ไหล่และคอตึง
ไหล่-คอ ความตึงเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ อาการปวดหัว ในเด็กและทารก เนื่องจากการเคลื่อนไหวและพฤติกรรมการเล่นที่เปลี่ยนแปลงไป (เช่นผ่านเกมคอมพิวเตอร์) ท่าทางของเด็ก ๆ ก็เปลี่ยนไปและท่าทางที่ไม่ถูกต้องอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกคอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่และ คอ พื้นที่มีความตึงเครียดและตึงเครียดอย่างไม่เป็นธรรมชาติ
เส้นประสาท ที่อยู่ในบริเวณนี้ยังส่งผลให้หนังศีรษะและอาจระคายเคืองได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความตึงเครียดโดยทั่วไป อาการปวดหัวแม้ในเด็กเล็ก สิ่งเหล่านี้มักเริ่มต้นจากไฟล์ คอ และเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างค่อนข้างกระจายไปที่หน้าผาก
การยืด การออกกำลังกายหรือการคลายไหล่และ กล้ามเนื้อคอ ปรับปรุง ความเจ็บปวดและความร้อนและ การนวด แอพพลิเคชั่นก็มีประโยชน์เช่นกัน ในระยะยาวการฝึกท่าทางและการออกกำลังกายเพื่อยืดกระดูกสันหลังให้ตรง (ดูแบบฝึกหัด) จะช่วยได้ ในบทความที่ระบุไว้ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:
- กายภาพบำบัดสำหรับการกดทับรากประสาท
- เส้นประสาทที่ถูกกดทับในกระดูกสันหลังส่วนคอ - ผลกระทบ
- กลับโรงเรียน
- กายภาพบำบัดสำหรับเด็กที่มีอาการตึงไหล่และคอ
สรุป
อาการปวดหัว และ อาการไมเกรน การโจมตีในเด็กกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ในวัยเด็กเป็นภาพทางคลินิกที่เป็นอิสระ ความตึงเครียดในบริเวณไหล่ - คอเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมการเล่นของเด็กเปลี่ยนไป ความเครียดทางจิตใจอาจมีผลต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือท่าทางของเด็ก
กายภาพบำบัดการฝึกความแข็งแรงและท่าทางจะเป็นประโยชน์สำหรับอาการปวดหัวในเด็กเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไมเกรนเด็กควรเรียนรู้ที่จะนำไปใช้ด้วย การผ่อนคลาย เทคนิค. การบำบัดสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่มและควรเหมาะสำหรับเด็กและขี้เล่น
การบำบัดด้วยตนเองสามารถช่วยในการอุดตันของกระดูกสันหลังได้ ข้อต่อ. ผู้บำบัดควรมีความเชี่ยวชาญในการรักษาเด็ก คุณอาจสนใจหัวข้อต่อไปนี้:
- ความเครียด - คุณได้รับผลกระทบด้วยหรือไม่?
- กายภาพบำบัดในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว
- กายภาพบำบัดสำหรับเด็กที่มีอาการตึงไหล่และคอ
