การกักเก็บน้ำระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายในช่วง การตั้งครรภ์. ไม่บ่อยนักที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการที่เกิดขึ้นเช่น ความเมื่อยล้ากลับ ความเจ็บปวด or อิจฉาริษยา. สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งที่เรียกว่า น้ำ การเก็บรักษาในระหว่าง การตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่า“ อาการบวมน้ำ” แม้ว่าโดยปกติแล้วพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ก็อาจกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างแน่นอน

ไม่ใช่เรื่องแปลก: การตั้งครรภ์และขาบวม

หญิงตั้งครรภ์เมื่ออากาศอบอุ่นเป็นพิเศษหรือผู้หญิงใกล้จะถึงจุดจบแล้ว การตั้งครรภ์, รู้สึกหนักและ” อวบอิ่ม” ท้องมีขนาดใหญ่และ การหายใจ ยังยากกว่าปกติมาก และราวกับว่าทั้งหมดนี้ยังไม่เพียงพออาการบวมน้ำก็เพิ่มเข้ามา น้ำดื่ม การเก็บรักษาระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลก แม้ว่าอาการบวมน้ำจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ผู้หญิงก็รู้สึกไม่สบายใจ ขาสามารถบวมและตึงได้มาก แหวนที่นิ้วจะแน่นขึ้นและแน่นขึ้นรองเท้าไม่พอดีอีกต่อไปและการสวมเสื้อผ้าก็รู้สึกอึดอัด แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจของสตรีมีครรภ์ก็ตาม น้ำ การยึดขา (หรือแม้แต่ในแขน) ไม่ใช่เรื่องแปลกและเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ - เช่นเดียวกับ ความเกลียดชังวิงเวียนหรือแม้กระทั่งกลับ ความเจ็บปวด.

ทำไมการกักเก็บน้ำจึงเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?

หญิงตั้งครรภ์ร้อยละแปดสิบต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำคั่ง อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้สาเหตุของสาเหตุที่หญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการกักเก็บน้ำยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างสมบูรณ์ ในแง่นี้วิทยาศาสตร์ยังคงต้องเผชิญกับความลึกลับ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจมีลิงก์ไปยัง progesterone. Progesterone เป็นฮอร์โมนที่ผลิตและปล่อยออกมามากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ Progesterone เป็นที่รู้จักกันในการคลายเนื้อเยื่อ หากมีเนื้อเยื่อหลวมน้ำอาจรั่วไหลออกจากกระแสเลือดและเข้าไปในเนื้อเยื่อได้ การขาดเกลือหรือแม้แต่โปรตีนก็สามารถทำให้เกิดการกักเก็บน้ำได้เช่นกัน เนื่องจากโปรตีนและเกลือจับตัวกับน้ำ หากร่างกายได้รับโปรตีนหรือเกลือน้อยเกินไปน้ำก็จะไม่สามารถผูกมัดได้ การกักเก็บน้ำส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่แขนขา ซึ่งรวมถึงขาและแขนด้วย อย่างไรก็ตามภูมิภาคอื่น ๆ ก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน สตรีมีครรภ์หลายคนมีอาการน้ำคั่งบนใบหน้าเป็นต้น การร้องเรียนส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเย็น การยืนเป็นเวลานานและสภาพอากาศที่อบอุ่นยังส่งเสริมการกักเก็บน้ำ อย่างไรก็ตามอาการบวมน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเด็ก

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการกักเก็บน้ำที่ไม่เป็นอันตราย

มีเคล็ดลับและกลเม็ดที่สามารถนำไปใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้การกักเก็บน้ำลดลง เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ต้องบริโภคของเหลวในปริมาณมาก ในแง่หนึ่งสิ่งนี้อาจฟังดูไม่ก่อให้เกิดผล แต่ในทางกลับกันมันจะกระตุ้นการเผาผลาญ แนะนำให้ดื่มน้ำ XNUMX-XNUMX ลิตรต่อวัน ผักและผลไม้ยังช่วยให้ร่างกายขับสิ่งสกปรกออกไป ประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่นี่คือแตงกวาดิบ ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่งด้วย ผิวเช่นเดียวกับสับปะรดดิบเชอร์รี่และ หน่อไม้ฝรั่ง. สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเต็มรูปแบบในระหว่างตั้งครรภ์ อุณหภูมิของน้ำควรต่ำกว่า 37 องศา เกลือทะเล สามารถใช้เป็นสารเติมแต่ง อาบน้ำเกาลัดซึ่งช่วยกระตุ้น ไต กิจกรรมยังสามารถเป็นประโยชน์ การแช่เท้าด้วยน้ำเกลือช่วยต่อต้านความรู้สึกตึงเครียด อาบน้ำสลับกัน (คืออบอุ่น -ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก) ช่วยในการกระตุ้น เลือด การไหลเวียน. เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์แม้ว่าอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับเธอเนื่องจากอาการบวมน้ำควรออกกำลังกายให้เพียงพอและเดินเล่นด้วย เป็นครั้งคราว ว่ายน้ำ แนะนำเซสชันด้วย สตรีมีครรภ์ต้องการการพักผ่อนและนอนหลับให้มาก ข้อเท็จจริงนี้ยังช่วยต้านอาการบวมน้ำ สมดุล อาหาร ยังช่วยต้านการกักเก็บน้ำ บางครั้งร่างกายยังส่งสัญญาณเมื่อขาดสารบางชนิด ความอยากกินโรลม็อปบางครั้งอาจหมายความว่าร่างกายต้องการโปรตีน ขาควรสูงขึ้นหากมีการกักเก็บน้ำ หากขาบวมมากหญิงตั้งครรภ์ควรยืนขึ้นช้าๆ บางครั้งถุงน่องพยุงพิเศษก็ช่วยได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือไม่ควรใช้ถุงเท้าหรือถุงน่องที่มีแถบยางยืดเพราะจะทำให้รัดได้ สตรีมีครรภ์ควรสวมรองเท้าที่แบนและสบาย เป็นยาสามัญประจำบ้านเกลือต่ำ อาหาร หรือแม้แต่วันข้าวแบบคลาสสิกก็มักจะแนะนำ แต่จากการศึกษาพบว่าเคล็ดลับเหล่านี้ไม่เป็นประโยชน์ แต่อาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

หากเป็นอันตราย: น้ำและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

หากผู้หญิงคนนั้นทนทุกข์ทรมานจาก น้ำในขา หรือที่แขนและบางครั้งที่ใบหน้าและยังบันทึกการเพิ่มน้ำหนักอย่างมากเธอควรไปพบแพทย์ บางครั้งอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับเด็ก หากการกักเก็บน้ำเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความดันเลือดสูง, อาการปวดหัว, เวียนหัว, เพิ่มระดับโปรตีนในปัสสาวะ, เสียงในหู, ตากะพริบ or ความเจ็บปวด ในช่องท้องส่วนบนควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ อาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ ครรภ์เป็นพิษ (gestosis หรือ ครรภ์เป็นพิษ). ความเป็นพิษขณะตั้งครรภ์ยังส่งผลให้มีการกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้น หากมีอาการครั้งแรกหรือบางครั้งอาจมีความเป็นไปได้ว่า ครรภ์เป็นพิษ มีอยู่ต้องปรึกษาแพทย์ทันที

การกักเก็บน้ำจะหายไปเมื่อใด?

ข่าวดี: การกักเก็บน้ำจะดีพอ ๆ กับที่หายไปหลังคลอด อาการบวมน้ำจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังกระบวนการคลอด ตามกฎแล้วไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม อาการบวมน้ำจะหายไปเองหรือถูกกำจัดโดยร่างกาย การที่เท้าหรือมือเปียกตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องแปลกและเป็นเรื่องปกติ