ป้องกันโรคจากการทำงาน

บางครั้งการออกกำลังกายมากขึ้นก็ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีในการทำงาน เมื่อเป็นโรคร้ายแรงขึ้นการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงานอาจทำให้ดีขึ้นได้เช่นกัน เมื่อพูดถึงสิ่งที่ทำให้คนป่วยในที่ทำงานมีสถิติที่แตกต่างกันอย่างน้อยสองอย่าง

ความเจ็บป่วยจากการทำงานที่พบบ่อยที่สุด

ที่ด้านบนของรายชื่อโรคจากการทำงานที่ได้รับการยอมรับคือสาเหตุของเสียง สูญเสียการได้ยินโรคที่เกี่ยวข้องกับแร่ใยหินและ ปอด และ มะเร็งลำคอ. นั่นอาจทำให้ผู้อ่านหนังสือพิมพ์ปกติสงสัย ท้ายที่สุดแล้วใบป่วยส่วนใหญ่และวันที่ไม่สามารถทำงานได้ของพนักงานเกิดจากข้อร้องเรียนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง: ความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อและปัญหาด้านหลังเพิ่มขึ้นในทางระบาด วันที่ป่วยเนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อไม่นานมานี้ นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นของโรคทางเดินหายใจเช่นเรื้อรัง หลอดลมอักเสบ. นอกจากนี้การบาดเจ็บทั่วไปเช่นเดียวกับโรคของระบบย่อยอาหารและโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในกลุ่มใบป่วยอันดับต้น ๆ

สาเหตุของการเจ็บป่วยในที่ทำงาน?

สาเหตุของความแตกต่างระหว่างโรคจากการทำงาน (เฉพาะโรคที่เกิดจากอาชีพโดยตรงเท่านั้นที่ถือว่าเป็นโรคจากการทำงาน) และการลาป่วยเกิดจากความรับผิดชอบที่แตกต่างกัน สำหรับในอดีตมีเพียงนายจ้างเท่านั้นที่จ่ายเงินสมทบให้กับสมาคมประกันความรับผิดของนายจ้างดังนั้นจึงขออ้างสิทธิ์ความรับผิดที่อาจเกิดขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งในกรณีของอุบัติเหตุจากการทำงาน อย่างไรก็ตามความเจ็บป่วยอาจเป็นกรณีของสมาคมประกันความรับผิดของนายจ้าง ถ้าช่างทำผม ผิว ไม่สามารถทนต่อการจัดการสารเคมีหรือคนทำขนมปังมี ปฏิกิริยาการแพ้ ถึงฝุ่นแป้งสาเหตุอยู่ที่อาชีพโดยตรง ดังนั้นในกรณีเหล่านี้สมาคมประกันความรับผิดของนายจ้างจะจ่ายเงินสำหรับการรักษาและการฝึกอบรมใหม่ที่เป็นไปได้

โรคที่พบบ่อยไม่ใช่โรคจากการทำงาน

สุขภาพ บริษัท ประกันภัยต้องรับผิดชอบต่อโรคที่เรียกว่าแพร่กระจายอื่น ๆ ทั้งหมด “ หากมีคนร้องเรียนเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเนื่องจาก ความอ้วน และ การขาดแคลนอาหาร และอาจเกิดความเครียดที่ไม่ถูกต้องในช่วงเวลาว่างสาเหตุไม่ใช่อาชีพ” ศาสตราจารย์สเตฟานเลตเซลแพทย์ด้านอาชีวอนามัยจากมหาวิทยาลัยไมนซ์อธิบาย“ แต่ส่วนใหญ่เป็นพฤติกรรมส่วนบุคคลหรือปัจจัยที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตามแพทย์อาชีวเวชศาสตร์ไม่ได้มองข้ามความกดดันและความเครียดที่เปลี่ยนแปลงไปในโลกแห่งการทำงาน จากการศึกษาพบว่าสาเหตุของโรคที่แพร่กระจายสามารถเชื่อมโยงอย่างมากกับสถานการณ์ในที่ทำงาน สิ่งนี้ได้รับการเสริมแรงจากพนักงานที่มีอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ Letzel เน้นย้ำ

ความเครียดทางจิตใจเนื่องจากความเครียด

นับตั้งแต่มีการเปิดตัวคอมพิวเตอร์อย่างใกล้ชิด ความเครียด ได้เปลี่ยนจากความต้องการทางร่างกายไปสู่ความต้องการทางจิตใจเป็นหลัก สำหรับคนงานบางคนการทำงานจะมีความสม่ำเสมอมากขึ้นจนถึงขั้นโกรธเคือง สำหรับคนอื่น ๆ ความซับซ้อนเพิ่มขึ้นอย่างมาก หลังบ่นเหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับความสูง ปริมาณ การทำงานการทำงานที่รวดเร็วความแม่นยำในระดับสูงที่คาดหวังและความต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่รู้สึกหนักใจจะอยู่ในสภาวะเตือนภัยอย่างต่อเนื่อง ความตึงเครียดภายในความกลัวความกังวลใจและความเหนื่อยล้าพัฒนาขึ้น ในทางกลับกัน Underchallenge ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและไม่เต็มใจและอาจทำให้เครียดทางจิตใจได้ แม้ว่าไฟล์ เจ็บหลังซึ่งมักเกิดจากความขัดแย้งทางจิตสังคมในที่ทำงาน คำแนะนำในการทำงานที่ขัดแย้งกันการขาดการยอมรับและการสนับสนุนการควบคุมที่มากเกินไปและความกลัวที่จะสูญเสียงานจะทำให้ร่างกายและจิตใจเครียด ในทางตรงกันข้ามเพื่อให้รู้สึกดีพนักงานต้องการการยอมรับจากเพื่อนร่วมงานและหัวหน้างาน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับผลงานกระบวนการตัดสินใจที่โปร่งใสและนโยบายข้อมูล บริษัท ที่ดีมีอิทธิพลเชิงบวกต่อบรรยากาศการทำงาน

การนั่งทำให้กระดูกสันหลังตึง

มีส่วนช่วยในการเจ็บป่วยทั่วไปของข้อต่อหรือหลัง ความเจ็บปวด แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ความเครียด ที่ทำงาน. แพทย์อาชีวอนามัยแนะนำว่าควรใช้เวลาทำงานอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของเวลาทำงานต่อวันในการเคลื่อนไหวและควร จำกัด การนั่งให้เหลือครึ่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามที่เวิร์กสเตชันคอมพิวเตอร์ผู้คนใช้เวลานั่งทำงานโดยเฉลี่ยประมาณ 80 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละวัน การนั่งทำให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังตึงมากกว่าการยืนหรือเดิน หากความดันบนหมอนรองกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนเอวตั้งไว้ที่ 100 เปอร์เซ็นต์จะอยู่ที่ประมาณ 140 เปอร์เซ็นต์เมื่อนั่งตัวตรงและอาจเพิ่มขึ้นถึง 190 เปอร์เซ็นต์เมื่อนั่งในท่างอไปข้างหน้าการนั่งไม่เพียง แต่ทำให้เครียด กระดูกสันหลัง แต่ยังสามารถขัดขวาง การหายใจ, เลือด การไหลเวียน และการย่อยอาหารและคุณเหนื่อยง่ายขึ้น ข้อร้องเรียนรองอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ อาการปวดหัว, คอ และไหล่ ความเจ็บปวดเช่นเดียวกับความรู้สึกไม่สบายในแขนและมือ

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย?

รูปแบบที่ไม่รุนแรงของความเครียดด้านเดียวนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการชดเชยการออกกำลังกาย ทุกคนที่ได้รับ ตาแห้ง จากการอ่านหรือจ้องหน้าจออย่างต่อเนื่องสามารถใช้แบบพิเศษ ยาหยอดตา เพื่อต่อสู้กับสิ่งที่เรียกว่า office eye syndrome ขี้ผึ้ง หรือถู แอลกอฮอล์ จากร้านขายยายังสามารถช่วยในเรื่องความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือกระตุ้น เลือด การไหลเวียน ในแขนขาที่เหนื่อยล้าอีกครั้ง - อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ มาตรการ ควรเข้าใจว่าเป็นไฟล์ เสริม ไปยังโปรแกรมส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายอย่างสมดุล