คุณสามารถตรวจจับการตกไข่ได้อย่างไร?
มักจะตรวจพบได้ยากมาก การตกไข่. ไม่สามารถระบุวันที่หรือเวลาที่แน่นอนได้จากอาการทางกายภาพ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับอาการและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบางอย่างในบางกรณีสามารถ จำกัด ระยะเวลาโดยประมาณให้แคบลงได้สองถึงสามวันเมื่อ การตกไข่ คาดว่าจะเกิดขึ้น
ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือวัฏจักรของผู้หญิงที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ วิธีการหนึ่งในการพิจารณา การตกไข่ คือการวัดเส้นโค้งอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์ซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ ปากและเขียนลงในแต่ละวันของรอบ
สิ่งนี้ทำให้เกิดเส้นโค้งอุณหภูมิสำหรับแต่ละรอบ อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคงที่ประมาณ 36.5 ° C ในช่วงครึ่งแรกของรอบเป็นลักษณะ ไม่นานก่อนการตกไข่อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงประมาณ 0.4 ° C และจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งโดยกระโดดอย่างรวดเร็วหลังจากนั้นประมาณ 10 ถึง 12 ชั่วโมง
หลังจากบันทึกสองสามรอบการตกไข่สามารถกำหนดได้ค่อนข้างแม่นยำด้วยรอบปกติ นอกจากนี้มูกปากมดลูกสามารถให้ข้อมูลว่ามีการตกไข่หรือไม่ มูกปากมดลูกเป็นปลั๊กของมูกที่อยู่ด้านบนของมูก คอ และแสดงถึงอุปสรรคตามธรรมชาติ
ไม่นานก่อนการตกไข่มูกปากมดลูกจะบางลงและดึงด้าย เป็นที่รู้จักกันว่าเมือกที่หมุนได้ มูกปากมดลูกยังคงหมุนได้ประมาณสามวันหลังการตกไข่ดังนั้นจึงสามารถซึมผ่านได้ สเปิร์ม.
สัญญาณอีกประการหนึ่งที่ผู้หญิงบางคนรับรู้ถึงการตกไข่ของพวกเขาคือ ปวดตรงกลาง. การดึงนี้ ความเจ็บปวด ในช่องท้องส่วนล่างซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการตกไข่เป็นสัญญาณที่ไม่แน่นอน ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้สึก ปวดตรงกลาง หรือน้อยครั้งมากเท่านั้น
สัญญาณของการตกไข่
ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นว่าเมื่อตกไข่คนอื่น ๆ ไม่มีอาการเลย การตกไข่เกิดจากการที่ไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่เข้าไปในท่อนำไข่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ก่อนหน้านี้เซลล์ไข่หลายเซลล์ก็เติบโตขึ้นภายใต้อิทธิพลของ ฮอร์โมนแต่มีเพียงเซลล์ไข่ที่พัฒนาแล้วและใหญ่ที่สุดเท่านั้นที่จะผ่านเข้าไปในท่อนำไข่และย้ายไปที่ มดลูก.
การเปลี่ยนแปลงของไข่นี้จากรังไข่ไปสู่ท่อนำไข่เกิดจากการหดตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของรังไข่ การหดตัวนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงบางคนเนื่องจากการดึงหน้าท้องเจ็บปวดเล็กน้อย (Mittelschmerz) อาการเจ็บหน้าอก เมื่อตกไข่ตกขาวเปลี่ยนแปลงและ อาการปวดหลัง ยังสามารถเป็นสัญญาณของการตกไข่
ความใคร่อาจเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงเวลาตกไข่ การเกิดขึ้นของ ประจำเดือน ไม่ใช่สัญญาณที่แน่ชัดว่ามีการตกไข่ ตามกฎแล้วจะไม่สามารถรู้สึกถึงการตกไข่ได้
ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นการตกไข่ของพวกเขา อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงระหว่างรอบเดือนเป็นประจำซึ่งทำให้พวกเขาสรุปได้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนรู้สึกเล็กน้อย ความเจ็บปวด ในช่องท้องส่วนล่างระหว่างการตกไข่ซึ่งเรียกว่า Mittelschmerz
อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ ความเจ็บปวด ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทุกเดือนดังนั้นจึงไม่สามารถระบุการตกไข่ได้อย่างแน่นอน ผู้หญิงบางคนพบการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้นหรือความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น หากคุณสนใจหัวข้อนี้มากขึ้นอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงที่เรียกว่าอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานจะเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างรอบ
ในช่วงเวลาของการตกไข่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น 0.5 ถึง 1.6 ° C โดยปกติแล้วผู้หญิงจะไม่รู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นนี้ แต่หากวัดอุณหภูมิเป็นประจำจะสามารถตรวจพบการเพิ่มขึ้นนี้ หากตรวจพบว่าอุณหภูมิสูงขึ้นแสดงว่ามีการตกไข่แล้ว
หลังจากการตกไข่ไข่จะผลิตฮอร์โมน progesteroneซึ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ผู้หญิง วันที่อุดมสมบูรณ์ เป็นเวลา 2 ถึง 3 วันก่อนที่อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้วัดอุณหภูมิร่างกายทุกเช้าเป็นเวลาสองสามเดือนและกำหนดเส้นโค้งอุณหภูมิ
เพื่อให้สามารถแถลงที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับไฟล์ วันที่อุดมสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญที่รอบประจำเดือนเป็นปกติ อาการปวดเต้านมเป็นหนึ่งในอาการที่เป็นไปได้ของวงจรสตรี อาการปวดเต้านมไม่ควรถือเป็นพยาธิสภาพ แต่เป็นผลข้างเคียงตามปกติของความผันผวนของฮอร์โมนในวงจร
อาการปวดเต้านมมักพบในบริบทของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน นี่เป็นอาการที่ซับซ้อนซึ่งในผู้หญิงบางคนเริ่มขึ้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อน ประจำเดือน และยังสามารถดำเนินต่อไปได้ในช่วงมีประจำเดือน ในทางกลับกันการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นในระยะนี้
การตกไข่เรียกอีกอย่างว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 14 ของวัฏจักร ผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์การตกไข่เป็นการดึง อาการปวดท้อง. อาการปวดเต้านมค่อนข้างผิดปกติ
เหตุการณ์การตกไข่ที่สั้นมากนั้นยากที่จะ จำกัด เวลาตามอาการ โดยหลักการแล้ว เจ็บหน้าอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของความรู้สึกตึงเครียดและดึงเป็นไปได้ เจ็บหน้าอก โดยปกติแล้วจะไม่ จำกัด เฉพาะบริเวณที่เฉพาะเจาะจง แต่มักส่งผลต่อเต้านมทั้งหมด
อาการปวดข้างเดียวอย่างรุนแรงยาวนานและรุนแรงมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงสาเหตุอื่น ๆ เช่นการอักเสบหรือเนื้องอกดังนั้นจึงควรได้รับการชี้แจงโดยผู้เชี่ยวชาญ หลังการตกไข่ หน้าอก ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างรอบ ส่วนใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนPMS สำหรับระยะสั้น
การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 14 ถึง 17 ของวัฏจักร ด้วยความยาวเฉลี่ย 28 วันในรอบเดือนจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากการตกไข่จนถึงช่วงเวลาถัดไป ในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรหลังการตกไข่การร้องเรียนเช่นอาการเจ็บเต้านม หน้าอก ปวดท้องพอง อาการปวดหัว และ ชิงช้าอารมณ์ เป็นเรื่องธรรมดา.
อาการที่ซับซ้อนนี้เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เหตุผลสำหรับ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน มีการพูดถึงในวงวิชาชีพที่แตกต่างกัน ปัจจัยหลายอย่างเช่นความจูงใจบางอย่างอิทธิพลของฮอร์โมนของวัฏจักรของผู้หญิงและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมดูเหมือนจะมีบทบาท
ในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรฮอร์โมนโปรเจสตินจะครอบงำ ในกรณีของ การตั้งครรภ์ฮอร์โมนนี้มีไว้เพื่อรักษาการตั้งครรภ์ หากไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิระดับโปรเจสตินจะลดลงอีกครั้งและ ประจำเดือน เริ่มต้น
ระดับโปรเจสโตเจนที่สูงหลังการตกไข่มีผลต่อพัฒนาการของอาการปวดเต้านม ผู้หญิงบางคนมีความไวของหัวนมเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงการตกไข่ ความไวนี้ส่วนใหญ่คล้ายกับการระคายเคืองเล็กน้อย แต่ไม่ได้หมายความถึงความเจ็บปวดอย่างแท้จริง
หัวนมอาจมีความอ่อนไหวเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนในระหว่างการตกไข่ นอกจากนี้กระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของเนื้อเยื่อเต้านมยังนำไปสู่ความจริงที่ว่าเต้านมและหัวนมบางครั้งรู้สึกอ่อนไหว กระบวนการแปลงเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และยังเกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมน
สิ่งนี้กังวลเหนือเนื้อเยื่อเต้านมของหญิงสาวและหญิงในวัยกลางคน ในกรณีที่หัวนมบอบบางสามารถช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นภายนอกเช่นการสัมผัสที่ไม่อ่อนโยน แต่ยังทำให้เสื้อผ้าหรือวัสดุที่ไม่พึงประสงค์หดตัว บางครั้งอาจมีการตกไข่ร่วมด้วย อาการปวดท้อง และ ปวดในช่องท้องซึ่งมักจะอยู่ในช่องท้องส่วนล่างโดยทั่วไปสำหรับประเภทนี้ อาการปวดท้อง เป็นตัวดึงหรือแทง
ความรุนแรงของอาการปวดแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีอาการท้องแข็ง ปวดระหว่างการตกไข่. โดยปกติอาการปวดท้องจะเกิดเฉพาะที่ข้างเดียวคือข้างที่เกิดการตกไข่
มักเรียกว่า Mittelschmerz เนื่องจากการตกไข่เกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่มักจะสันนิษฐานว่าความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากไข่กระโดดโดยตรง แต่เกิดจากการระคายเคืองเล็กน้อยของ เยื่อบุช่องท้อง. เมื่อการตกไข่เกิดขึ้นของเหลวบางส่วนในรูปแบบของ น้ำเหลือง or เลือด รั่วไหลออกมาและอาจทำให้ระคายเคือง เยื่อบุช่องท้อง.
สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นความเจ็บปวดระดับปานกลาง ขวดน้ำร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ระยะเวลาของอาการปวดไม่ควรเกินหลายชั่วโมง
ความเจ็บปวดที่ยาวนานขึ้นมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงสาเหตุอื่น ๆ รุนแรง อาการปวดหลัง ค่อนข้างผิดปกติสำหรับการตกไข่ ในผู้หญิงบางคนเกิดขึ้นระหว่างการตกไข่ร่วมกับสิ่งที่เรียกว่า Mittelschmerz
อาการปวดนี้ส่วนใหญ่อยู่ในช่องท้องส่วนล่างและใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง Mittelschmerz ยังสามารถแพร่กระจายจากช่องท้องส่วนล่างไปยังกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังส่วนล่าง เล็กน้อย ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว และการดึงและความตึงเครียดในภูมิภาคนี้จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติ
อย่างไรก็ตาม อาการปวดหลัง ที่กินเวลาหลายวันหรือรุนแรงมากควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ การตกไข่อาจทำให้เกิดการจำเล็กน้อยหรือที่เรียกว่าเลือดออกในรังไข่ เลือดออกนี้เรียกอีกอย่างว่าการจำในศัพท์ทางการแพทย์
ไม่ใช่อย่างที่มักสันนิษฐานกันผิด ๆ ว่าเป็นเลือดออกระดับกลาง การมีเลือดออกในรังไข่ไม่ได้เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคนและไม่ใช่สัญญาณของการตกไข่อย่างแน่นอนเนื่องจากการพบเพียงเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวโดยไม่มีเหตุผลพิเศษหรือทางการแพทย์ สภาพ. ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสรุปเกี่ยวกับการตกไข่โดยอาศัยการจำ
การตกเลือดของรังไข่มีความรุนแรงเล็กน้อย แสงเพียงไม่กี่หยดเป็นสีแดงเข้มหรือแม้กระทั่งสีน้ำตาล เลือด. เลือดออกสามารถมาพร้อมกับการดึงเล็กน้อย ปวดในช่องท้องส่วนล่างแต่ก็ไม่เจ็บปวดเช่นกัน
ที่เรียกว่า“ มูกปากมดลูก” คือมูกที่อยู่ใน คอนอกจากนี้ยังอาจมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างรอบของผู้หญิง เมื่อไข่สุกในรังไข่กระบวนการของฮอร์โมนจะทำให้เยื่อบุของ มดลูก เติบโตและได้รับสารอาหารที่ดีขึ้น เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ
ในขณะเดียวกันเมือกใน คอ เปลี่ยนความสอดคล้องเพื่อให้ซึมผ่านได้มากขึ้นสำหรับไฟล์ สเปิร์ม. ผู้หญิงสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อเธอมีสายยางยืดออกบาง ๆ ที่สามารถดึงออกจากกันได้ด้วยนิ้วของเธอ ความสม่ำเสมอของเมือกนี้บ่งบอกถึงผู้หญิง วันที่อุดมสมบูรณ์.
สิ่งสกปรกที่ผิวหนังและ สิว เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ที่อาจเกิดขึ้นกับการตกไข่ ฝ้าที่ผิวหนังเกิดขึ้นในผู้หญิงจำนวนมากโดยส่วนใหญ่เกิดขึ้นทันทีก่อนมีประจำเดือนและไม่บ่อยนักในช่วงตกไข่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างรอบเดือน พวกเขามักจะอยู่ในกลุ่มอาการที่ซับซ้อนของ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน.
