มาตรการทางกายภาพบำบัดเพิ่มเติม
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ในกายภาพบำบัดเพื่อสนับสนุนข้อศอกเทนนิสในการฟื้นฟูคือ
- ไฟฟ้า
- บำบัดอัลตราซาวด์
- เครื่องบันทึกเทป
- การบำบัดด้วยมือ
- เสริมสร้างความเข้มแข็ง
ไฟฟ้า มีผลกระทบต่างๆในร่างกาย โดยการติดอิเล็กโทรดเข้ากับผิวหนังกระแสไฟฟ้าจะถูกสร้างขึ้นผ่านร่างกายหรือส่วนระหว่างระบบ ด้วยการตั้งค่าความเข้มของกระแสและประเภทของกระแสที่แตกต่างกันสามารถกำหนดผลกระทบที่มีผลในเชิงบวกได้ การรักษาบาดแผล และลด ความเจ็บปวด.
ในบางกรณีผู้ป่วยจะได้รับอุปกรณ์ไฟฟ้าขนาดเล็กพร้อมการตั้งค่าล่วงหน้าที่เก็บไว้เพื่อให้สามารถใช้กระแสไฟฟ้าที่บ้านได้ โดยทั่วไปแล้วมาตรการทางไฟฟ้าจะถูกมองว่าน่าพอใจ เป็นมาตรการแฝงที่สนับสนุนกระบวนการบำบัดเท่านั้นและควรเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาเท่านั้น
เสียงพ้น การบำบัดยังเป็นของมาตรการเพิ่มเติมแบบพาสซีฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบ เส้นเอ็น - เช่นในกรณีของ เทนนิส ข้อศอก - สังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ดี เสียงพ้น การบำบัดเป็นมาตรการที่น่าพอใจมาก
พื้นที่ เสียงพ้น หัว ถูกปกคลุมด้วยเจลอัลตร้าซาวด์และเคลื่อนตัวช้าแม้กระทั่งวงกลมที่เลื่อนไปมาในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ คลื่นอัลตร้าซาวด์ที่สร้างขึ้นในอุปกรณ์จึงถูกส่งไปในร่างกาย ในร่างกายจังหวะคลื่นจะถูกส่งไปยังเซลล์ซึ่งปรับตัวและขยายตัวเล็กน้อยและหดตัวตามจังหวะ
ผนังเซลล์สามารถซึมผ่านได้มากขึ้นจึงส่งเสริมการเผาผลาญของเซลล์ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพ การรักษาบาดแผล. อีกมาตรการที่น่าพอใจและผ่อนคลายสำหรับ เทนนิส ข้อศอกเป็นระบบเทป สามารถนำไปใช้ในตอนท้ายของเซสชั่นและบรรเทาแขนได้ในชีวิตประจำวัน
ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้เทปมีทั้งเอฟเฟกต์การผ่อนคลายหรือการเปิดใช้งาน ในกรณีของ เทนนิส วิธีการเลือกใช้เทปพันศอกเพื่อความผ่อนคลายและคลายเครียด วัสดุยืดหยุ่นช่วยให้สามารถใช้เทปได้ภายใต้การยืด ตามกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบหรือห่วงโซ่ของกล้ามเนื้อ
ในกรณีที่ดีที่สุดคือการบรรเทา ความเจ็บปวด การลดจะรับรู้ทันที โดยติดเทปในรูปแบบ การยืด ตำแหน่งริ้วรอยเล็ก ๆ จะเกิดขึ้นเมื่อกลับสู่ท่าทางปกติริ้วรอยในเทปยกผิวขึ้นเล็กน้อยเป็นคลื่น สิ่งนี้จะสร้างพื้นที่ในเนื้อเยื่อส่งเสริม เลือด การไหลเวียนและการเผาผลาญของเซลล์และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
การเคลื่อนไหวหรือการทำงานของข้อต่อไม่ได้ถูก จำกัด เทปใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์และเป็นมาตรการสนับสนุนที่ดีสำหรับการบำบัด การบำบัดด้วยตนเองของ ข้อศอกเทนนิส รวมถึงมาตรการและการจับบางอย่างจากแนวคิดการรักษาด้วยตนเองซึ่งนักบำบัดจะดำเนินการกับผู้ป่วยด้วยมือของเขา
สิ่งเหล่านี้รวมถึงเทคนิค fascial การยืด และการระดมความร่วมมือ แทนที่จะเป็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบในท้องถิ่นโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมดจะได้รับการรักษา
- เทคนิค Fascial คือการลากนิ้วหัวแม่มือไปตามแนวลึก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ปลอก
มาตรการที่เข้มข้น แต่มีประสิทธิภาพ ดำเนินการเพียงไม่เกินสามครั้งโดยเพิ่มขึ้นทันทีที่มองเห็นได้ เลือด ไหลไปตามเกลียว หลังจากอาการกำเริบครั้งแรกกล้ามเนื้อจะคลายตัวและการยึดเกาะของเนื้อเยื่อจะคลายตัวโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดจากการอักเสบหรือมากเกินไป เส้นเอ็น ของ ข้อศอกเทนนิส.
- การยืดกล้ามเนื้อจะดำเนินการหลังจากที่อาการอักเสบทุเลาลงเท่านั้นเพื่อไม่ให้ระคายเคือง เส้นเอ็น มากไปกว่านั้น.
โฟกัสอยู่ที่ไฟล์ ความเจ็บปวด. ยืดสำหรับ ปลายแขน ง่ายต่อการแสดงคนเดียวไม่ว่าจะเป็นเชิงรุกหรือเชิงรับด้วยความช่วยเหลือของอีกฝ่าย
- การเคลื่อนไหวร่วมกันเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของแขนทั้งหมดจะดำเนินการโดยนักบำบัดด้วยการจับและรูปแบบบางอย่าง
ในภายหลังการรักษาของ ข้อศอกเทนนิสการเสริมกำลังอยู่ในโปรแกรม เมื่ออาการปวดและการอักเสบทุเลาลงแล้วควรสร้างกล้ามเนื้อแขนขึ้นมาใหม่และเสริมสร้างความแข็งแรงในระดับที่หลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการทำงานหนักเกินซ้ำได้
เพื่อเสริมสร้างห่วงโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมดที่ปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันจึงมีสิ่งที่เรียกว่าแนวคิด PNF ซึ่งนักบำบัดโรคจะถูกเคลื่อนผ่านแขนเป็นครั้งแรกในรูปแบบสามมิติบางอย่างและต่อมาได้รับคำแนะนำจากความต้านทานที่ตั้งไว้ นอกจากนี้แบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งแบบคลาสสิกสามารถทำได้โดยใช้ก Theraband หรือลูกบอลนุ่ม ๆ ซึ่งผู้ป่วยสามารถทำได้เองที่บ้าน ความเป็นไปได้อีกอย่างในการรักษาข้อศอกเทนนิสคือการนวดผ่อนคลายของกล้ามเนื้อส่วนเกินที่เรียกว่าแรงเสียดทานตามขวางซึ่งกระตุ้นการรักษาของเส้นเอ็น นอกจากนี้การใช้งานความร้อนและความเย็นยังเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับมาตรการสนับสนุน
