การรักษาเสถียรภาพหลังด้วยกล้ามเนื้อลำตัวที่ได้รับการฝึกแล้วนั้นมีความสำคัญ เนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนทำให้เกิดความไม่มั่นคงในกระดูกสันหลังส่วนเอว หรือความไม่มั่นคงที่มีอยู่ก่อนทำให้เกิดการพัฒนาของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ความสำคัญเท่าเทียมกันคือการฝึกกล้ามเนื้อของแขนขา โดยเฉพาะกระดูกสันหลังคลายกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรง เนื่องจากการเคลื่อนไหวหลายๆ … แบบฝึกหัดสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน
กีฬาหลังแผ่นดิสก์ลื่น หลังจากบรรลุความเจ็บปวดในระดับมากแล้ว มีความเป็นไปได้ของกีฬาฟื้นฟู ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานจากท่าตั้งตรงพร้อมระบบกันสะเทือนบนอานหรือกีฬาอื่นๆ ควรเอาเปรียบเพื่อฝึก “กลับ… กีฬาหลังแผ่นหลุด | แบบฝึกหัดสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อน
บทนำ ขั้นตอนการทดสอบทั้งหมดดำเนินการในลักษณะที่ทำให้เกิดความเครียดน้อยที่สุดสำหรับผู้ป่วย เนื่องจากเหตุการณ์มีความหงุดหงิดสูง (= ความหงุดหงิด สิ่งเร้าเล็กน้อย = ผลใหญ่) ของเหตุการณ์ จำเป็นต้องมีความระมัดระวังในระหว่างการตรวจ การตรวจการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังแบบแอกทีฟและพาสซีฟในการงอ การยืด การหมุน และด้านข้าง … การทดสอบการทำงานของหมอนรองกระดูกเคลื่อน
