ฉันควรลดน้ำหนักด้วยอาหารนี้ได้มากแค่ไหน?
ผู้ใช้จะพอใจกับเอฟเฟกต์เริ่มต้น: ในอีกไม่กี่วันเครื่องชั่งจะแสดงน้อยกว่า 3 กิโลกรัม นี่คือน้ำที่ออกจากร่างกายพร้อมกับน้ำตาลที่เก็บจาก ตับ และกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นการขาดแคลอรี่จำนวนมากยังนำไปสู่การลดน้ำหนักแม้ว่าจะช้ากว่ามากก็ตาม ไม่แนะนำให้ทำตาม อาหาร เป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างถาวรและดีต่อสุขภาพคุณต้องกินอย่างสมดุล อาหาร และรับส่วนประกอบสำคัญทั้งหมดของร่างกายผ่านทางอาหาร
ผลข้างเคียงของอาหาร
กับ Kornspitz อาหารเช่นเดียวกับอาหารที่มีความผิดพลาดทั้งหมดจะมีการขาดแคลอรี่ที่สูงมาก นอกจากนี้ปริมาณของ คาร์โบไฮเดรต ลดลงอย่างมาก สิ่งนี้นำมาซึ่งวิธีการบำรุงตามปกติก่อนหน้านี้ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างมาก สมดุล: อย่างน้อย 2 กิโลกรัมขึ้นไปสามารถ "ลง" ได้
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การสูญเสียมวลไขมัน แต่เป็นน้ำซึ่งถูกเก็บไว้พร้อมกับไกลโคเจนใน ตับ. หากไม่มีการเติมน้ำตาลในร้านเหล่านี้อีกต่อไปน้ำจะสูญเสียไปพร้อมกับพวกเขา อาหารทำให้ผู้ใช้เห็นภาพลวงตาของเอฟเฟกต์ขนาดใหญ่ที่ไม่สมจริง
นอกจากนี้การขาดดุลแคลอรี่ยังสูงมากซึ่งนำไปสู่การเลิกจ้างก่อนกำหนดสำหรับคนจำนวนมาก โดยการเติมน้ำตาลที่เก็บน้ำที่สูญเสียไปจะถูกเก็บไว้ในร่างกายอีกครั้ง หลายคนอธิบายว่านี่คือ“ ผลโยโย่” ที่น่ากลัว
นอกจากนี้ในรูปแบบอาหารนี้มีโปรตีนน้อยเกินไปอย่างชัดเจน: สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับร่างกาย นอกจากน้ำแล้วมวลกล้ามเนื้อที่มีคุณค่าก็หายไปด้วย หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการขาดคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะในช่วงสองสามวันแรกและรู้สึกเหนื่อยอ่อนแออารมณ์แปรปรวนและอ่อนแอบางคนต้องต่อสู้กับปัญหาการไหลเวียน
การเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นที่สังเกตได้สำหรับผู้ใช้จำนวนมากในรูปแบบของการลดลงของประสิทธิภาพ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และอารมณ์แปรปรวน หากร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญหรือการขาดแคลอรี่สูงเกินไปก็สามารถนำไปสู่ หิวกระหาย การโจมตี อาหาร Kornspitz ไม่ควรรับประทานเป็นระยะเวลานานเนื่องจากไม่ใช่รูปแบบโภชนาการที่สมดุลและครบถ้วน หนึ่งความเสี่ยงกับมัน สุขภาพ- การขาดสารอาหารที่ส่งผลต่อ
