ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่จากอาหารนี้ได้อย่างไร?
ความเสี่ยงของผลโยโย่สูงเป็นพิเศษใน อาหารดีท็อกซ์ หากรับประทานในปริมาณมากและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพควรรับประทานอย่างรวดเร็วหลังอาหาร เพื่อที่จะหลีกเลี่ยง เอฟเฟกต์โยโย่, การเปลี่ยนแปลงสู่สุขภาพที่สมดุล อาหาร ควรเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ในวันแรกหลังจาก อาหารควรนำอาหารเบา ๆ เข้ามาในชีวิตประจำวันอย่างช้าๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งสลัดและซุป ในสัปดาห์แรกควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและรสหวานและตั้งแต่สัปดาห์ที่ XNUMX เป็นต้นไปอาจรับประทานอาหารทั้งหมดได้ การออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพช่วยรักษาน้ำหนักที่ต้องการ
อาหารดีท็อกซ์และแอลกอฮอล์ - เข้ากันได้หรือไม่?
แอลกอฮอล์ก็เช่นกัน คาเฟอีน และ นิโคตินมีสารพิษที่ขัดขวางโปรแกรมการฟอกตัวเองที่ร่างกายตั้งใจไว้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ อาหารดีท็อกซ์. หากหลีกเลี่ยงสิ่งที่เรียกว่าสารเสพติดเหล่านี้ ล้างพิษ อวัยวะ ตับ, ลำไส้และไตโล่งใจ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วง อาหารดีท็อกซ์.
อาหารดีท็อกซ์ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์หรือไม่?
มีแพทย์ทางเลือกหลายคนที่เชื่อว่าการทำให้ร่างกายเสียกรดจะช่วยได้ เซลลูไลท์. อย่างไรก็ตามในทางการแพทย์ทั่วไปความคิดที่ว่าของเสียเป็นสาเหตุของ เซลลูไลท์ เป็นที่ถกเถียงกันมาก อย่างไรก็ตามไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการไม่รับประทานอาหารที่เป็นกรด น่าเสียดายที่ไม่มีการพิสูจน์ว่าดีท็อกซ์ อาหาร ช่วยต่อต้าน เซลลูไลท์.
