มาตรการทั่วไป
- เก็บไดอารี่อุจจาระเพื่อตรวจหาปัจจัยกระตุ้น (น้ำตาลนม/ฟรักโทส/การแพ้ซอร์บิทอล).
- การฝึกเข้าห้องน้ำ:
- สามารถประมาณเวลาเตือนที่มีให้เข้าห้องน้ำได้ทันเวลา
- “ การดื่มน้ำตามนาฬิกา”: การใช้ประโยชน์จาก“ gastrocolic reflex” ที่เกิดจากการกินอาหารหรือเครื่องดื่มอุ่น ๆ ซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นการขับถ่ายอุจจาระ
- สุขอนามัยทางทวารหนักหลังจากเข้าห้องน้ำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดอย่างหยาบด้วยกระดาษชำระที่ไม่ผ่านการบำบัด (มีกระดาษชำระที่ย้อมสี สีย้อม ที่อาจทำให้เกิด โรคภูมิแพ้).
- ทำความสะอาดด้วยความระมัดระวัง น้ำ ในอุณหภูมิที่สบายโดยไม่ต้องใช้สบู่ (บนโถสุขภัณฑ์หรือในห้องอาบน้ำเมื่อเดินทางให้ใช้ผ้าขนหนูแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับทารก)
- การอบแห้ง
ความสนใจ. ห้ามใช้ทิชชู่เปียก (มี สารกันบูด และมักจะมีกลิ่นหอม) สิ่งเหล่านี้อาจมีแม้จะมีการทดสอบทางผิวหนัง แต่สารที่สามารถทำได้ นำ ไปยัง ติดต่อผิวหนังอักเสบ ด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน
- ในกรณีของความผิดปกติของการปลดปล่อย:
- การล้างที่ไม่สมบูรณ์: clysms เช่นเดียวกับ bisacody และ / หรือ lecicarbon CO2 suppositories ในเวลาที่กำหนด
- ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มากเกินไป (การอพยพของอุจจาระโดยไม่สมัครใจเมื่อมีการเติมช่องทวารหนักมากเกินไป): จำเป็นต้องมีการอพยพของลำไส้อย่างสมบูรณ์ก่อนที่มาตรการอื่น ๆ จะช่วยได้
- ในกรณีของการอพยพที่ไม่สมบูรณ์อาการห้อยยานของอวัยวะ (อาการห้อยยานของอวัยวะ) หรือล้น ความไม่หยุดยั้งควรให้ความสำคัญกับการฝึกเข้าห้องน้ำ
มาตรการการใช้ยา
- ยาเสพติด การรักษาด้วย สำหรับโรคต้นเหตุ (เช่นโรคลำไส้อักเสบ)
- Psyllium (Psyllium) / Psyllium Husks: สารเพิ่มความบวมและน้ำยาปรับอุจจาระ (จำนวนบวม> 40 มัดน้ำมากกว่า 40 เท่าของปริมาตรของตัวเอง):
- หนา โรคท้องร่วง- เหมือนอุจจาระเป็นน้ำ→ความสม่ำเสมอของอุจจาระจะกระชับขึ้น
- ทำให้อุจจาระแข็งมีขนาดใหญ่ขึ้นและนุ่มขึ้น→กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้อุจจาระจะนิ่มขึ้น / ถ่ายอุจจาระง่ายขึ้น (ถ่ายอุจจาระ)
Psyllium เปลือกจึงมีผลส่งเสริมความต่อเนื่องใน โรคท้องร่วง (ท้องเสีย) และ อาการท้องผูก (ท้องผูก).
- มาตรการทางยาที่ไม่เฉพาะเจาะจงเพื่อชะลอการเคลื่อนย้ายของลำไส้และเพิ่มการดูดซึมของเหลว:
- opioid โลเปอราไมด์ (3 ถึง 4 x 2-4 มก. / วัน)
- การรวมกันของ diphenoxylate / atropine
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- ลำไส้ ม้านำ หรือระบบกระตุ้นเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ (SNS): สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปิดใช้งาน เส้นประสาท ของ อุ้งเชิงกราน ผ่านหัววัดกระตุ้นอย่างน้อยหนึ่งตัวโดยใช้แรงกระตุ้นทางไฟฟ้า ก่อนการฝังระบบขั้นสุดท้ายจะต้องตรวจสอบผลกระทบล่วงหน้าภายในกรอบของการจำลองการทดสอบ (ระยะเวลา: 2-4 สัปดาห์) เพื่อจุดประสงค์นี้บันทึกอุจจาระจะถูกเก็บไว้ในช่วงเวลานี้บ่งชี้: ไม่ทราบสาเหตุและ การรักษาด้วย- อุจจาระทน ความไม่หยุดยั้ง.
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงดังต่อไปนี้:
- การบริโภคของเหลวและใยอาหารอย่างสมดุล เส้นใยอาหารต่อไปนี้สามารถนำมาเป็นอาหารเสริม:
- รำข้าวสาลี
- เมล็ด Plantogo
- Psyllium (เปลือกไซเลียม)
- การบริโภคของเหลวและใยอาหารอย่างสมดุล เส้นใยอาหารต่อไปนี้สามารถนำมาเป็นอาหารเสริม:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยจุลธาตุ (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- เบา ความอดทน การฝึกอบรม (การฝึกหัวใจ)
- การออกกำลังกายช่วยป้องกันการขาดการออกกำลังกายและทำหน้าที่ในการป้องกัน อาการท้องผูกซึ่งจะเพิ่มความดันภายใน (ความดันในลำไส้)
- สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาโปรดติดต่อเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- การฝึกกล้ามเนื้อตามเป้าหมายเพื่อรักษาเสถียรภาพของ อุ้งเชิงกราน และอุปกรณ์เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหูรูด ขั้นตอนต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
- การสร้างการรับรู้เป้าหมาย
- แยกความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย
ออกกำลังกายภายใต้ภาระที่มอดูเลตและค่อยๆรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวัน
วิธีการรักษาเสริม
แนะนำให้ใช้สองขั้นตอนต่อไปนี้ร่วมกัน:
- การฝึกอบรม Biofeedback- การวัดการทำงานของกล้ามเนื้อ shincter ani externus โดยใช้เซ็นเซอร์ EMG ทางทวารหนักและการตอบสนองของสัญญาณภาพหรือการได้ยิน (ไฟฟ้า- การฝึกอบรม biofeedback (EMG-BF) ที่กระตุ้น) สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการรับรู้ของการยืดทางทวารหนักและช่วยเพิ่มแรงหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก
- Electrostimulation * (การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าทางทวารหนักความถี่กลาง, LFS) - ผู้ป่วยรู้สึกถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อแฝงอยู่ข้างใต้ สิ่งนี้นำไปสู่การรับรู้สิ่งเดียวกันอย่างมีสติและช่วยเพิ่มความเข้าใจในการทำงานของกล้ามเนื้อเป้าหมาย ควรใช้วิธีนี้ร่วมกับการฝึกกล้ามเนื้อตามเป้าหมาย
* LFS ไม่เพียงพอสำหรับการบำบัดเพียงอย่างเดียว!