ฝึกการหดเกร็งและการหดเกร็งแบบโคตรๆ

การหดตัวของการออกกำลังกาย: เริ่มเมื่อใดและเหตุใดจึงเกิดขึ้น? ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ มดลูกของคุณจะเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตร ในช่วงเวลานี้ คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกตึงเครียดหรือบีบท้องเป็นครั้งแรกโดยไม่ทราบสาเหตุ สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคือ… การหดตัวและการหดตัวของ Braxton Hicks: ความแตกต่าง