Homeopathy
มีวิธีแก้ไข homeopathic หลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ PMS บางอย่างได้ ดังนั้น homeopaths นมของสุนัขจึงแนะนำให้ใช้สำหรับความอ่อนโยนของเต้านม ไซคลาเมน for อาการปวดหัว และเพื่อให้อารมณ์แจ่มใสขึ้นลูกโลกจากเทียนสีเงินได้รับการกล่าวขานว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีอย่างยิ่ง ควรใช้ globules หลายครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของ globules ที่กล่าวถึงข้างต้นเช่นเดียวกับในกรณีของการเตรียมชีวจิตอื่น ๆ อีกมากมาย
เกลือSchüssler
ในบรรดาเกลือของSchüsslerที่สามารถใช้สำหรับอาการ PMS ได้แก่ แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ว่ากันว่าช่วยต้านตะคริว ความเจ็บปวด. เฟอร์รัมฟอสฟอรัส, แคลเซียม ฟอสฟอรัสและ โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสยังใช้กันอย่างแพร่หลาย
ควรใช้เป็นมาตรการป้องกัน แคลเซียม กล่าวกันว่าฟอสฟอรัสมีผลต่อการเสริมสร้าง เส้นประสาท. เฟอร์รัมฟอสฟอรัส และ โพแทสเซียม กล่าวกันว่าฟอสฟอรัสมีผลดีต่อธาตุเหล็ก สมดุล และ เลือด รูปแบบ.
คุณควรหลีกเลี่ยงอะไร?
ผู้หญิงที่เป็นโรคก่อนมีประจำเดือนขอแนะนำให้งดเว้น การสูบบุหรี่. ควรหลีกเลี่ยงกาแฟและแอลกอฮอล์ในกรณีที่ดีที่สุดนอกจากนี้เกลือต่ำ อาหาร ยังสามารถเคารพได้ - ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจะดีที่สุด การเปลี่ยนแปลงใน อาหาร เป็นเพียงคำแนะนำซึ่งส่วนใหญ่มาจากรายงานประสบการณ์ของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ประสิทธิผลของมาตรการเหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
การฝังเข็ม
การฝังเข็ม สัญญาว่าจะมีผลดีต่ออาการก่อนมีประจำเดือน นอกจากจะช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด, การฝังเข็ม ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นพลังในการรักษาตัวเองของร่างกาย อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับ การฝังเข็ม สำหรับอาการ PMS ที่พิสูจน์ประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนรายงานผลในเชิงบวกต่ออาการ PMS และเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญหรือการปรับปรุงอาการ PMS อันเป็นผลมาจากการรักษาด้วยการฝังเข็ม
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
