ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- เคล็ดลับการกำจัดเห็บ: ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ระหว่างและหลังการกำจัดเห็บ:
- หากมีเครื่องหมายถูกให้จับเครื่องหมายถูกที่เครื่องหมาย หัว ด้วยเห็บคีมหรือแหนบและถอดออกโดยไม่ต้องบิด ดึงเห็บออกช้าๆ แต่อย่ากระตุกสัตว์ จับเข้าที่สักครู่แล้วดึงเบา ๆ โดยปกติแล้วเห็บจะปล่อยไปเอง แล้วฆ่าเชื้อที่แผลด้วย ยาฆ่าเชื้อ or แอลกอฮอล์ หากไม่สามารถลบส่วนหนึ่งของเห็บได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไฟล์ เยื่อหุ้มสมองอักเสบต้นฤดูร้อน (FSME) หรือ โรคแต่ป้องกันการอักเสบจากสิ่งแปลกปลอมเท่านั้น
- สังเกตบริเวณที่ถูกกัดในวันต่อ ๆ ไป
- ปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั่วไป!
- ในการเกิดไข้:
- การพักผ่อนบนเตียงและการพักผ่อนทางร่างกาย (แม้เพียงเล็กน้อย ไข้).
- ไข้ ต่ำกว่า 38.5 ° C ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา! (ข้อยกเว้น: เด็กมีแนวโน้มที่จะ อาการชักจากไข้; คนแก่ที่อ่อนแอ ผู้ป่วยที่อ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกัน).
- สำหรับ ไข้ จาก 39 ° C การบีบอัดน่องสามารถช่วยลดอุณหภูมิได้
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- การ จำกัด แอลกอฮอล์ (งดแอลกอฮอล์)
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- คำแนะนำในการบริโภคอาหารตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารต่อไปนี้ในระหว่างการเกิดโรค:
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ! เนื่องจากในช่วงที่มีไข้จะมีการสูญเสียของเหลวอย่างมากการดื่มของเหลวในผู้ใหญ่ด้วย ไต และ หัวใจ สุขภาพ ควรเป็นไปตามกฎทั่วไปต่อไปนี้: สำหรับแต่ละระดับของอุณหภูมิร่างกายที่สูงกว่า 37 ° C เพิ่มอีก 0.5-1 ลิตรต่อ° C ชา เหมาะสมที่สุด
- ในกรณีที่ อาเจียน: ตราบใดที่ยังคงอาเจียนอยู่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารใด ๆ อย่างไรก็ตามการสูญเสียของเหลวควรได้รับการชดเชยอย่างแน่นอน ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้เพิ่มของเหลวเช่น ชาสมุนไพร (เม็ดยี่หร่า, ขิง, ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่ และชายี่หร่า) หรือ น้ำ เริ่มแรกในปริมาณเล็กน้อยโดยอาจใช้ช้อนเต็ม เมื่อไหร่ อาเจียน หยุดลงแล้วอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเช่น rusks ขนมปังปิ้งและแท่งเพรทเซลจะได้รับการยอมรับอย่างดีในตอนแรก มื้ออาหารควรเป็นมื้อเล็ก ๆ และรับประทานตลอดทั้งวัน กระตุ้น ควรหลีกเลี่ยงในระหว่าง อาเจียน และหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์
- หลังป่วยโรคกระเพาะอาหารแบบเฉียบพลัน อาหาร ขอแนะนำ ภายในกรอบของอาหารนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารและวิธีการเตรียมอาหารต่อไปนี้เนื่องจากประสบการณ์พบว่ามักทำให้รู้สึกไม่สบาย:
- อาหารปริมาณมากและมีไขมัน
- พืชตระกูลถั่วและผักเช่นขาว กะหล่ำปลี, คะน้า, พริก, กะหล่ำปลีดอง, กระเทียมหอม, หัวหอม, กะหล่ำปลีซาวอย, เห็ด
- หินดิบและผลทับทิม
- ขนมปังสดขนมปังธัญพืช
- ไข่ต้มสุก
- เครื่องดื่มอัดลม
- อาหารทอดชุบเกล็ดขนมปังรมควันเผ็ดมากหรือหวานมาก
- อาหารเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป
- อาหารที่อุดมด้วย:
- หลังจากการกู้คืนหากจำเป็น การให้คำปรึกษาทางโภชนาการ ขึ้นอยู่กับ การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
