การแปลความเจ็บปวด
นอกจากลักษณะของไฟล์ ความเจ็บปวดการแปลความเจ็บปวดยังบอกได้มากมายเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริง ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาจะเป็นแบบอนุรักษ์นิยมเท่านั้นการตรึงที่เพียงพอและการป้องกันสิ่งที่ถูกรัดมากเกินไป เส้นเอ็น เป็นระดับประถมศึกษา แต่กายภาพบำบัดก็เป็นส่วนสำคัญของการบำบัดเช่นกัน: ผู้ป่วยเรียนรู้ การยืด การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อยืด
นอกจากนี้การนวดในบริเวณที่ยึดเอ็นจะคลายกล้ามเนื้อโดยรอบให้ดีขึ้น เลือด การไหลเวียนและเร่งการรักษา
- ถ้า อาการปวดข้อศอก ส่วนใหญ่เกิดขึ้นทางด้านซ้ายในบริเวณที่มีความโดดเด่นของกระดูกนี่เป็นข้อบ่งชี้ของสิ่งที่เรียกว่า epicondylitis humeri ulnaris / medialis (= ข้อศอกของนักกอล์ฟ) ภาพทางคลินิกนี้เป็นโรคเส้นเอ็นที่มักเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาการโอเวอร์โหลด ตัวอย่างเช่นการยกของหนักซ้ำ ๆ หรือการเคลื่อนไหวข้างเดียวซ้ำ ๆ
- ตรงกันข้ามกับ เทนนิส ข้อศอกข้อศอกกอล์ฟมีผลต่อกล้ามเนื้อของ ปลายแขน งอ.
ปิดกำปั้นหรืองอ ปลายแขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการต่อต้านมีก ความเจ็บปวด- เพิ่มผล ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนรายงานเพิ่มเติมว่าข้อศอกบวมและอาจเป็นเช่นกัน ปลายแขนการลดความแข็งแรงและความยากลำบากในทักษะยนต์ปรับ
ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานนั่งโต๊ะมักได้รับผลกระทบ อาการปวดข้อศอก. แม้ว่าพวกเขาจะไม่คิดว่าจะต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายมากเกินไป แต่การทำงานบนโต๊ะก็อาจทำให้หลาย ๆ สุขภาพ ปัญหาที่เกิดขึ้น
ปวดข้อศอก ที่โต๊ะทำงานมักเกิดจากการที่บุคคลที่เกี่ยวข้องพยุงตัวเองโดยให้ข้อศอกอยู่บนพื้นโต๊ะที่แข็ง พฤติกรรมนี้อาจทำให้เบอร์ซาระหว่างกระดูกและผิวหนังระคายเคืองส่งผลให้เกิดการอักเสบของเบอร์ซาที่ข้อศอก (Bursitis). จากนั้นข้อศอกจะบวมเล็กน้อยแดงร้อนมากเกินไปและเจ็บเมื่อเคลื่อนไหว
การอักเสบมักจะหายไปเอง แต่ข้อศอกจะต้องถูกตรึงและป้องกันให้มากที่สุด หากระยะของโรครุนแรง ความเจ็บปวด- ใช้ยาคลายเครียด ภาพทางคลินิกอื่นที่แสดงออกผ่านอาการปวดข้อศอกคือสิ่งที่เรียกว่า โรค RSI (การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ; แขนเมาส์). มีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวซ้ำซากจำเจที่ดำเนินการเป็นระยะเวลานานเช่นการใช้งานแป้นพิมพ์และเมาส์ของคอมพิวเตอร์ สาเหตุของอาการโอเวอร์โหลด ปวดในมือ, ข้อมือ และข้อศอก
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
