คำนิยาม
ITBS เป็นคำย่อของ“ Iliotibial Band Syndrome” เรียกขานกันว่า“เข่าของนักวิ่ง" หรือ "ดาวน์ซินโดรม“. เป็นการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่า
เส้นเอ็นซึ่งเรียกว่าระบบทางเดิน iliotibialis” ในภาษาทางเทคนิคมีบทบาทในการทำให้ไฟล์ ข้อเข่า, ยืด ขา และป้องกันการเปลี่ยนแปลงของ ขาส่วนล่าง ต่อ ต้นขา. เส้นเอ็นเป็นของกล้ามเนื้อที่มีหน้าท้องอยู่บริเวณส่วนบน ต้นขา และบั้นท้าย กล้ามเนื้อมีต้นกำเนิดที่ขอบด้านนอกที่เห็นได้ชัดของ ยอดอุ้งเชิงกราน. จากนั้นมันจะเคลื่อนด้วยเอ็นยาวตึงไปที่ขอบด้านนอกของกระดูกหน้าแข้ง เมื่อกล้ามเนื้อถูกเกร็ง ข้อเข่า ยืดออกไปด้านนอกและป้องกันไม่ให้งอเข้าด้านใน
เกี่ยวข้องทั่วโลก
สาเหตุของ ITBS คือการอักเสบของเส้นเอ็นในบริเวณหัวเข่าและเหนือเข่าเล็กน้อย การอักเสบใน ITBS ถูกกระตุ้นโดยกลไกเช่นจากการระคายเคืองทางกายภาพอย่างถาวร สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการยื่นออกมาของกระดูกที่เรียกว่า "อีปิคอนดิลัส" ซึ่งกดทับเส้นเอ็น iliotibial เมื่อมีการเคลื่อนไหว
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดชื่อของมันคือ การเขย่าเบา ๆ. การเคลื่อนไหวและการรับน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่การรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างถาวรของเส้นเอ็นซึ่งจะทำให้เกิดการอักเสบ การขี่จักรยานไม่ใช่ตัวกระตุ้นที่หายากสำหรับ ITBS
นอกเหนือจากการรัดกล้ามเนื้อมากเกินไปแล้วยังมีปัจจัยหลายอย่างที่มีส่วนในการพัฒนาการอักเสบ ความผิดปกติทางกายวิภาคหลายประการความเครียดที่ไม่ถูกต้องและอิทธิพลอื่น ๆ สามารถเพิ่มแรงกดบนเส้นเอ็นและส่งเสริมการอักเสบได้ สิ่งแรกและสำคัญที่สุดในบรรดาสิ่งเหล่านี้คือความผิดปกติทางกายวิภาคของขาเท้าและสะโพก
ขา malpositions เช่นเข่าเข่าหรือขาโก่งยังทำให้แกนใน ข้อเข่า เพื่อเปลี่ยน ซึ่งอาจส่งผลให้เส้นเอ็น iliotibial มีความเครียดเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของเท้าอาจมีผลต่อแกนใน ขา.
ในทางไกล วิ่งที่ ความผิดปกติของเท้า อาจนำไปสู่การโหลดขาที่ไม่ถูกต้องถาวร สะโพกยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อเส้นเอ็น เมื่อกระดูกสะโพกเอียงเอ็นจะยืดและตึงซึ่งจะเพิ่มความระคายเคืองให้กับมัน
ในทำนองเดียวกันเงื่อนไขทางกายวิภาคที่มีมา แต่กำเนิดหรือได้มามีบทบาทในการพัฒนา ITBS ขาที่มีความยาวต่างกันแสดงถึงความเครียดอย่างมากต่อโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดถาวร กล้ามเนื้อสั้นลงและ เส้นเอ็น นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาทั่วไปซึ่งอาจเกิดจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องกระตุ้นและกระตุ้นการโหลดที่ไม่ถูกต้องดังต่อไปนี้ แม้จะไม่มีเงื่อนไขพิเศษทางกายวิภาค ITBS ก็เกิดขึ้นในนักกีฬา หากตั้งค่าการฝึกอบรมเร็วเกินไปและหน่วยมีความเข้มข้นมากเกินไปการกระตุ้นเล็กน้อยแบบถาวรอาจนำไปสู่ ความเจ็บปวด ซินโดรม
