กระดูกสะโพกหักเมื่อยล้า
กระดูกสะโพกหักเมื่อยล้าเป็นเรื่องที่หายาก บ่อยครั้งที่กระดูกหักเกิดขึ้นใกล้ ๆ ข้อต่อสะโพกตัวอย่างเช่นที่กระดูกต้นขา คอ กระดูก. สาเหตุมักเป็นกีฬาที่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับขาส่วนล่าง (สกีข้ามประเทศฟุตบอลยิมนาสติก ฯลฯ )
- ความเครียดที่เรียกว่า กระดูกหัก แล้วเกิดขึ้นที่สะโพก หากมีอาการอ่อนเพลีย กระดูกหัก เกิดขึ้นในบริเวณสะโพกเนื่องจากมีอยู่ โรคกระดูกพรุนมันคือการแตกหักที่ไม่เพียงพอ ในกรณีที่มีอาการอ่อนเพลียอย่างชัดเจน กระดูกหักผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องให้ความเคารพและดำเนินการตรึงอย่างต่อเนื่องจึงจะบรรเทาได้เพื่อให้กระบวนการบำบัดที่ดีที่สุดสามารถเกิดขึ้นได้
การเริ่มต้นความเครียดควรทำด้วยกีฬาเป้าหมายที่ทำได้ง่าย ข้อต่อเช่น ว่ายน้ำ โดยไม่ต้องใช้เท้าด้วยการเพิ่มขึ้นของน้ำ การเขย่าเบา ๆ. วิธีนี้แทบจะไม่เน้นสะโพก เนื่องจากข้อสะโพกหักเมื่อยล้าเป็นเรื่องที่หายากมากจึงมักไม่ได้รับการยอมรับในทันทีเช่นนี้
สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือสัญญาณแรกของการหยุดพักเมื่อยล้าจะสังเกตเห็นได้จากผู้ที่ได้รับผลกระทบและนำมาปฏิบัติอย่างจริงจัง การรักษาอาการกระดูกหักเมื่อยล้าแตกต่างกันไป สามารถรักษาได้ด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยมเพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งก็ต้องได้รับการผ่าตัดด้วย
ระยะเวลาเทียบกับการรักษากระดูกหักเมื่อยล้า
การแตกหักของความเมื่อยล้ามักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกรับน้ำหนักผิดพลาดอย่างถาวรหรือรับน้ำหนักมากเกินไปส่งผลให้โครงสร้างกระดูกอ่อนตัวลง เป็นผลให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กขึ้นในกระดูกและการแตกหักจะลึกขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับการแตกหักแบบ“ ปกติ” ซึ่งเกิดจากอิทธิพลรุนแรงภายนอกเช่นการหกล้มการหายของกระดูกหักเมื่อยล้าหากได้รับการวินิจฉัยและรักษาตามเวลามักจะดำเนินไปอย่างราบรื่น
ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคืออย่าให้ความสำคัญกับการแตกหักของความเมื่อยล้าอีกต่อไปเพราะมิฉะนั้นการรักษาจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าจะต้องตรึงกระดูกหรือข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเท่าที่จะทำได้ ก ปูนปลาสเตอร์ ไม่จำเป็นต้องใช้เฝือกเสมอไปมักจะใช้เฝือกหรือผ้าพันแผล แต่สิ่งสำคัญคือห้ามเล่นกีฬาทุกรูปแบบที่จะทำให้กระดูกเครียดมากขึ้นมิฉะนั้นการแตกหักจะลึกและแย่ลง
อย่างไรก็ตามหากคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกหรือข้อที่ได้รับผลกระทบนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อาการกระดูกหักเมื่อยล้ามักจะหายได้ภายใน 6-8 สัปดาห์โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือความเสียหายเพิ่มเติม น่าเสียดายที่ระยะเวลาในการรักษาอาจแตกต่างกันไปมาก Z. ตัวอย่างเช่นก การแตกหักของกระดูกแข้ง กินเวลานานกว่าการแตกหักของ metatarsus อย่างมีนัยสำคัญ
If กระดูก ได้รับผลกระทบที่ต้องรับผิดชอบต่อการทำงานของข้อต่อเช่น ข้อมือ หรือเข่าการเข้าร่วมกายภาพบำบัดจะเป็นประโยชน์นอกเหนือจากการตรึง ในระหว่างการทำกายภาพบำบัดในแง่หนึ่งจะต้องให้ความสนใจว่าการหายของกระดูกหักเมื่อยล้าจะดำเนินไปโดยไม่มีปัญหาหรือไม่และในทางกลับกันผู้ป่วยจะได้รับการช่วยเหลือเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อสามารถรับน้ำหนักได้เต็มที่อีกครั้งหลังจากการแตกหักเมื่อยล้า นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนกระบวนการรักษากระดูกหักเมื่อยล้าด้วยโภชนาการ
การแตกหักของความเมื่อยล้านำไปสู่การทำให้กระดูกอ่อนลงหรือแม่นยำมากขึ้นในการสลายแร่ธาตุ เพื่อที่จะต่อต้านสิ่งนี้และสนับสนุนการรักษากระดูกหักเมื่อยล้า แต่ยังเป็นการป้องกันโรคก่อนที่จะเกิดการหักเมื่อยล้าอีกด้วยสิ่งสำคัญคือต้องจัดเตรียมกระดูกให้เพียงพอ แคลเซียม และ D วิตามิน. แคลเซียม ส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์นมและโยเกิร์ตเช่นเดียวกับ D วิตามิน. เพื่อความเพียงพอ วิตามิน D อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการที่ผิวของเราได้รับแสงแดดเป็นประจำเนื่องจากเพียงเท่านี้วิตามินดีก็สามารถถูกเปลี่ยนเป็นเมตาโบไลต์ที่ออกฤทธิ์ต่อร่างกายได้ อย่างไรก็ตามมาตรการเหล่านี้เป็นมาตรการสนับสนุน การรักษาตัวเองต้องการการป้องกันอย่างเข้มงวดของกระดูกและไม่ควรประมาท
