ผ่อนคลายอย่างแท้จริงด้วยการลอยตัว

เครียด ทำงานหนักเกินไป และเหนื่อย? และเหนือสิ่งอื่นใด: ไม่มีเวลา? ลอยตัวแปลจากภาษาอังกฤษว่า “to ลอย", คือ การผ่อนคลาย เทคนิคที่สามารถบรรลุผลในเชิงบวกหลังจากใช้ครั้งแรกประมาณหนึ่งชั่วโมง ในอ่างน้ำเกลืออุ่นร่างกาย ร่างกายลอยอยู่ใน น้ำ และกล่าวแก่ นำ สู่พลังงานใหม่และ ความแข็งแรง. ลอย หมายถึง ลอย และผ่อนคลายขณะลอยตัว

ลอยคืออะไร?

บางครั้งคุณต้องการเพียงแค่ ลอย ห่างจาก ความเครียด? จริงๆ แล้วมีวิธีการทำเช่นนั้น – ด้วยการลอยตัว วิธีนี้ซึ่งสามารถบรรลุผลทางการแพทย์และเป็นที่นิยมในภาคส่วนสุขภาพ เกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะหยุดนิ่ง โดยปกติจะทำโดยการเข้าไปในถังลอยน้ำซึ่งเป็นภาชนะปิดสนิทที่มีน้ำตื้น อ่าง ที่เต็มไปด้วย น้ำ.

พื้นที่ น้ำ ถูกทำให้ร้อนที่อุณหภูมิ 34.8 °C ซึ่งดีต่อร่างกายอย่างยิ่ง อุณหภูมินี้สอดคล้องกับอุณหภูมิภายนอกตามธรรมชาติของ ผิว, ดังนั้น ระหว่างอาบน้ำ คนๆ หนึ่งไม่รู้สึก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือความร้อน

ด้วยสารละลายเกลือและ a แมกนีเซียม ปริมาณซัลเฟตประมาณร้อยละ 70, the ในน้ำจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้ร่างกายสามารถลอยอยู่ในน้ำได้ กล่าวคือ รักษาตัวโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม ไม่จม แค่ลอยก็สุขใจ การผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย นักลอยน้ำหลายคนอธิบายการลงไปในน้ำและลอยด้วยความรู้สึกลึกล้ำ การผ่อนคลายความสงบและความเงียบสงบ

หนีจากชีวิตประจำวัน – ความเครียดadé

เพื่อหลีกหนีจากชีวิตประจำวันอย่างแท้จริงและสามารถแยกตัวออกจาก ความเครียด และน่าตื่นเต้น ถังลอยรูปเปลือกหอยมีฉนวนกันเสียงและแสง ภายในถังเก็บเสียงเงียบและมืดสนิท คุณลอยอยู่ในน้ำในขณะที่ปิดถัง

ในตอนแรกสิ่งนี้อาจฟังดูกดขี่ แต่มันคือกลวิธีของการแยกตัวอย่างแท้จริงที่พูดกับ นำ เพื่อการลดลงที่ต้องการของ ความเครียด. ร่างกายและจิตใจไม่ต้องรับมือกับอุณหภูมิที่ควบคุม หรือต้องรับมือกับเสียงหรือภาพ เพราะไม่ใช่ของเรา สมอง หรือของเรา ระบบประสาท สามารถกระตุ้นโดยสิ่งเร้าทางสายตาหรือทางเสียง ความสงบภายในจิตใจสามารถตั้งค่าได้ ดังนั้น ความเครียดจะลดลงและสามารถสร้างความต้านทานความเครียดได้ในเวลาเดียวกัน

ผลบวกผ่านการลอยตัว

ที่สนับสนุน การรักษาด้วยนอกจากนี้ยังสามารถลอยตัวเพื่อให้ได้ผลในเชิงบวกในกลุ่มอาการหมดไฟ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลอยโดยทั่วไปเพื่อ:

• ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ

ผลข้างเคียงที่เป็นบวกก็คือการเพิ่มผลผลิตและความคิดสร้างสรรค์

วิธีการลอยตัวเพื่อการผ่อนคลายพบว่ามีประโยชน์ แต่ยังสนับสนุนการรักษาพยาบาลในหลาย ๆ ด้าน ตัวอย่างเช่น การลอยตัวสามารถใช้ในเวชศาสตร์การกีฬา ศัลยกรรมกระดูก และ ความเจ็บปวด ยา. กระดูกสันหลังคล้อยตามการลอยตัว กระทั่งดื้อ ความตึงเครียด สามารถปล่อยลงน้ำได้

ในขณะเดียวกัน การอาบน้ำเกลือก็เป็นประโยชน์สำหรับ ผิว. เกลือที่อยู่ในน้ำสามารถส่งผลดีต่อ ผิว ปัญหาเช่น สิว or โรคประสาทอักเสบ หากใช้เป็นประจำ

ตัวแปรด้านสุขภาพ: พื้นที่ลอยน้ำ

ทางเลือกอื่นนอกเหนือจากถังลอยน้ำยังมีให้ในรูปแบบสุขภาพอีกด้วย พื้นที่ลอยน้ำที่เรียกว่าเชิญชวนด้วยสระน้ำแบบเปิดเพื่ออาบน้ำแบบไร้น้ำหนัก ความแตกต่างเพิ่มเติมกับการลอยตัวในตัวแปรด้านสุขภาพคือ มักจะรวมเอฟเฟกต์แสงและเสียงไว้ที่นี่ นอกจากนี้ การลอยตัวเป็นคู่มักจะเป็นไปได้

ดังนั้น แนวคิดดั้งเดิมของความเงียบสงบอย่างแท้จริงในตัวแปรด้านสุขภาพจึงค่อนข้างแปลกแยก ขึ้นอยู่กับการนำไปปฏิบัติ พัดลม Absolute Floating ตื่นเต้นกับการแยกออกจากสิ่งแวดล้อมในถัง Floating และถือว่าสิ่งนี้ขาดไม่ได้

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่รู้สึกอึดอัดในที่ปิด พื้นที่แคบ หรือแม้กระทั่งเป็นโรคกลัวที่แคบ การลอยตัวเพื่อสุขภาพอาจเป็นทางเลือกที่ดี หรือแม้แต่การแนะนำการลอยตัว "ของจริง" ไม่ว่าคุณจะเลือกการลอยตัวแบบใด: ดื่มด่ำ ลง และผ่อนคลายคือคติประจำใจ