การบำบัดโรค สำหรับอุตุนิยมวิทยา (ความมีลม) ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
มาตรการทั่วไป
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- กลั่นแกล้ง
- ความขัดแย้งทางจิต
- ความตึงเครียด
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- อาหารที่มีเส้นใยสูง (เมล็ดธัญพืชผัก) - ในช่วงเริ่มต้นของการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงอาจมีอาการท้องอืดเพิ่มขึ้น แต่หลังจากนั้นสองถึงสามสัปดาห์จะหยุด
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ผิดปกติและมากเกินไป
- การกินอย่างเร่งรีบจะทำให้ท้องอืด
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืดเช่นพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีและรำข้าวสาลี
- ไขมันเทียม สารให้ความหวาน (ซอร์บิทอ!) เพิ่มขึ้น ความมีลม.
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
- สมุนไพรหรือชาสมุนไพรและยาช่วย - ยี่หร่ายี่หร่าและโป๊ยกั๊กมีฤทธิ์บรรเทาอาการท้องอืด
- สะระแหน่ น้ำมันป้องกันก๊าซในลำไส้ที่มีกลิ่นเหม็น
- เยรูซาเล็ม อาติโช๊คซึ่งมีอินนูลินสามารถเพิ่มการผลิตก๊าซได้
- อาหารที่อุดมด้วย:
- อาหารโปรไบโอติก (ถ้าจำเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยวัฒนธรรมโปรไบโอติก) สามารถ นำ เพื่อปรับปรุง ความมีลม.
- คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอุตุนิยมวิทยา (ท้องอืด)
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- การใช้ความร้อนเฉพาะที่ - ควรใช้แบบร้อน น้ำ ขวดหรือหมอนเมล็ดพืช
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียดหากจำเป็น
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
