การเลิกบุหรี่นั้นคุ้มค่าต่อสุขภาพของคุณในหลายๆ ด้าน เหนือสิ่งอื่นใด ระบบทางเดินหายใจสามารถฟื้นตัวและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับโรคมะเร็งลดลง อย่างไรก็ตาม ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากมีปัญหากับการเพิ่มน้ำหนักหลังจากเลิกสูบบุหรี่ เราเปิดเผยว่าเหตุใดผู้ที่เคยสูบบุหรี่มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและให้คำแนะนำในการหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น … การเลิกบุหรี่: วิธีหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก
บทนำ การเกิดของลูกนั้นสวยงามและแทบทุกกรณีจะเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับพ่อแม่ หลังจากที่ความรู้สึกสบายแรกค่อยๆ หายไป ก็ถึงเวลาที่ต้องกลับสู่ความเป็นจริง และสำหรับคุณแม่มือใหม่หลายๆ คน นี่หมายถึงการตระหนักว่าทารกอยู่ที่นั่น – แต่ทารกจะรับน้ำหนักจาก … น้ำหนักลดหลังตั้งครรภ์
ฉันจะลดน้ำหนักโดยเฉพาะที่ท้องได้อย่างไร? ในการลดน้ำหนักโดยเฉพาะที่หน้าท้อง จำเป็นต้องออกกำลังกายเยอะๆ และรับประทานอาหารที่สมดุล ที่เรียกว่า "เนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง" ในกระเพาะอาหารตอบสนองต่อพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนแปลงไปต่างจากไขมันใต้ผิวหนัง ดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อกระเพาะอาหาร หากคุณบริโภคน้อยลง ... ฉันจะลดน้ำหนักโดยเฉพาะที่ท้องได้อย่างไร? | น้ำหนักลดหลังตั้งครรภ์
การลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์โดยไม่ต้องให้นมลูก ในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด คุณควรหลีกเลี่ยงการอดอาหารและอดอาหารอย่างแน่นอน มารดาที่ไม่ได้รับการดูแลมักจะพบว่าการลดน้ำหนักหลังคลอดยากขึ้น การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องให้นมลูก จะช่วยเปลี่ยนอาหารของคุณอย่างช้าๆ คุณควรทานอาหารเช้าทุกเช้า ไม่ว่าเ … การลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์โดยไม่ให้นมบุตร | น้ำหนักลดหลังตั้งครรภ์
ไขมันไม่เหมือนกันทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผักหรือสัตว์ ไขมันอิ่มตัวหรือไม่อิ่มตัว สายยาว สายกลาง หรือสายสั้น - ประเภทของไขมันก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราเช่นกัน ค้นหาว่าไขมันประเภทใดอยู่ในอาหารและสิ่งที่คุณกินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ไขมัน MCT สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร อาหารไขมัน… กินไขมันโดยไม่รู้สึกตัว
บทนำ การขนส่งทารกในรถต้องเตรียมการอย่างระมัดระวัง ล่วงหน้า คุณควรแจ้งตัวเองให้เพียงพอเกี่ยวกับระบบขนส่งที่เป็นไปได้และทดสอบระบบก่อนตัดสินใจขั้นสุดท้าย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าระบบการขนส่งได้รับการปกป้องและปลอดภัยเพียงพอ ในกรณีส่วนใหญ่ ทารกจะถูกขนส่งในคาร์ซีทสำหรับเด็ก … ฉันจะขนส่งทารกในรถได้อย่างไร?
ทารกควรอยู่ที่ Maxi Cosi นานแค่ไหน? เนื่องจากทารกเติบโตอย่างรวดเร็วเป็นพิเศษในช่วงเดือนแรกของชีวิต คำถามมักเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าสามารถเคลื่อนย้ายทารกใน Maxi Cosi หรือคาร์ซีทสำหรับเด็กได้นานแค่ไหน เนื่องจากลูกยังเล็กมากและไม่สามารถ ... ทารกควรอยู่ที่ Maxi Cosi นานแค่ไหน? | ฉันจะขนส่งทารกในรถได้อย่างไร?
ที่นั่งนิรภัยสำหรับเด็กมีอะไรบ้าง? รูปทรงและรูปแบบต่างๆ ของเบาะนั่งสำหรับเด็กนั้นแตกต่างกันมากและมีคุณสมบัติพิเศษเล็กๆ น้อยๆ มากมาย เมื่อซื้อเบาะนั่งสำหรับเด็ก คุณไม่ควรใส่ใจกับรูปลักษณ์หรือราคามากเกินไป แต่ควรคำนึงถึงความสบาย ความพอดีและความปลอดภัย เบาะนั่งสำหรับเด็กรุ่นต่างๆ สามารถ … มีที่นั่งสำหรับเด็กรุ่นใดบ้าง? | ฉันจะขนส่งทารกในรถได้อย่างไร?
อาหารที่เป็นกรดเบสคืออะไร? แนวคิดของอาหารที่เป็นกรด-เบสนั้นขึ้นอยู่กับการจำแนกอาหารตามผลกระทบที่เป็นกรดและด่าง สันนิษฐานว่าร่างกายมักมีความไม่สมดุล สันนิษฐานว่าค่า pH ที่เรียกว่าต่ำเกินไปในหลายส่วนของร่างกาย ตาม … อาหารกรด - เบส
อาหารที่เป็นกรด-เบสสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ยังคงไม่ค่อยได้รับการสำรวจ จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีการพิสูจน์ความเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างภาวะเลือดเป็นกรดหรือภาวะเลือดเป็นกรดกับโรคข้อ แต่ในกรณีของโรคเกาต์ซึ่งนับเป็นรูปแบบการอักเสบของข้อหรือข้ออักเสบ การเชื่อมต่อสามารถระบุได้ ในโรคเกาต์ หรือที่เรียกว่า โรคไขข้ออักเสบ ยูริก การสะสมของ uric … อาหารกรดเบสสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม | อาหารกรด - เบส
คำติชมของอาหาร ความรู้ทางการแพทย์ทั่วไปเกี่ยวกับความสมดุลของกรดเบสไม่เห็นด้วยกับสมมติฐานของแบบจำลองอาหารที่เป็นกรดเบส ตามความรู้ทางการแพทย์ดั้งเดิม สันนิษฐานว่าร่างกายสามารถสร้างสมดุลของกรด-เบสได้ สันนิษฐานว่าระบบบัฟเฟอร์กรด-เบสที่เรียกว่าสามารถให้ … วิจารณ์อาหาร | อาหารกรด - เบส
ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยรูปแบบอาหารนี้? การรับประทานอาหารที่เป็นกรด-เบสสามารถและควรสูญเสียได้มากน้อยเพียงใดและขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ การลดน้ำหนักควรปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคล ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นเคยชั่งน้ำหนักมาก่อนมากน้อยเพียงใด น้ำหนัก … ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้ได้เท่าไร? | อาหารกรด - เบส
