กายภาพบำบัดสำหรับอาการไหล่ติด

กายภาพบำบัดไหล่ โรคการปะทะ มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดปัญหาที่เกิดจากกลุ่มอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเจ็บปวด และการหดตัวของ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อ ใช้แบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่า หัว of กระดูกต้นแขน ไม่ตรึงเนื้อเยื่ออีกต่อไป เส้นเอ็น และเอ็นด้านล่าง ไหปลาร้าจึงทำให้มีพื้นที่มากขึ้น การสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อบางส่วนในข้อต่อ glenohumeral ทำให้มีเสถียรภาพมากขึ้นและมีคำแนะนำที่ดีขึ้น cryotherapy or ช็อก การบำบัดด้วยคลื่นอาจเป็นแนวทางการบำบัดที่เป็นไปได้ในการรักษาทางกายภาพบำบัดของไหล่ โรคการปะทะ. การเลือกใช้รูปแบบใดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและมักจะตัดสินใจโดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดในการปรึกษาหารือกับผู้ป่วย

กายภาพบำบัดสำหรับอาการไหล่ติด

ตามที่ระบุไว้แล้วเป้าหมายของการรักษาทางกายภาพบำบัดคือการได้รับการรักษาเป็นหลัก ความเจ็บปวด และข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะ rotator cuff). ปัญหาหลักเกี่ยวกับไหล่ โรคการปะทะ คือช่องว่างระหว่าง ไหปลาร้า และ humeral หัว มีขนาดเล็กเกินไปซึ่งบีบและทำลายโครงสร้างระหว่างนั้น ที่เรียกว่า rotator cuff ของ ข้อไหล่ ประกอบด้วย 4 กล้ามเนื้อหลักที่แก้ไข ต้นแขน ใน ข้อไหล่.

เพื่อให้การรักษาประสบความสำเร็จจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องฝึกกล้ามเนื้อที่ดึง หัว of กระดูกต้นแขน ลงเพื่อให้ช่องว่างใต้ ไหปลาร้า เพิ่มขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้นักกายภาพบำบัดจะจัดเตรียมแบบฝึกหัดที่เหมาะสมให้กับผู้ป่วยซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงอาการหากทำเป็นประจำ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องฝึกคำแนะนำที่ไหล่เนื่องจากสิ่งนี้มักถูกรบกวนในกลุ่มอาการของการปะทะ

รับผิดชอบหลักในเรื่องนี้คือ กระดูกต้นแขน และ กระดูกไหปลาร้า. ในกรณีของการบาดเจ็บที่ไหล่ กระดูกไหปลาร้า มักจะเคลื่อนไหวมากเกินความจำเป็นตามปกติ ในการแก้ไขสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องฝึกกล้ามเนื้อที่เป็นแนวทาง กระดูกไหปลาร้า เช่นเดียวกับการยืดของ กระดูกสันหลังทรวงอก.

คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้ได้ในบทความแบบฝึกหัดเทียบกับก คนหลังค่อม. นอกเหนือจากมาตรการทางกายภาพบำบัดที่ใช้งานอยู่เหล่านี้แล้วยังมีวิธีการบำบัดแบบพาสซีฟซึ่งการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่รักษาและผู้ป่วยเองก็ยังคงเฉยชา ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยตนเองซึ่ง ข้อไหล่ ถูกระดม แต่ยังมีมาตรการเช่นความร้อนหรือ ไฟฟ้าจุดกระตุ้น การนวด และการนวดแบบคลาสสิกสามารถใช้ได้

แผนการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับ อาการไหล่ติด ดูเหมือนว่าจะตัดสินใจเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเนื่องจากมีหลายปัจจัยที่มีบทบาท ซึ่งรวมถึงอายุของผู้ป่วยโดยทั่วไป สุขภาพความเจ็บป่วยใด ๆ ก่อนหน้านี้และประเภทและขอบเขตของการบาดเจ็บ บทความ "อาการไหล่ติด อาการเจ็บปวด” ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องฝึกคำแนะนำที่ไหล่เนื่องจากมักจะถูกรบกวนในกลุ่มอาการปะทะ สาเหตุหลักมาจากกระดูกต้นแขนและกระดูกไหปลาร้า ในกรณีของอาการบาดเจ็บที่ไหล่กระดูกไหปลาร้ามักจะเคลื่อนเกินความจำเป็นตามปกติ

ในการแก้ไขปัญหานี้สิ่งสำคัญคือต้องฝึกกล้ามเนื้อที่เป็นแนวทางในกระดูกไหปลาร้าและการยืดตัว กระดูกสันหลังทรวงอก. คุณสามารถค้นหาแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้ได้ในบทความแบบฝึกหัดเทียบกับก คนหลังค่อม. นอกเหนือจากมาตรการทางกายภาพบำบัดที่ใช้งานอยู่เหล่านี้แล้วยังมีวิธีการบำบัดแบบพาสซีฟซึ่งการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่รักษาและผู้ป่วยเองก็ยังคงเฉยชา

ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยตนเองซึ่งมีการเคลื่อนย้ายข้อไหล่ แต่ยังรวมถึงมาตรการต่างๆเช่นความร้อนหรือ ไฟฟ้าจุดกระตุ้น การนวด และการนวดแบบคลาสสิกสามารถใช้ได้ แผนการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับ อาการไหล่ติด ดูเหมือนว่าจะตัดสินใจเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเนื่องจากมีหลายปัจจัยที่มีบทบาท ซึ่งรวมถึงอายุของผู้ป่วยโดยทั่วไป สุขภาพความเจ็บป่วยใด ๆ ก่อนหน้านี้และประเภทและขอบเขตของการบาดเจ็บ