่น้ำตาขนาดเล็กด้วยกล้องจุลทรรศน์ในเส้นใยกล้ามเนื้อที่เล็กที่สุดเรียกว่า micro-traumas
การบาดเจ็บเล็กน้อยเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวของเบรกอย่างกะทันหันซึ่งกล้ามเนื้อยืดตัวมาก ร่างกายต่อต้านสิ่งนี้และต้องการซ่อมแซมอาการบาดเจ็บเล็ก ๆ การอักเสบขนาดเล็กจะเกิดขึ้นในสถานที่ที่เหมาะสมและกักเก็บน้ำไว้
เนื่องจากการกักเก็บของเหลวเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อจึงขยายตัวและความเจ็บปวดโดยทั่วไปของอาการเจ็บกล้ามเนื้อจะพัฒนาขึ้น ไม่ใช่กีฬาทุกประเภทที่มีความเสี่ยงในการเจ็บกล้ามเนื้อเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่มีการใช้เบรกและการเร่งความเร็วบ่อยครั้งอาการเจ็บกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้น
นอกจาก เทนนิส, น้ำหนักการฝึกอบรม และฟุตบอลเจ็บกล้ามเนื้อใน วิ่ง มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อวิ่งลงเนินมากกว่าเมื่อวิ่งขึ้นเนิน อย่างไรก็ตามอาการเจ็บกล้ามเนื้ออาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ อาการเจ็บกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการอักเสบที่มีอยู่ก่อนอาการชักจากโรคลมชักและ ตะคิว และยารักษาโรค
เหนือสิ่งอื่นใดยาคลายกล้ามเนื้ออาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้เช่นกันเนื่องจากทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็ก การหดตัว เมื่อมีการใช้ยาชา การอักเสบมักเกิดขึ้นหลังจากหน่วยกีฬาเข้มข้นของ ความอดทนเนื่องจากการออกแรงเป็นเวลานานทำให้เซลล์กล้ามเนื้อเสียหาย ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งนี้กับกระบวนการซ่อมแซมที่เกิดการอักเสบ แต่ไม่มีอาการเจ็บกล้ามเนื้อ? เพิ่มเติมในหัวข้อ: ปวดเหมือนเจ็บกล้ามเนื้อ - มันคืออะไร?
