อุปกรณ์ขนาดเล็ก

บทนำ แผ่นหลังเป็นหนึ่งในเป้าหมายการฝึกซ้อมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของนักกีฬาหลายคน และการฟิตหลังก็มีความสำคัญต่อสุขภาพเช่นกัน มีความเป็นไปได้มากมายที่จะฝึกหลังของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องช่วยต่าง ๆ มากมายหรือพึ่งพาน้ำหนักตัวของคุณเอง ทางเลือกของการออกกำลังกายและจำนวนของความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ ... กลับมาฝึกกับอุปกรณ์

อุปกรณ์ใดบ้างที่ฉัน/ควรซื้อเพื่อการฝึกอบรมที่บ้าน หากคุณต้องการฝึกที่บ้าน คุณควรคิดให้รอบคอบว่าการซื้อใดที่จำเป็นและสำคัญจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรมที่บ้าน มักจะมีพื้นที่หรือพื้นที่จัดเก็บไม่มากนัก ดังนั้นควรเลือกอุปกรณ์ที่ต้องการให้ดี เพื่อ… เราควรซื้ออุปกรณ์ใดบ้างสำหรับการฝึกอบรมที่บ้าน? | กลับมาฝึกกับอุปกรณ์