เราควรซื้ออุปกรณ์ใดบ้างสำหรับการฝึกอบรมที่บ้าน?
หากคุณต้องการฝึกอบรมที่บ้านคุณควรคิดอย่างรอบคอบว่าการซื้อแบบใดที่จำเป็นและสำคัญจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรมที่บ้านมักจะมีพื้นที่หรือพื้นที่จัดเก็บไม่มากนัก ดังนั้นควรเลือกอุปกรณ์ที่ต้องการให้ดี
เพื่อให้ครอบคลุมการใช้งานที่กว้างที่สุดขอแนะนำให้เลือกส่วนผสมของอุปกรณ์ต่างๆ ดัมเบลล์คู่ที่มีน้ำหนักเพิ่มเติมสามารถจัดเก็บได้ดีและช่วยให้ฝึกสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างเข้มข้น กับ Theraband ในความแข็งแรงความแข็งแกร่งที่เหมาะสม ความอดทน สามารถฝึกได้ดี
นอกจากนี้การระดมพลและ การยืด การออกกำลังกายสามารถทำได้ดีด้วย Theraband. นอกจากนี้เทรนเนอร์“ TRX” หรือสลิงสามารถให้การออกกำลังกายและความเข้มข้นที่ต้องการได้หลากหลาย การฝึกด้วยน้ำหนักตัวของคุณเองนั้นทำได้ง่ายมาก ข้อต่อ และคุณต้องใช้เพียงตะขอบนเพดานหรือคุณสามารถยึด TRX ไว้ที่ประตู
ลูกกลิ้ง fascial ช่วยเสริมอุปกรณ์การฝึกอบรมเนื่องจากสามารถใช้สำหรับการฝึกอบรมและการฟื้นฟู แน่นอนว่าสามารถใช้อุปกรณ์อื่น ๆ เช่น Pezi-Ball ได้ อย่างไรก็ตามความชอบส่วนบุคคลและระดับการฝึกฝนก็เป็นสิ่งที่ชี้ขาดเช่นกัน ไม่ใช่ทุกอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับทุกคน
