เคล็ดขัดยอก ข้อเท้า มักจะกล่าวว่าเกิดขึ้นเมื่อเท้าหรือ ข้อต่อข้อเท้า โค้งงอ เส้นใยเนื้อเยื่อขนาดเล็กฉีกขาดเนื่องจากการยืดมากเกินไปอย่างกะทันหันเอ็นที่พยุงข้อต่อจะได้รับผลกระทบและอาการคลาสสิกของการอักเสบจะปรากฏขึ้น: แดงบวมร้อนจัด ความเจ็บปวด และการด้อยค่าของการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปลักษณ์ภายนอกกลายเป็นความทรมานผู้ที่ได้รับผลกระทบจะใช้ท่าทางที่ผ่อนคลายรูปแบบการเดินเปลี่ยนไปและบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ในกรณีส่วนใหญ่เท้าจะโค้งออกไปด้านนอกซึ่งมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้นจึงไม่เสถียรมากกว่า ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บนอกเหนือจากความบอบช้ำเล็กน้อยในเนื้อเยื่อแล้วเอ็นที่มีความคงตัวอาจยืดออกมากเกินไปหรือฉีกขาดและในกรณีที่รุนแรงกระดูกอาจแตกได้
ระยะการรักษานานแค่ไหน?
เวลาที่ใช้ในการรักษาอาการเคล็ดขัดยอก ข้อเท้า แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ การบาดเจ็บแต่ละครั้งจะรักษาตามเดิม การรักษาบาดแผล รูปแบบ แต่ระยะเวลาของแต่ละเฟสแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบ ถ้าเพียงแค่ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เส้นใยฉีกขาดและทำให้เกิดอาการบวมต้องใช้เวลาสองถึงสามวันกว่าการอักเสบจะบรรเทาลงและสร้างเส้นใยใหม่ซึ่งในที่สุดก็จะหายภายในไม่กี่สัปดาห์
การรักษาเอ็นที่ฉีกขาดจะใช้เวลานานกว่ามากเนื่องจากเนื้อเยื่อเอ็นมีอาการแย่มาก เลือด อุปทานจึงหายช้าเท่านั้น นอกจากนี้ก เอ็นฉีก หมายถึงข้อ จำกัด อย่างมากของความมั่นคงในข้อต่อดังนั้นจึงต้องมีการฝึกอบรมการสร้างใหม่อีกต่อไปแม้ว่าจะหายเป็นปกติแล้วก็ตาม ในที่สุดกระดูกที่หักจะใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์ในการเติบโตพร้อมกันและอีก XNUMX-XNUMX เดือนจนกว่ากระดูกจะคงที่และโหลดได้เต็มที่อีกครั้ง
การบาดเจ็บร่วมกันบ่อยครั้ง
การงอเท้ามากเกินไปด้วยแรงภายนอกที่เป็นไปได้สามารถนำไปสู่ ข้อเท้า กระดูกหัก (การแตกหักของ กระดูก รูปแบบนั้น ข้อต่อข้อเท้า). ขึ้นอยู่กับทิศทางที่ข้อเท้างอกระดูกน่องที่แคบกว่าด้านนอกหรือกระดูกแข้งด้านในจะได้รับผลกระทบ ในกรณีที่รุนแรงทั้งสองอย่าง กระดูก ได้รับผลกระทบ
ถ้าปลายกระดูกที่หักอยู่ไม่ห่างจากตำแหน่งธรรมชาติมากเกินไปหรือมีการบิดงอก กระดูกหัก สามารถรักษาได้ใน ปูนปลาสเตอร์ ร่ายในขณะที่ไม่เคลื่อนที่ จะกลายเป็นปัญหาหากข้อต่อเองก็ได้รับผลกระทบจาก กระดูกหัก. แม้ว่ากระดูกหักจะหายแล้ว แต่ก็ยังมีความเสี่ยง โรคข้ออักเสบ (ก่อนวัยอันควร กระดูกอ่อน การสึกหรอ) จะพัฒนาขึ้นซึ่งเจ็บปวดมากและเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะไม่สามารถย้อนกลับได้
ด้วยเหตุนี้กระดูกหักที่มีส่วนร่วมของข้อต่อมักได้รับการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา อัฐิ เติบโตไปด้วยกันภายในเวลาประมาณหกสัปดาห์มีเสถียรภาพและกลับมามีความยืดหยุ่นอีกครั้งหลังจากผ่านไปประมาณสามเดือนและหายเป็นปกติหลังจากนั้นไม่เกินหนึ่งปี ไม่เพียง แต่เอ็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึง เส้นเอ็น ของกล้ามเนื้อที่ทำให้เคลื่อนไหวได้ ข้อต่อ.
ที่ด้านนอกของส่วนล่าง ขา เป็นกล้ามเนื้อ peronei จากที่ไหน เส้นเอ็น ของ peronei ดึงใต้ฝ่าเท้าด้านหลังข้อเท้าด้านนอก หากตอนนี้เท้าโค้งออกไปด้านนอกสิ่งเหล่านี้ เส้นเอ็น จู่ๆก็ยืดออก การบาดเจ็บเล็กน้อยที่เนื้อเยื่อเส้นเอ็นอาจนำไปสู่ เอ็นอักเสบในช่องท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่คำนึงถึงระยะเวลาการสร้างใหม่
สิ่งสำคัญคือต้องบรรเทาและทำให้เท้าเย็นลงเพื่อป้องกันการอักเสบเรื้อรัง การอักเสบของเส้นเอ็นเรื้อรังมีผลต่อความยืดหยุ่นดังนั้นการเคลื่อนไหวของข้อต่อกล้ามเนื้อและห่วงโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง ในการทำกายภาพบำบัดกล้ามเนื้อบริเวณช่องท้องจะถูกนวดออกและเมื่ออาการอักเสบลดลงให้ยืดออกเบา ๆ เพื่อคลายความตึงเครียดจากเส้นเอ็น
การแตกของเอ็นด้านนอก (ฉีกขาด) เป็นอาการบาดเจ็บร่วมกันที่พบบ่อยที่สุดของก ข้อเท้าแพลง. ในกรณีส่วนใหญ่ของเอ็นที่แตกที่เท้าเอ็นทาโลฟิบูลาเรแอนเทริอุสจะได้รับผลกระทบซึ่งเชื่อมต่อกับทัลลัส (กระดูกส้นเท้า) ของเท้ากับกระดูกน่องด้านล่าง ขา. เป็นเอ็นที่ค่อนข้างแคบซึ่งง่ายต่อการรู้สึกเนื่องจากผิวเผิน
หลังจากการแตกการตัดเอ็นจะเห็นได้ชัดด้วยนิ้วมือ อาการที่แสดงคืออาการบวมอาจมีเลือดออกและ ห้อ การก่อตัวเช่นเดียวกับ ความเจ็บปวด ภายใต้ความกดดันและความเครียด การผ่าตัดมักไม่จำเป็น แต่ในระหว่างการรักษาและการบำบัดต้องทำงานอย่างแข็งขันเพื่อคืนความมั่นคงให้กับ ข้อต่อข้อเท้า. ในระยะเฉียบพลันและในภายหลังเมื่อกลับไปเล่นกีฬาในกรณีที่ยังคงมีความรู้สึกไม่มั่นคงสามารถสวมผ้าพันแผลหรือเฝือกที่ปรับเปลี่ยนได้ การผ่าตัดจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่อุปกรณ์เอ็นภายนอกทั้งหมดฉีกขาดซึ่งเกิดขึ้นค่อนข้างน้อยและเกิดขึ้นเฉพาะกับแรงภายนอกเพิ่มเติมเท่านั้นการรักษาเอ็นมักใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ถึงสามเดือน
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
