ตะคริวที่เท้า

คำนิยาม

ตะคริวคือความตึงเครียดที่ไม่พึงประสงค์ของกล้ามเนื้อ ตะคิว สามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนที่มีอยู่ในร่างกาย อย่างไรก็ตามกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ง่าย ตะคิว.

เหตุผลสำหรับ ตะคิว โดยส่วนใหญ่แล้วก แมกนีเซียม การขาดสารอาหาร แต่ยังเกิดจากการขาดของเหลวหรือการขาดสารอาหารทั่วไป ในบางกรณีโรคทางระบบ (โรคที่มีผลต่อร่างกายทั้งหมด) เป็นสาเหตุของตะคริว ด้วยเหตุนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงอาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ตะคริวกำเริบแม้จะมีของเหลวและสารอาหารที่สมดุล สมดุล.

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อที่เท้านั้นมีมากมาย ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุหลักคือการขาดสารอาหารบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แมกนีเซียม. กล้ามเนื้อต้องการ แมกนีเซียม เพื่อหยุดการหดตัวของกล้ามเนื้อ

หากไม่มีแมกนีเซียมกระบวนการนี้จะช้าลงมากกล้ามเนื้อยังคงหดตัวและตะคริวจะพัฒนาขึ้น หากคุณสนใจภูมิหลังทางชีววิทยาของการหดตัวของกล้ามเนื้อคุณสามารถอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อได้ที่นี่ นอกจากการขาดแมกนีเซียมแล้วการขาด แคลเซียม, โพแทสเซียม or โซเดียม คลอไรด์ยังสามารถทำให้เกิดตะคริวที่เท้า

การขาดสารอาหารดังกล่าวอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ การขับเหงื่อออกมากการบีบรัดมากเกินไปและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อการขาดของเหลวการบริโภคแอลกอฮอล์หรือในบางกรณีโรคทางระบบอาจเป็นสาเหตุของการขาดสารอาหาร บางครั้งอาจเกิดตะคริวได้แม้ว่าจะไม่มีสารอาหารที่พิสูจน์แล้วก็ตาม ตัวอย่างเช่นตะคริวมักเกิดขึ้นบ่อยในช่วง การตั้งครรภ์ มากกว่าในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ โรคทางระบบเช่น โรคเบาหวาน เมลลิทัส hypothyroidism และ เสียหายของเส้นประสาทเช่นเดียวกับความผิดปกติของเท้าอาจทำให้เกิดตะคริวที่เท้าได้

การวินิจฉัยโรค

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การ อิเล็กโทร ช่วยป้องกันการเกิดตะคริวบางครั้งการปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเกิดตะคริวก็เป็นประโยชน์ในบางครั้ง การวินิจฉัยของแพทย์สามารถอำนวยความสะดวกได้โดยการประเมินที่แม่นยำเกี่ยวกับเวลาที่ตะคริวเกิดขึ้นและพฤติกรรมการกินเป็นอย่างไรรวมถึงตะคริวที่เกิดขึ้นในกิจกรรมกีฬาหรือไม่ ก เลือด การทดสอบยังให้ข้อมูลว่ามีการขาดอิเล็กโทรไลต์หรือไม่และการบำบัดแบบใดที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล