การออกกำลังกาย: ปัจจัยป้องกันที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเรา

สิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพคืออะไร? นั่นคือสิ่งที่คนทำงาน 30,000 คนถูกถามเมื่อเร็ว ๆ นี้ในการศึกษา “ออกกำลังกายเยอะๆ” เป็นหนึ่งในสี่คำตอบที่พบบ่อยที่สุด อันดับสูงสุดอื่นๆ ในการจัดอันดับนั้นเต็มไปด้วยคำแนะนำ เช่น "การนอนหลับให้เพียงพอ" "การรับประทานอาหารที่สมดุล" และ "การทำให้ตัวเองมีความสุข" นั่งนานๆ… การออกกำลังกาย: ปัจจัยป้องกันที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเรา

ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ คำจำกัดความที่แท้จริงประกอบด้วยระยะเวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงก่อนผล็อยหลับไป บ่อยครั้ง ความยากลำบากในการนอนหลับจะมาพร้อมกับการนอนหลับไม่สนิทหรือความยากลำบากในการนอนหลับตลอดทั้งคืน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้พักผ่อนน้อยลงในวันรุ่งขึ้นและตอบสนองต่ออาการหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมี … ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? สารออกฤทธิ์ สารออกฤทธิ์ของ WALA Passiflora comp. globuli velati รวมถึงผลกระทบ ผลกระทบของตัวแทนที่ซับซ้อนรวมถึงการลดความกระสับกระส่ายภายในและความตึงเครียด ยังช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นและนอนหลับตลอดทั้งคืน ปริมาณ WALA Passiflora comp. เม็ดกลมสามารถถ่ายได้ ... มีตัวแทนที่ซับซ้อนที่เหมาะสมหรือไม่? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

ฉันควรทานยาชีวจิตบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

ฉันควรทานยาชีวจิตบ่อยแค่ไหนและนานเท่าไหร่? การรักษา homeopathic สามารถทำได้ตลอดช่วงของความผิดปกติของการนอนหลับ ในหลายกรณี ปัญหาในการนอนหลับสามารถรักษาได้อย่างดีภายในไม่กี่สัปดาห์โดยการรักษาสุขอนามัยในการนอนหลับที่เหมาะสมและการรักษาชีวจิต ในกรณีที่มีปัญหาการล้มในระยะยาว … ฉันควรทานยาชีวจิตบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน? | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

วิธีแก้ไขบ้านใดที่สามารถช่วยฉันได้ | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

การเยียวยาที่บ้านใดสามารถช่วยฉันได้ มีการเยียวยาที่บ้านหลายอย่างที่สามารถช่วยในการนอนไม่หลับได้ ซึ่งรวมถึงการดื่มชาที่ทำจากรากวาเลอเรียนและฮ็อพ สามารถผสมในอัตราส่วนฮ็อพหนึ่งช้อนชาต่อรากวาเลอเรียนสี่ช้อนชา แล้วดื่มในตอนเย็นก่อนเข้านอน NS … วิธีแก้ไขบ้านใดที่สามารถช่วยฉันได้ | ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการนอนไม่หลับ

คะแนนอาหาร

อาหารคะแนนคืออะไร? อาหาร 13 จุดเป็นอาหารที่ออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนัก ไม่มีการนับแคลอรี แต่อาหารถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ ซึ่งจะให้คะแนน ในวันที่ 13 คะแนนอาจจะกิน นอกจากนั้น ยังมีโอกาสสร้างรายได้เพิ่มเติม… คะแนนอาหาร

ผลข้างเคียงของอาหาร | คะแนนอาหาร

ผลข้างเคียงของอาหาร ด้วยอาหาร 13 จุด มากขึ้นอยู่กับผู้ใช้เอง โดยทั่วไป อนุญาตให้รับประทานอาหารทุกกลุ่ม โดยอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะได้รับคะแนนที่สูงกว่า ผู้ที่กินคาร์โบไฮเดรตน้อยลงโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอาจประสบปัญหาด้านประสิทธิภาพ สมาธิและการไหลเวียนลดลง หาก… ผลข้างเคียงของอาหาร | คะแนนอาหาร

ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับการไดเอทได้ที่ไหน? | คะแนนอาหาร

ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับการไดเอทได้จากที่ไหน? การไดเอท 13 จุดไม่ใช่เทรนด์การควบคุมอาหารแบบใหม่ และมีคำแนะนำมากมายบนอินเทอร์เน็ต โดยรวมแล้ว เมื่อออกแบบอาหาร คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอ นอกจากนี้ การบริโภคผักอย่างไม่จำกัด ควรกระตุ้นให้รับประทานผักเหล่านี้ ... ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับการไดเอทได้ที่ไหน? | คะแนนอาหาร

มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหารจุด? | คะแนนอาหาร

มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหารจุด? มีอาหารแคลอรีต่ำจำนวนมากที่โฆษณาด้วยผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เหล่านี้รวมถึงอาหารโมโนเช่นอาหารข้าว, อาหารซุปกะหล่ำปลี, อาหารทหารและอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบข้างเดียวและบางครั้งอาจเป็นอันตราย ผู้ที่ต้องการสูญเสียและรักษา ... มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหารจุด? | คะแนนอาหาร

ความผิดปกติของสองขั้ว: สูงเสียดฟ้าเศร้าจนเสียชีวิต

โรคไบโพลาร์เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคคลั่งไคล้ซึมเศร้าจนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา บุคคลที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากแรงขับ กิจกรรม และอารมณ์ที่รุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งเหล่านี้ผันผวนไปไกลจากระดับปกติไปสู่ภาวะซึมเศร้า (อารมณ์หดหู่มาก, แรงขับลดลงอย่างมาก) หรือความบ้าคลั่ง (อารมณ์ร่าเริงหรือหงุดหงิดอย่างไม่เหมาะสม, กระสับกระส่าย, การขับมากเกินไป) โอกาสเกิดโรคไบโพลาร์… ความผิดปกติของสองขั้ว: สูงเสียดฟ้าเศร้าจนเสียชีวิต

อาหารรถยนต์

อาหารรถคืออะไร? KFZ Diät ดำเนินตามแนวคิดของอาหารที่ผสมผสานอาหารเข้าด้วยกัน “K” ย่อมาจากคาร์โบไฮเดรต “F” สำหรับไขมันและ “Z” สำหรับขนมขบเคี้ยว หลักการที่นี่คือการแยกอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูง ดังนั้นควรทานคาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าและตอนเที่ยงและในตอนเย็นควรเน้น ... อาหารรถยนต์

เกิดผลข้างเคียงระหว่างการทานอาหารในรถหรือไม่? | อาหารรถยนต์

ผลข้างเคียงเกิดขึ้นระหว่างการควบคุมอาหารในรถหรือไม่? เนื่องจากปริมาณไฮเดรตของถ่านหินยังคงสูงเพียงพอกับ Dit นี้ทั้งหมด ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกันในเชิงลบ เช่น การขาดความแข็งแรง ความอ่อนแอของความเข้มข้น และปัญหาวงจรจึงเกิดขึ้นค่อนข้างน้อย เฉพาะในตอนเย็นความสปอร์ตสามารถถูกจำกัดได้ ความผิดปกติของการเผาผลาญสามารถป้องกันได้หากเพียงพอ ... เกิดผลข้างเคียงระหว่างการทานอาหารในรถหรือไม่? | อาหารรถยนต์