คำทำนาย
การพยากรณ์โรคสำหรับ เทนนิส ข้อศอกนั้นดีโดยทั่วไปเนื่องจากเป็นอาการโอเวอร์โหลดชั่วคราวซึ่งโดยปกติจะหายไปหลังจากการงอกใหม่ อย่างไรก็ตามสาเหตุจะต้องถูกกรองออกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง หากการอักเสบกลายเป็นเรื้อรังหรือเกิดปัญหาซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจจำเป็นต้องผ่าตัดแม้ว่าจะค่อนข้างหายาก ในกรณีของ เทนนิส การผ่าตัดข้อศอกเอ็นที่ได้รับผลกระทบจะถูกลบออกจากสิ่งที่แนบมากับกระดูกและ / หรือ ความเจ็บปวด- เส้นประสาทถูกตัดขาด ไม่สามารถรับประกันความสำเร็จได้
สรุป
เพื่อที่จะหลีกเลี่ยง เทนนิส ข้อศอกหรือป้องกันการเกิดซ้ำควรปฏิบัติตามหลักการทั่วไป อุ่นเครื่อง ก่อนการฝึกแล้วยืดเพื่อให้กล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น มีความยืดหยุ่นและเตรียมพร้อมสำหรับการรับน้ำหนัก ในระหว่างที่มีความเครียดต้องให้ความสนใจกับการดำเนินการที่ถูกต้องและเป็นมิตรกับร่างกายเสมอไม่ว่าจะในกีฬาหรือที่ทำงานท่าทางก็มีบทบาทสำคัญ พิจารณาการแตกของการงอกใหม่ด้วย - ร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน
ความเครียดที่ไม่พึงประสงค์และ ความเจ็บปวด ดาวน์ซินโดรมของ ข้อศอกเทนนิส สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนและอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน เพื่อการฟื้นฟูที่สมบูรณ์และเป็นอิสระจาก ความเจ็บปวด ของ ปลายแขน สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสาเหตุและไม่เพียง แต่รักษาอาการเท่านั้น มีตัวเลือกการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมากมายรวมถึงกายภาพบำบัดด้วยวิธีพิเศษ การยืด การออกกำลังกายเพื่อให้การผ่าตัดแทบไม่จำเป็น การบันทึกเทป ข้อศอกเทนนิส ในหลาย ๆ กรณีเป็นอีกหนึ่งการประยุกต์ใช้ที่มีประโยชน์ในการทำกายภาพบำบัด
