ปวดข้อศอก เป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยในประชากรและมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก มีตั้งแต่การอักเสบของเบอร์ซาไปจนถึงก กระดูกหักเพื่อความคลาดเคลื่อนหรือการอักเสบ การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและการรักษามักจะใช้เวลานาน ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงอาการอาจเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและรุนแรงหรือเรื้อรังโดยมีความรู้สึกถาวร ความเจ็บปวด.
การรักษา / กายภาพบำบัด
การรักษา อาการปวดข้อศอก ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานเสมอ ในกรณีที่เกิดเฉียบพลัน อาการปวดข้อศอกมาตรการช่วยเหลือตนเองจะเป็นประโยชน์ในตอนแรก ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรดำเนินการตามสิ่งที่เรียกว่าก่อน กฎ PECH.
นั่นหมายความว่า: หากไฟล์ ความเจ็บปวด ยังคงมีอยู่นานขึ้นแย่ลงหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นรอยแดงหรือบวมของข้อควรปรึกษาแพทย์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุแพทย์จะกำหนดมาตรการที่เหมาะสมตัวอย่างเช่นก กระดูกหัก มักต้องผ่าตัด ถ้าเป็นข้อศอก ความเจ็บปวด เกิดจากการทำงานหนักเกินไปและการอักเสบที่ตามมาอาจต้องตรึงข้อศอกด้วยผ้าพันแผลหรือเฝือกสักพัก
นอกจากนี้แพทย์มักจะสั่งยาบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบเช่น diclofenac or ibuprofen. นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขี้ผึ้งครีมพลาสเตอร์หรือเจลเฉพาะที่เพื่อลดอาการปวดและบวม ในกรณีที่รุนแรงให้ฉีดร่วมหรือให้น้ำร่วมด้วย ยาชาเฉพาะที่ or คอร์ติโซน อาจจำเป็นเพื่อให้ได้รับการบรรเทาอาการปวด
ในช่วงเวลานี้ไม่อนุญาตให้เล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงสำหรับข้อศอกมิฉะนั้นสัญญาณของการอักเสบจะสั่นไหวครั้งแล้วครั้งเล่าหรือแม้กระทั่งความคืบหน้า ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงมีความจำเป็น ฟัง คำแนะนำของแพทย์และนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับเวลาที่พวกเขาสามารถเริ่มกดดันข้อศอกได้อีกครั้ง ที่ดีที่สุดคือค่อยๆเพิ่มภาระภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของนักกายภาพบำบัด
อย่างไรก็ตามการบรรเทาอาการปวดเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเสมอ เทคนิคแบบแมนนวลที่คลายกล้ามเนื้อที่ตึงและคลายเส้นเอ็นด้วยแสง การยืด แบบฝึกหัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ นักกายภาพบำบัดที่รักษาไม่เพียง แต่ให้ความสำคัญกับข้อศอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไหล่และ คอ ภูมิภาคในการรักษาของเขา
ในขั้นตอนต่อไป การยืด และการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งจะรวมกับการฝึกกล้ามเนื้ออย่างช้าๆเพื่อป้องกันความเสียหายที่มากเกินไป การเลือกแบบฝึกหัดขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดข้อศอก สำหรับภาพทางคลินิกการรักษาด้วย เสียงพ้น หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
ช็อก การบำบัดด้วยคลื่นสามารถใช้เป็นก เสริม เพื่อส่งเสริม เลือด การไหลเวียนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ หากอาการปวดข้อศอกเกิดจากการออกแรงมากเกินไปและการอักเสบที่ตามมาอาจจำเป็นต้องตรึงข้อศอกด้วยผ้าพันแผลหรือเฝือกไว้สักระยะ นอกจากนี้แพทย์มักจะสั่งยาบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบเช่น diclofenac or ibuprofen.
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขี้ผึ้งครีมพลาสเตอร์หรือเจลเฉพาะที่เพื่อลดอาการปวดและบวม ในกรณีที่รุนแรงให้ฉีดร่วมหรือให้น้ำร่วมด้วย ยาชาเฉพาะที่ or คอร์ติโซน อาจจำเป็นในการบรรเทาอาการปวด ในช่วงเวลานี้ไม่อนุญาตให้เล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากสำหรับข้อศอกมิฉะนั้นสัญญาณของการอักเสบจะสั่นไหวครั้งแล้วครั้งเล่าหรือแม้กระทั่งความคืบหน้า
ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงมีความจำเป็น ฟัง คำแนะนำของแพทย์และนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับเวลาที่พวกเขาสามารถเริ่มกดดันข้อศอกได้อีกครั้ง ที่ดีที่สุดคือค่อยๆเพิ่มภาระภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของนักกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตามการบรรเทาอาการปวดเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกเสมอ
- หยุด
- น้ำแข็ง (คูลลิ่ง)
- การบีบอัด
- ค่ายสูง
- เทคนิคแบบแมนนวลเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้เนื่องจากจะคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและคลายเส้นเอ็นด้วยแสง การยืด การออกกำลังกาย. นักกายภาพบำบัดที่รักษาไม่เพียง แต่เน้นที่ข้อศอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไหล่และ คอ ภูมิภาคในการรักษาของเขา
- ในขั้นตอนต่อไปการออกกำลังกายยืดและเพิ่มความแข็งแกร่งจะรวมกับการฝึกกล้ามเนื้ออย่างช้าๆเพื่อป้องกันความเสียหายที่มากเกินไป การเลือกแบบฝึกหัดขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดข้อศอก
- สำหรับภาพทางคลินิกการรักษาด้วย เสียงพ้น หรือ electrostimulation แสดงเป็น a เสริม. ช็อก การบำบัดด้วยคลื่นสามารถใช้เป็นก เสริม เพื่อส่งเสริม เลือด การไหลเวียนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
