ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- ใช้มือที่สะอาดเอื้อมถึงใบหน้าเท่านั้น
- ไม่มีการจัดการ (“ เกา”) กับเลือดคั่ง (จากภาษาละติน: papula“ vesicle” หรือ โหนก) และตุ่มหนอง (จากภาษาละติน: pustula; pustule)
- ห้ามสวมที่คาดผม
- เคล็ดลับการดูแลผิว:
- สิว ผู้ป่วยควรค่อยๆขจัดความมันและไขมันออกจาก ผิว ของใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ (หรือดีกว่าเพียว น้ำ) ไม่เกินวันละครั้งโดยไม่ต้องถูมาก ข้อควรระวัง. สารซักผ้าจำนวนมากทำให้เกิดผื่นแดง!
- ในฐานะที่เป็นสารซักผ้าจึงเหมาะกับการซักที่ไม่มีค่า pH เป็นกลาง ซินเดตส์ (คำผสมจากผงซักฟอกสังเคราะห์หมายถึงสารสังเคราะห์ที่ออกฤทธิ์ในการซักผ้า) ซึ่งควรใช้เท่าที่จำเป็น
- เหมาะสำหรับ ผิว การดูแลคือน้ำมันใน -น้ำ อิมัลชัน และไฮโดรเจล
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- ควินิน - อัลคาลอยด์ที่สกัดจากเปลือกต้นชินโคนา
- ฮาโลเจน - คือฟลูออรีน คลอรีน, โบรมีนและ ไอโอดีนเช่นเดียวกับธาตุแอสทาทีนซึ่งหายากมากและส่วนใหญ่ยังไม่มีการสำรวจเนื่องจากกัมมันตภาพรังสี
- สัมผัสกับสารเช่นน้ำมันพิทช์หรือไดออกซิน
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- การปอกเปลือกด้วยสารเคมี (ทำได้ด้วยการรักษาด้วย isotretinoin ในขนาดต่ำไม่มีแผลเป็นเพิ่มขึ้นหรือการหายของแผลไม่ดี)
- Dermabrasion (dermabrasion ด้วยตนเองหรือ microdermabrasion เป็นไปได้แม้ว่าผู้ป่วยจะได้รับ isotretinoin ในช่วงหลายเดือนก่อนหน้านี้หรือได้รับการรักษาด้วยเมตาโบไลต์ของวิตามินเอในระหว่างการทำ dermabrasion ไม่มีหลักฐานว่าเป็นแผลเป็น)
- เปลือกกรดไกลโคลิก - ลอก ด้วยกรดไกลโคลิก 10 ถึง 40% ข้อบ่งชี้: ไม่รุนแรง สิว.
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ด้านโภชนาการต่อไปนี้:
- ในบริบทของ“ อาหารต้านสิว” ควรเลือกรับประทานอาหารต่อไปนี้หรือหลีกเลี่ยง / ลด:
- หลีกเลี่ยง / ลด: โมโนและ ไดแซคคาไรด์ (น้ำตาลเดี่ยวและน้ำตาลคู่) เช่นผลิตภัณฑ์แป้งขาวสูงน้ำตาล เครื่องดื่ม; นม และผลิตภัณฑ์นม อิ่มตัว กรดไขมัน (มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์); กรดไขมันทรานส์ (เช่นในผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วนขนมอบมันฝรั่งทอดขนมคุกกี้อาหารทอด)
- ชอบ: ผัก (สารพฤกษเคมีโดยเฉพาะ โพลีฟีน); ปลา (โอเมก้า 3 กรดไขมัน).
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- คู่มือที่ดีอย่างมืออาชีพ -กายภาพบำบัด ด้วยการกำจัดหรือล้าง comedones (จากภาษาละติน: con-edere 'to eat with' ดังนั้นจึงเรียกว่า blackheads) นอกเหนือจากการรักษาด้วยยา
