บทนำ อาหารมันฝรั่งเป็นอาหารโมโนไดเอทที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต กล่าวคือ รูปแบบของโภชนาการที่ประกอบด้วยอาหารเฉพาะอย่างมันฝรั่งเกือบทั้งหมด มีหลายวิธีในการจัดอาหารมันฝรั่ง ทุกสายพันธุ์มีการบริโภคมันฝรั่งเป็นหลักเหมือนกัน มันฝรั่งมักกินกับไข่หรือควาร์ก อาหารก็มีหลากหลาย… อาหารมันฝรั่ง
คุณสูญเสียเท่าไหร่กับอาหารนี้? ว่ากันว่าสามารถลดน้ำหนักได้ระหว่างสองถึงห้ากิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ด้วยอาหารมันฝรั่ง การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับสถานการณ์เริ่มต้น ปริมาณแคลอรี่ของมื้ออาหาร และการออกกำลังกายเพิ่มเติม การลดน้ำหนักครั้งใหญ่ใน ... คุณสูญเสียไปเท่าไหร่กับอาหารนี้? | อาหารมันฝรั่ง
ความเสี่ยง/อันตรายของอาหาร ในช่วงวันแรกของการรับประทานอาหารที่มีมันฝรั่ง คุณจะสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากมันฝรั่งมีโพแทสเซียมจำนวนมาก ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งหมายความว่าน้ำส่วนใหญ่ถูกขับออกมา เนื่องจากการลดแคลอรี่ ปอนด์ก็ลดลงในตอนแรก อย่างไรก็ตาม อาหารมีแคลอรีน้อยเกินไป ... ความเสี่ยง / อันตรายจากอาหาร | อาหารมันฝรั่ง
การประเมินทางการแพทย์ของอาหารมันฝรั่ง อาหารมันฝรั่งเป็นอาหารด้านเดียวมาก แต่แตกต่างจากอาหารอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสองสามวันแรก ปอนด์จะลดลงอย่างรวดเร็ว ด้านหนึ่งเนื่องจากมันฝรั่งมีโพแทสเซียมจำนวนมากและมีผลทำให้ขาดน้ำและอีกด้านหนึ่ง … การประเมินทางการแพทย์เกี่ยวกับอาหารมันฝรั่ง | อาหารมันฝรั่ง
อาหารคะแนนคืออะไร? อาหาร 13 จุดเป็นอาหารที่ออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนัก ไม่มีการนับแคลอรี แต่อาหารถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ ซึ่งจะให้คะแนน ในวันที่ 13 คะแนนอาจจะกิน นอกจากนั้น ยังมีโอกาสสร้างรายได้เพิ่มเติม… คะแนนอาหาร
ผลข้างเคียงของอาหาร ด้วยอาหาร 13 จุด มากขึ้นอยู่กับผู้ใช้เอง โดยทั่วไป อนุญาตให้รับประทานอาหารทุกกลุ่ม โดยอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะได้รับคะแนนที่สูงกว่า ผู้ที่กินคาร์โบไฮเดรตน้อยลงโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอาจประสบปัญหาด้านประสิทธิภาพ สมาธิและการไหลเวียนลดลง หาก… ผลข้างเคียงของอาหาร | คะแนนอาหาร
ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับการไดเอทได้จากที่ไหน? การไดเอท 13 จุดไม่ใช่เทรนด์การควบคุมอาหารแบบใหม่ และมีคำแนะนำมากมายบนอินเทอร์เน็ต โดยรวมแล้ว เมื่อออกแบบอาหาร คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพียงพอ นอกจากนี้ การบริโภคผักอย่างไม่จำกัด ควรกระตุ้นให้รับประทานผักเหล่านี้ ... ฉันจะหาสูตรอาหารที่ดีสำหรับการไดเอทได้ที่ไหน? | คะแนนอาหาร
มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหารจุด? มีอาหารแคลอรีต่ำจำนวนมากที่โฆษณาด้วยผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เหล่านี้รวมถึงอาหารโมโนเช่นอาหารข้าว, อาหารซุปกะหล่ำปลี, อาหารทหารและอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบข้างเดียวและบางครั้งอาจเป็นอันตราย ผู้ที่ต้องการสูญเสียและรักษา ... มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหารจุด? | คะแนนอาหาร
ฉันควรกินข้าววันละเท่าไหร่? ในส่วนของอาหารข้าว ควรรับประทานอาหารหลักสามมื้อที่มีข้าวน้ำหนักแห้ง 60 กรัมทุกวัน น้ำหนักแห้ง 60 กรัม เท่ากับข้าวสุกประมาณสองถึงสามเท่า ซึ่งเท่ากับข้าวสุกประมาณ 120 – 180 กรัม ขึ้นอยู่กับ… ควรกินข้าววันละเท่าไหร่? | ข้าวไดเอท
คำติชมของอาหารข้าว การรับประทานอาหารข้าวประสบความสำเร็จในการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก น้ำหนักลดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนบนตาชั่ง อย่างไรก็ตาม ผลกระทบนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการสูญเสียน้ำจากผลของการคายน้ำของข้าว เพื่อให้ได้เส้นที่บางอย่างถาวร อาหารนี้จึงมีประโยชน์น้อยกว่า … วิจารณ์อาหารข้าว | ข้าวไดเอท
การประเมินทางการแพทย์ของอาหารข้าว อาหารข้าวเป็นอาหารโมโนที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งทำให้น้ำหนักปอนด์ลดลงโดยเฉพาะในวันแรก สิ่งนี้สามารถให้เหตุผลได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรก แต่ด้วยการสูญเสียน้ำอย่างเด่นชัด ข้อดีของการไดเอทคือ ข้าวมักจะอิ่มท้องและ … การประเมินทางการแพทย์เกี่ยวกับอาหารข้าว | ข้าวไดเอท
