ผลข้างเคียงของอาหาร
การเผาผลาญ อาหาร คือ อาหารผิดพลาดซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมากจากการลบไฟล์ คาร์โบไฮเดรต และผลจากการสูญเสียน้ำ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงและอาจแสดงอาการต่างๆเช่นการลดลงของประสิทธิภาพการทำงาน เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าอารมณ์แปรปรวนและหิวกระหาย ปริมาณโปรตีนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณของไขมันที่จำเป็นไม่เพียงพอที่จะจัดหาส่วนประกอบสำคัญทั้งหมดให้กับร่างกายในระยะยาว การขาดแคลอรี่อย่างมากอาจทำให้รู้สึกหิวอย่างรุนแรงและประสิทธิภาพลดลง ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่แนะนำให้ปฏิบัติตามก อาหาร เป็นเวลาหลายสัปดาห์
คำติชมของอาหารการเผาผลาญ
การเผาผลาญ อาหาร สัญญาว่าจะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ซึ่งในตอนแรกก็เป็นจริง: มีการลดน้ำหนักจำนวนมากภายในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมหลายคนไม่ทราบว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการกักเก็บน้ำที่หายไป พวกเขาควรตระหนักว่าน้ำหนักนี้จะกลับมาอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ
เนื่องจากการขาดแคลอรี่อย่างมากจึงไม่แนะนำให้ทำในระยะเวลานานและมักจะเก็บไว้ไม่หมดเนื่องจากหลายคนต้องรับมือกับผลข้างเคียง กิจกรรมกีฬาหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในชีวิตประจำวันยังมีแนวโน้มที่จะทดสอบความแข็งแรงเนื่องจากความอ่อนแอทางร่างกาย นอกจากนี้อาหารที่ไม่ค่อยมี การเรียนรู้ เนื่องจากผู้เข้าร่วมปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติอย่างเคร่งครัดโดยไม่ได้กล่าวถึงหัวข้อโภชนาการและการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอย่างจริงจัง
ความเสี่ยง / อันตรายของอาหารนี้คืออะไร?
เนื่องจากการถอนคาร์โบไฮเดรตอย่างรุนแรงผู้คนจำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนักอาจประสบกับผลข้างเคียง หลายคนต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอโดยเฉพาะซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือเป็นลมได้ แม้ในชีวิตประจำวันการถอนน้ำตาลสามารถสังเกตเห็นได้
หลายคนรู้สึกอ่อนแอเกินไปที่จะเล่นกีฬาและเล่นกีฬาได้น้อยลง ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นการขาดแคลอรี่จะสูงมาก ดังนั้นไฟล์ อาหารเผาผลาญ ไม่ควรทำต่อเนื่องเกินสองสัปดาห์
