การแตกหักของมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งของกระดูกฝ่ามือเป็นเรื่องปกติ มักเกิดจากแรงภายนอกโดยตรงเช่นการใช้มืออย่างแรงหรือกำปั้นกระแทกกับสิ่งของแรง ๆ หรือการตกลงมาที่มือ อาการที่เกิดขึ้นเริ่มแรกเป็นสัญญาณคลาสสิกของการอักเสบและ กระดูกหักเช่นอาการบวม ห้อ การก่อตัว, ความร้อน, สีแดง, ความเจ็บปวด และลดฟังก์ชัน
An รังสีเอกซ์ ควรใช้เพื่อยืนยันการวินิจฉัยของ กระดูกหัก. หลังจากการประหยัดและระบายความร้อนในเบื้องต้นแล้วมือที่หักจะได้รับการปกป้องและรักษาเสถียรภาพด้วยก ปูนปลาสเตอร์ นักแสดง ต่อจากนั้นการทำกายภาพบำบัดจะเริ่มในระยะแรกโดยเริ่มแรกจะเน้นที่การเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องออกแรง
ซึ่งจะช่วยป้องกันการทำให้แข็งและลดการทำงานลง การเคลื่อนไหวที่ปรับเปลี่ยนยังส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัด กายภาพบำบัดขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าเสมอ การรักษาบาดแผล ขั้นตอนและรายบุคคล สภาพ ของผู้ป่วย
- ระยะที่ 1 (ระยะการอักเสบ): การรักษาอย่างอ่อนโยนและการทำให้เย็นเป็นจุดสนใจหลักในช่วงสองสามวันนี้ หลังจากนั้นอาการบวมควรค่อยๆบรรเทาลง
- ระยะที่ 2 (ระยะการแพร่กระจาย): จนถึงสัปดาห์ที่สามโฟกัสที่นี่คือการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และการปรับปรุงความคล่องตัวในการทำงาน
- เฟสที่ 3 (เฟสการรวม): การรวมขั้นสุดท้ายของ กระดูกหัก เว็บไซต์. ที่นี่เนื้อเยื่อคงตัวและความยืดหยุ่นเก่าจะกลับคืนมา ระยะนี้ขึ้นอยู่กับความร่วมมืออย่างแข็งขันของผู้ป่วยและสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี
การออกกำลังกายที่เหมาะสม
ในการทำกายภาพบำบัดที่ใช้งานอยู่หลังจากการแตกหักของมือการเคลื่อนไหว (ดี) การประสาน และการสร้างความแข็งแกร่งได้รับการฝึกฝนโดยเฉพาะ ในแบบฝึกหัดบางส่วนต่อไปนี้จากพื้นที่ดังกล่าวจะถูกนำเสนอ การเคลื่อนไหวของนิ้วสามารถฝึกได้ตั้งแต่เนิ่นๆด้วยการใช้งาน การยืด และการออกกำลังกายดัด
อย่างต่อเนื่อง ข้อต่อ ควรขยับแขนด้วย ตัวอย่างเช่นการงอและการขยาย ข้อต่อข้อศอก และวนไหล่เพื่อคลายห่วงโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมด
- หลังจากถอดนักแสดงออกแล้วสามารถฝึกการปิดกำปั้นและการเปิดมือทั้งหมดได้
- ในขณะที่ดำเนินไปสามารถบีบลูกบอลนุ่มเล็ก ๆ ในมือเพื่อฝึกกล้ามเนื้อมือได้
- รูปแบบการเคลื่อนไหวจากแนวคิด PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) เหมาะสำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงของห่วงโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมดซึ่งในครั้งแรกแบบพาสซีฟจากนั้นใช้งานและในที่สุดการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟพร้อมความต้านทานจะดำเนินการในรูปแบบสามมิติ
- เพื่อฝึกทักษะยนต์ปรับแบบฝึกหัดเช่น นิ้ว สามารถทำการแตะได้ก่อน
นิ้วหัวแม่มือแตะกัน นิ้ว บน ปลายนิ้ว และการเปลี่ยนแปลงในจังหวะที่มั่นคง
- ในการฝึกทักษะยนต์ด้วยวิธีขี้เล่นเกมเสียบสามารถดึงมาช่วยได้โดยจะต้องสอดแท่งไม้ขนาดเล็กเข้าไปในรูที่เหมาะสม สำหรับการออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างความแข็งแรงและ การประสานแท่งไม้หรือลูกบอลขนาดเล็กถูกนำมาใช้เป็นลูกบอลดินน้ำมัน ตอนนี้เรานวดด้วยมือเดียวและหยิบไม้ด้วยนิ้วมือเดียวกัน
- เพื่อยืดมือและ ปลายแขน กล้ามเนื้อแขนที่จะยืดถูกยืดไปข้างหน้าโดยให้ปลายนิ้วชี้ไปที่เพดาน
ขณะนี้มืออีกข้างจับนิ้วมือที่อยู่ด้านในแล้วค่อยๆกดเข้าใกล้ร่างกายจนถึง a การยืด รู้สึกถึงความรู้สึก ทำเช่นเดียวกันกับด้านตรงข้ามโดยพับมือลงแล้วกดนิ้วด้านนอกเข้าหาตัว การยืดกล้ามเนื้อจะถูกจัดขึ้นประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้ได้ผล
ต่อมาสามารถใช้การบำบัดด้วยตนเองเพื่อเคลื่อนย้าย metacarpals เข้าหากัน
- เพื่อปรับปรุงความไวสามารถขันลูกเม่นให้แน่นและใช้มือรีดออกจากทั้งสองข้างเช่นเดียวกับ ปลายแขน. เมื่อการแตกหักคงที่แล้วการทำให้รุนแรงขึ้นอื่น ๆ เอดส์ เช่นแถบ Thera สามารถเพิ่มเข้าไปในการบำบัดได้ ความร่วมมืออย่างแข็งขันและการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ
