ความเสี่ยง / อันตรายจากอาหาร
ในวันแรกของมันฝรั่ง อาหารคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเป็นพิเศษเนื่องจากมันฝรั่งมีจำนวนมาก โพแทสเซียมซึ่งมีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำ นั่นหมายความว่าน้ำส่วนใหญ่จะถูกขับออกมา เนื่องจากการลดแคลอรี่ปอนด์จึงลดลงในตอนแรก
อย่างไรก็ตาม อาหาร มีน้อยเกินไป แคลอรี่ เพื่อให้กล้ามเนื้อของร่างกายลดลงด้วย หากใครตกอยู่ในรูปแบบเก่า ๆ อีกครั้งหลังจากDiätและบำรุงตัวเองด้วยไขมันน้ำตาลและอื่น ๆ โดยสิ้นเชิง แคลอรี่อันตรายของเอฟเฟกต์ Jojo นั้นสูงมาก หนึ่งสามารถได้รับมากจนน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากที่ อาหาร กว่าเดิม ในระยะยาวด้านเดียว อาหารมันฝรั่ง นำไปสู่การขาดแร่ธาตุ วิตามินไขมันและธาตุเหล็กเหนือสิ่งอื่นใดอาการขาดอย่างรุนแรงและโรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายสามารถพัฒนาได้ ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน
คำติชมของอาหาร
พื้นที่ อาหารมันฝรั่ง อยู่ในกลุ่มอาหารเชิงเดี่ยวซึ่งมีอาหารหนึ่งหรือสองสามอย่างเป็นจุดสนใจหลัก โดยทั่วไปแล้วการรับประทานอาหารด้านเดียวมีอันตรายที่ไม่ใช่สารอาหารทั้งหมด วิตามิน และธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายสามารถดูดซึมผ่านอาหารได้ หากไม่มีไขมันละลายในไขมัน วิตามิน ไม่สามารถดูดซึมจากลำไส้ได้อย่างเพียงพอ
หากมีอาการขาดเช่น อาการปวดหัว, ขาดสมาธิ หรือรู้สึกอ่อนแอเกิดขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน การขาดธาตุเหล็ก ยังสามารถนำไปสู่โรคโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก อาการขาดจะเกิดขึ้นเมื่อรับประทานอาหารด้านเดียวเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน
พื้นที่ อาหารมันฝรั่ง ขึ้นอยู่กับการบริโภคโปรตีนต่ำและน้อย แคลอรี่ ต่อวัน. ซึ่งหมายความว่าเมื่อเวลาผ่านไป” การเผาผลาญความหิว” ของร่างกายไม่เพียง แต่หยุดพัก เนื้อเยื่อไขมัน แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อซึ่งเป็นผลเสียโดยพื้นฐานต่อความสำเร็จของผู้บริโภคในระยะยาว มันฝรั่งเป็นอาหารที่อิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับชีสนมเปรี้ยวหรือไข่สามารถดูดซึมได้ดีในลำไส้เนื่องจากมีคุณค่าทางชีวภาพ
อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารเพียงด้านเดียวมักนำไปสู่การโจมตีของความอยากอาหารอย่างรุนแรงเนื่องจากคนเราอาจกินอาหารเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นและรายการอาหารที่ต้องห้ามก็มีขนาดใหญ่กว่าทั้งหมด ดังกล่าว หิวกระหาย การโจมตีอาจนำไปสู่การโกงหรือทำลายอาหารได้ หากคนใดคนหนึ่งล้มลงหลังจากสิ้นสุด Di?
